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jueves, 31 de julio de 2014

¡¡Ya en Sao Paulo!!

¡Ya dos días en Sao Paulo! Tras un vuelo un poco largo y el atontamiento generalizado del viaje, la selección española se encuentra ya ubicada y adaptada a la ciudad.


Ayer llegamos a las 9:30 al hotel (14:30 en España) y tras un desayuno, fuimos a dar una vuelta por los alrededores. La ciudad es peculiar, se mezclan casas bajas y rasgos de pobreza con enormes edificios de más de quince plantas.

Nuestra ubicación es perfecta, estamos muy cerca del estadio; aproximadamente a unos 800m. Desde la 9º planta del hotel se puede ver desde las habitaciones. Ayer por la mañana fuimos de visita para verlo y por la noche (18:00 p.m) a calentar, tiene buena pinta. 


Esta mañana hemos estado dando una vuelta por el parque más famoso de Sao Paulo: Ibirapuera. Es un parque enorme, la cantidad de palmeras y plantas tan diferentes hacen que te ubiques totalmente en el trópico jeje.


Por allí hemos tenido la suerte de encontrarnos a una banda ensayando una Batucada, al rato de observarlos nos invitaron a bailar con ellos a modo de samba. Os dejo un  pequeño vídeo para que podáis disfrutar la música y el ambiente:

video

martes, 29 de julio de 2014

Selección Española Cto. Iberoamericano

Hoy ha salido la circular con los atletas españoles seleccionados para participar en el Cto. Iberoamericano a celebrar los días 1-3 de Agosto, en Sao Paulo (Brasil). La expedición española pondrá rumbo al otro lado del océano mañana a media noche.


He sido una de los 21 seleccionados que tendrán el honor de poder competir allí, siendo esta mi novena internacionalidad con la selección española absoluta. Entre los atletas seleccionados, tres son de pruebas combinadas: Jorge Ureña, Estefanía Fortes y yo.

El heptathlon femenino se desarrollará durante los días 2 y 3 de Agosto, constando la lista de salida con once inscritas:
Agustina Zerboni (ARG)
Vanessa Chefer Spinola (BRA)
Tamara Alexandrino De Sousa (BRA)
Carolina Castillo (CHI)
Evelis Jazmin Aguilar (COL)
Estefanía Fortes (ESP)
Laura Ginés (ESP)
Anna Camila Pirelli Cubas (PAR)
Lecabela Quaresma (POR)
Alysbeth Felix(PUR)
Ana Laura Leite (URU) 

Hasta allí viajo con muchísima ilusión, ya que es la última oportunidad del año para realizar una buena marca. Considero que estoy en un buen estado de forma y que allí puedo realizar una buena actuación. Siendo el objetivo principal quedar entre los cinco primeros puestos y abordar marca de la temporada.

En Sao Paulo ahora mismo es invierno y la diferencia horaria respecto a España es de 5 horas, así que espero poder adaptarme bien al cambio de horario y encontrar buen tiempo que ayude a exprimir al máximo cada jornada. 

lunes, 28 de julio de 2014

Resultados Cto. España

El pasado sábado participé en la prueba de Lanzamiento de Peso del Cto. de España Absoluto que se celebró en Alcobendas. Consiguiendo el pase a la mejora del concurso con un lanzamiento de 13.27m para finalmente acabar en 7º posición con otro lanzamiento de 13.27m. Mejorando de esta forma un puesto respecto al Cto. de España Absoluto en Pista Cubierta.

La serie de lanzamientos fue la siguiente: 12.83 /13.27/ 13.14/ 13.27/ 13.12/ 12.70/

Estoy contenta con mi resultado en el concurso, parece que después de un mes lanzando algo "raro" vuelvo a ser regular sobre los 13m; en este caso con cuatro lanzamientos por encima de esta distancia.

¡Buenas sensaciones que vuelven justo a tiempo! 

Finalmente fue una pena no poder participar en la prueba del Heptathlon, entrándome bastante moriña al verlo desde la grada. Desde aquí felicitar a la nueva Campeona de España y compañera de club Carmen Romero, así como a las atletas que completaron el podium: Patricia Ortega y Tamara del Río; dos de ellas realizando una muy buena prueba combinada con marca personal.


También quiero felicitar a mi compañero de entreno y de club Alejandro Bermejo "Bermejis", que después del año tan duro que ha pasado tras una lesión finalizó en el decathlon masculino; acabando su primer decathlon absoluto.

Mi úlimo heptathlon.... este fin de semana en el Cto. Iberoamericano ¡¡Brasil haya voy!!

miércoles, 23 de julio de 2014

XCIV Campeonato de España Absoluto

Este fin de semana se celebra en la localidad madrileña de Alcobendas, por segunda vez consecutiva, el XCIV Campeonato de España Absoluto de atletismo al aire libre.


Hasta allí acudiré para participar la jornada del sábado tarde en la prueba de Lanzamiento de Peso. En esta ocasión no podré participar en la prueba de Heptathlon,  la semana que viene se celebra el Cto Iberoamericano y me han comunicado mi participación en él, así que habrá que guardar las energías y afinar en los lanzamientos.

Entre los inscritos en las Pruebas Combinadas del nacional, participarán dos de mis compañeros de entrenamiento: Pepelu y Bermejo, a los cuales les deseo mucha suerte y ¡muchos puntos!

jueves, 17 de julio de 2014

Cromos Atletismo

La semana pasada recibí el Álbum de cromos de atletismo, creado durante el Cto. de España Absoluto que se celebró en el mes de Julio de 2013 en Alcobendas.


Un año más tarde y con muchos meses de retraso, he podido ver y pegar todos los cromos de las diferentes disciplinas atléticas en dicho álbum. En verdad fue una idea muy buena, aunque realmente mal promovida y peor estructurada en su desarrollo.

Una vez analizada la compra realizada, no estoy muy satisfecha. Partiendo de la mala calidad de impresión en algunos cromos, pasando por el olvido de logros atléticos (en mi caso 2 copas como Campeona de España Absoluta), hasta cromos que se salen de su ubicación en el recuadro al pegarlos; como comprenderéis la relación calidad, precio y retrasos poco justificados en la entrega del mismo, no han ido en concordancia. 


Es una pena ya que una iniciativa tan buena y original se ha visto comprometida y enturbiada por una mala organización por parte de sus creadores. Está claro que era una iniciativa arriesgada y primeriza en este ámbito, pero cuando se prometen ciertas cosas, si no se pueden cumplir mejor no prometer el oro.

Por lo menos tengo el primer álbum de cromos de atletismo español y eso es algo que queda para el recuerdo de futuras generaciones.

lunes, 14 de julio de 2014

100mv Alcorcón

Os dejo el vídeo de la carrera de 100mv del sábado en Alcorcón, voy por la calle 8 con la equipación azul de Aragón:

Resultados Alcorcón

Finalizado el Torneo de Federaciones, Aragón volvió a casa con una 9º posición ¡que no sienta nada mal!, por la que cada uno de sus componentes peleó hasta el final.

(Veteranas en la selección: Silvia, Mariajo, Patri, Luisa e Isa)

A nivel individual, está claro que ¡es mi competición para saltar altura! No sé cómo lo hago pero en esta competi siempre salto bien, finalizando en una merecida 5º posición y saltando 1.75m en la primera tentativa. El siguiente listón en intentar superar, se elevó hasta mi mmp 1.77m teniendo en esta altura dos intentos muy muy buenos. 

¡Quién sabe!, a lo mejor a la próxima. La primera vez que salté 1.77m fue en esta competición en el 2011 y la segunda durante el heptathlon del Récord de España en 2012 ;)

No mucho después de finalizar la altura, tuve que correr el 100mv. A esta prueba llegué con el isquio izquierdo (el de batida) bastante cargadillo. Como notaba esa molestia decidí salir a asegurar la carrera de vallas, corriendo en una marca de 14.45 (-1.3) y quedando en 9º posición. Realmente andaba cansadilla, un heptathlon hacía menos de una semana y un muy buen concurso de altura, se notaba muscularmente; así que si no hubiera notado la molestia de la pierna, tampoco creo que hubiera corrido mucho más rápido.

Realmente estoy muy contenta con la actuación en esta competición, esta semana tocará descansar sin competir y seguir entrenando de cara al próximo heptathlon. Espero que la R.F.E.A aclaré pronto la selección del Cto. Iberoamericano para ver si será allí o el Cto. de España.

viernes, 11 de julio de 2014

XXXIX Cto. España Federaciones Autonómicas

Mañana sábado 12 de Julio se celebrará en la localidad madrileña de Alcorcón el XXXIX Cto. España Federaciones Autonómicas, donde la Federación Aragonesa de Atletismo acudirá a competir con su equipo masculino y femenino.


Este año la Selección Aragonesa me ha convocado para participar en las pruebas de salto de altura y 100mv que se celebrarán en horario de mañana, con un buen nivel de participación en la lista de inscritos.  

Esta será mi 13º participación en esta competición, destacando la ilusión que me hace acudir por Aragón un año más; lástima que el año pasado estuviera lesionada con el pie y no pude acudir. Esperemos que en la selección Aragonesa brille el espíritu de equipo y podamos conseguir un buen resultado. 

jueves, 10 de julio de 2014

Crónica 2º Jornada Madeira

La segunda jornada comenzaba con el salto de longitud donde la ubicación del foso se encontraba en un lugar poco común: fuera de la curva de la salida del 400ml.

Realicé un talonamiento más o menos bueno, aunque vigilando mucho el tema del viento, ya que de vez en cuando soplaban rachas entre 0 y casi 2 m/s. Realicé un primer salto de 5.25m, un nulo y finalmente el tercer intento llegó hasta los 5.34m, marca aceptable.

Seguidamente comenzó el lanzamiento de jabalina donde me sorprendió mucho que en una Copa de Europa de 1º División con atletas procedentes de varios países nórdicos, a penas superáramos cinco atletas los 40m

Mi mejor lanzamiento fue el primero, llegando hasta los 40.36m con muchas dudas sobre la jabalina con la que lanzar. Dentro del concurso había unas 8 jabalinas pero a cual más profesional... demasiado buenas para lo que allí se lanzó, dificultando que muchas atletas pudieran hacerla volar y clavar en el césped.

Por último llegó la prueba de 800ml, compartiendo calle 8 en la salida con mi compañera de club y de selección Carmen Romero. 

El primer 200ml lo pasé en 32s y el 400ml aproximadamente a 1.08-09. Me encontré bastante cómoda pero a falta de 200ml Patricia me adelantó colocándose en el exterior de la calle 1 entre Estefanía y yo. En esos momentos sentí la necesidad de adelantarla, aunque esperé hasta el final de la curva; tal vez corrí tácticamente mal porque me frenó está situación y dude por el hecho de tener que adelantarla por la calle 2, pero eso ya no lo sé.

Finalmente, continué la recta mano a mano con Patricia para prácticamente entrar en meta las dos a la vez en un tiempo de 2.21.99 (mi tercer mejor tiempo en esta prueba), mostrándome muy asidua en esta marca este año, cosa que me alegra mucho y me hace pensar que es muy posible poder bajar de 2.20 en esta temporada.

(Foto Cortesía: Patricia Ortega)

miércoles, 9 de julio de 2014

Crónica 1º Jornada Madeira

La primera jornada del heptathlon comenzó con una mañana ventosa, grata fue la sorpresa al llegar el viernes a la pista para calentar y observar la clara diferencia con la pista que pisé hace tres años: la recta estaba pintada y preparada para poder correr en ambos sentidos según soplase el viento. Así que sin ningún problema, el sábado por la mañana la organización cambió la foto finish y corrimos con la cuerda de la pista a nuestra derecha. 


Me tocó la cuarta serie con las mejores atletas, corriendo por la calle 3. Salí bastante bien, con una reacción de 0,148 (siendo la tercera mejor atleta en la salida), corrí en una buena progresión pero en la antepenúltima valla algo me pasó, fue una sensación de frenazo. Tal vez fue por el viento y la sensación de comerme las vallas o simplemente que no podía dar más de sí; finalmente acabé en posición con un tiempo de 14.29 (+1.7).

La siguiente prueba fue el salto de altura, donde elaboraron los grupos atendiendo a las marcas realizadas durante este año, quedándome en el corte; lo justo para que me tocara el segundo grupo en el cual la altura de comienzo era más baja (1.45m).

El concurso se hizo interminable, más de 2 horas y media. Esta situación me descolocó muchísimo, ya que en la altura que comencé a saltar (1.60), las atletas comenzaban a efectuar sus saltos nulos; así que durante este periodo de tiempo saltaba cada 15 minutos más o menos. Finalmente, mi forma de saltar no se parecía nada a la del calentamiento donde salté 1.70 de forma fácil, mientras que en el concurso sólo llegué hasta el 1.69m, saltando a la tercera tentativa y con dificultades.

Una vez finalizado el concurso de salto de altura, hubo un periodo de descanso antes de comenzar el lanzamiento de peso. Cuando llegamos a la ubicación del círculo, los jueces estaban ajustando las herramientas de medición, por lo que no podíamos calentar. Al final tampoco nos dejaron mucho tiempo después de eso, realizando dos o tres lanzamientos de calentamiento por persona.

El concurso fue desastroso, de haber alguna "líada" durante mi combinada fue en esta prueba, aunque por suerte no perdí muchos puntos en comparación a si hubiera sido en otro evento. Finalmente lancé el tercer intento hasta los 12.85m, marca por debajo de lo esperado.


Por último, la prueba de 200ml se presentaba muy motivadora, volvía a correr en la mejor serie de atletas y por la calle 4. Fue la serie que obtuvo más viento en contra (-1.6), una lástima ya que me vi muy bien corriendo; sobretodo saliendo de la curva con bastante fuerza que finalmente en los últimos 30 metros empezó a decaer, sufriendo de cuádriceps. Quedando en   posición con una marca de 25.36 m.m.t.

(Fotos cortesía Trackpic.net)

Terminando así la primera jornada del heptathlon, haciéndose una jornada bastante dura y larga; ocupando una 8º posición con 3351 puntos, 74 puntos menos que en el heptathlon de Canarias.

martes, 8 de julio de 2014

¡¡España 4º!!

Una vez regresada de Madeira, el balance de la Copa de Europa de Pruebas Combinadas ha sido muy positivo, ocupando la 4º posición la Selección Española Absoluta con 38.962 puntos.


Quedando el pódium en el siguiente orden: 1º República Checa, 2º Ucrania (consiguiendo ambas el ascenso a Superliga) y 3º Suecia.

Las condiciones climáticas, la pista y el buen ambiente motivacional que se respiraba en la selección, hizo que varios de sus atletas consiguieran marca personal en el decathlon y heptathlon: Jorge, Javi, Pepelu y Estefanía; y muchos otros en las pruebas individuales.

Destacando las mínimas de participación conseguidas para el Cto. Iberoamericano de Jorge Ureña y Estefanía Fortes. En estos momentos, tres atletas de pruebas combinadas poseemos la marca que acredita la posible participación en Brasil.

Por otro lado, me gustaría felicitar a mi compañero de entrenamiento José Luís López quién batió 7 marcas individuales, pulverizando su puntuación en decathlon por unos 250 puntos.

También quiero mandar ánimos al decathleta Jonay Jordan, quien no pudo puntuar con la selección debido a un percance en la prueba de lanzamiento de disco, donde realizó tres nulos; siendo muy valiente al seguir el decathlon hasta el final del 1500m. Estoy segura que este año conseguirá la marca que se merece.

A nivel personal no fue mi combinada, consiguiendo un resultado muy lineal en todas las pruebas. No realicé ninguna mal pero tampoco excesivamente bien, consiguiendo la 11º plaza y cumpliendo con una puntuación de 5476 puntos ( con más puntos que cualquier heptathlon de los realizados el año pasado).

(Fotos cortesía: Trackpic.net)

Dentro de la competición ha sido una pasada compartir por cuarta vez este tipo de ambiente competitivo, realmente ¡es la fiesta de las Pruebas Combinadas!, la participación de 1º y 2º División en el mismo lugar ha propiciado que se experimentara mayormente.

Personalmente me he quedado con ganas de más, así que ahora toca recuperar el cuerpo y seguir entrenando con la mente puesta en el siguiente heptathlon, que me gustaría que fuese el Cto. Iberoamericano. ¡Tocará esperar hasta que salga la selección!

miércoles, 2 de julio de 2014

¡Mañana.... Madeira!

Mañana pondré rumbo a Madeira con el resto de la Selección Española Absoluta de Pruebas Combinadas para tomar parte en la Copa de Europa de 1º División.


En esta competición tomarán parte ocho países, encabezados por las siguientes heptathletas:

España Ginés Laura 5860 puntos
Finlandia Palosaari Henna 5468 puntos
Italia Ricali Cecilia 5727 puntos
Noruega Marcussen 6226 puntos
Portugal Vitorino Rafaela 5278 puntos
República Checa Klučinová Eliška 6460 puntos
Suecia Linnell Lisa 5888 puntos
Ucrania Melnychenko Hanna 6586 puntos

En esta competición tomarán parte 4 chicos y cuatro chicas, puntuando los tres primeros clasificados de cada país. El objetivo que perseguirá España será la permanencia en esta división, ya que los dos primeros clasificados ascenderán a Superliga y los dos últimos descenderán a 2º División.

En esta ocasión, creo que llevamos una selección joven con un buen espíritu de equipo y grandes márgenes de mejora en todos sus componentes. A nivel personal, me encuentro en buena forma y el objetivo a perseguir será la búsqueda de mejor marca de la temporada, así como acercarme todo lo posible a mi marca personal; mostrando para ello, como puntos fuertes, las carreras.