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lunes, 28 de marzo de 2011

Videos Cto de España II

Aqui os dejo el vídeo del mejor lanzamiento de peso (13.90m),  durante el pentathlon en Valencia:

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domingo, 27 de marzo de 2011

Videos Cto de España I

Como lo prometido es deuda, estos días colgaré en el blog los vídeos del pasado Cto de España Absoluto de Pista Cubierta celebrado en Valencia.

Aqui os dejo el primero, el 60mv:

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Y el concurso de Salto de Altura:

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viernes, 25 de marzo de 2011

Entrenamiento del jueves

En el entrenamiento de ayer, una parte del tiempo la dedicamos a la realización de ejercicios de estabilidad corporal con los balones de fitball.

Aqui os dejo algún vídeo en el que aparecemos mi compañera de entreno Esther y yo practicando la estabilidad y el equilibrio corporal:

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Como veís es divertido y sin darte cuenta llegas a trabajar bastante los abdominales y el equilibrio.

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Otra variante que a veces utilizamos, es la realización de pinos, rodando sobre el balón hinchable:

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Aunque no todo fue jugar en el entreno... que luego tuvimos nuestra sesión de carrera correspondiente ;)

martes, 15 de marzo de 2011

Un poco de Atletismo en el armario


Y aún me falta algún par...

sábado, 12 de marzo de 2011

Vuelta a la carga

Después de una semana de descanso al finalizar el Cto de España, esta es mi segunda semana de entrenamiento de la pretemporada de aire libre.

De momento, los entrenamientos van bastante bien, ahora nos estamos centrando en los entrenamientos de fuerza y en esas "maravillosas series" de 200 y 300ml. Cómo vereís pura diversión jeje.

La verdad que estas semanas el tiempo de Madrid se ha vuelto un poco loco, desde días primaverales donde ya he podido tocar la jabalina (con muy buenas sensaciones), hasta días de series bajo la lluvia e incluso bajo los copos de nieve.

Hasta ahora, la respuesta hacia los entrenamientos pinta bastante bien y ya ando mirando hacia los objetivos planteados para esta temporada de aire libre. Al fin y al cabo, no queda tanto para volver a las pistas de competición.

Por lo pronto, aqui os dejo un vídeo de una campaña publicitaria que  me ha llamado bastante la atención: