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jueves, 31 de diciembre de 2009

San Silvestre Zaragozana

Qué mejor forma de despedir el año 2009 que correr la San Silvestre de mi ciudad. Es la V edición de esta carrera en Zaragoza y ha contado con 2500 participantes en un recorrido de 4.400 metros por las calles céntricas de la ciudad.

Es la segunda vez que he corrido esta famosa carrera en la que la mayoría de los participantes van disfrazados, en esta ocasión, he ido acompañada de mi amigo Joaquin.



¡Qué grande Joaquin nuestra carrera!

Hemos ido disfrazados de mariposas jaja, muy coloreadas por su puesto y, hemos tardado en correr toda la distancia 23 minutos, no está mal para despedir el año no? Nuestro reto... entrar entre los 1000 primeros, ¿lo habremos conseguido?

Un beso para todos y que la entrada en el 2010 os depare muchas alegrías y, para los deportistas, éxitos!

lunes, 21 de diciembre de 2009

Más Navideño

He levantado la persiana de mi cuarto y me he encontrado esta estampa:


¡¡Hoy Madrid ha amanecido nevado!!

¿Qué os parece?

Así que hoy, antes del entrenamiento, mi amiga Eva y yo hemos estado jugando con la nieve un rato y echándo muchas fotos, ya que ha quedado un paisaje muy chulo!

domingo, 20 de diciembre de 2009

¡¡FELIZ NAVIDAD!!


Ya se acercan las vacaciones de Navidad y con ello, los últimos entrenamientos del año. El día 23 volveré a casa por Navidad como el turrón jeje, estaré por allí hasta el día 3 en compañía de mis familiares y amigos.

Espero que todos vosotros paseís unos buenos días y que vuestros deseos para el 2010 se puedan hacer realidad.

Sólo me queda desearos una:

¡FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO 2010!

domingo, 13 de diciembre de 2009

Cena Grupo Entrenamiento


Después de unos días mala con un virus de la tripa, por fin me he recuperado y he podido reanudar los entrenamientos.
Estamos en fechas importantes, ya que se acercan las Navidades y con ellas el mes de Enero repleto de competiciones.

Como ya es costumbre en mi grupo de entreno, hicimos la cena de Navidad, a la que acudimos: Alfonso, Álvaro, Critina, David, Esther y yo. También nos acompañó Manu, un antiguo compañero de entreno.


Durante la cena, pasé un agradable rato con mis compañeros y recuperé energías para afrontar el final de año que nos queda juntos antes del comienzo de las competiciones :)

domingo, 6 de diciembre de 2009

Despedida de Monitores


El pasado jueves terminé el curso de Monitor de Tiempo libre.
Me ha dado bastante pena acabarlo, ya que, me he tenido que despedir de muchos compañeros/as con los que he pasado unos días llenos de risas y entretenimiento.

Este curso, a parte de los compañeros que he conocido, me ha aportado nuevas experiencias, he aprendido muchos juegos y talleres que podré realizar tanto para la práctica docente como para la práctica de monitor de tiempo libre.

Aqui os dejo un video interesante de uno de los talleres que he aprendido a través de la utilización de materiales reciclables. Os aconsejo que probeis a hacerlo ya que es muy sencillo y práctico.

¡Espero que os guste!

domingo, 15 de noviembre de 2009

Convivencia en Navacerrada


Este fin de semana, fui de convivencia con el Curso que estoy haciendo de Monitores de Tiempo Libre a Navacerrada (sierra de Madrid).
Ha sido un fin de semana muy intenso y lleno de actividades, en el que hemos coincidido unos 60 jóvenes y varios monitores.

Allí hemos disfrutado de la Naturaleza, realizando rutas por la montaña todos juntos y otro tipo de actividades como: la Tirolina Nocturna ó la escalada.


Este tipo de cosas me encantan! así que como podreís observar aquellos que más me conoceis, sabreís que he estado en mi salsa jejeje.

También realizamos juegos elaborados por nosotros mismos, gincanas y por supuesto, una velada nocturna en la que acabamos disfrazándonos con lo primero que pillamos...

Ha sido un fin de semana muy divertido y en el cual he podido relacionarme con un montón de personas fantásticas!

lunes, 9 de noviembre de 2009

Un año más... AMARILLA


Empieza la nueva temporada de atletismo 2009/10 y, un año más, he renovado ficha con el club de mi ciudad el: "Simply Scorpio" para vestir de nuevo los colores de su equipación.

Este ha sido mi club desde que empecé a practicar atletismo (con diez años), me ha visto crecer y madurar durante mi etapa deportiva. Por ello y, por su afecto he decidido seguir en él.

Espero que este año consigamos cosechar muchos éxitos: a nivel individual y colectivo en la liga de clubs; ya que nos situamos entre los mejores equipos de División de Honor (máxima categoría en el atletismo).

domingo, 25 de octubre de 2009

CATPEOPLE


Como no, la música es una de mis otras aficiones favoritas, aprovechando mi estancia en Madrid y la gran oferta musical que la capital ofrece... ayer fui al concierto final de gira de uno de mis grupos favoritos: "CATPEOPLE"

El concierto se celebró en la sala Joy Eslava y a los 500 primeros asistentes les regalaron un Ep (extended play), con cuatro canciones en acústico.
Esta era la segunda ocasión que escuchaba a la banda en concierto y, por supuesto, no defraudó. Tocaron aproximadamente dos horas y la mitad del concierto lo hicieron en acústico.

Aqui os dejo un video que grabé de la canción Myst, para que disfruteis de su acústica y cuerdas, espero que os guste!



Para más información, os dejo el enlace a su página web: http://catpeopletheband.com/

martes, 13 de octubre de 2009

FIESTAS DEL PILAR

Un año más, me he acercado durante estos días a mi ciudad: ZARAGOZA, para disfrutar de sus fiestas patronales dedicadas a la Virgen del Pilar.

Por la ciudad se respiraba un buen ambiente y muchas personas se han acercado estos días por la capital Maña.

Como no, he cumplido una de las tradiciones de mi tierra: Vestirse con el traje regional (El traje de Baturra) y llevarle una ofrenda de flores a la Virgen.

Por aqui os dejo una fotillo en la que salimos mi madre y yo vestidas con el traje típico.


¡Espero que todos hayais pasado un buen puente!

jueves, 1 de octubre de 2009

Tengo una corazonada...



"Tengo una corazonada" con este lema, encabeza Madrid su candidatura para los Juegos Olímpicos de 2016.

Mañana, es un día importante para Madrid, ya que se decide dónde se celebrarán los Juegos Olímpicos que seguirán a Londres 2012. La candidatura Española compite con: Tokio, Chicago y Rio.


Desde aqui, también quiero apoyar la candidatura de Madrid y puesto que mañana será un día muy importante para los deportistas españoles, Tele Madrid, conectará desde las diferentes instalaciones deportivas del CSD.

Numerosos deportistas ayudarán a esta cadena televisiva durante toda la mañana, para realizar el seguimiento de las votaciones finales y de su posterior desenlace. Esto sucederá a partir de las 9 de la mañana, donde estaremos los decathletas y heptathletas de Madrid.

¡VAMOS MADRID!

miércoles, 23 de septiembre de 2009

Primeros días de entreno



Hola a todos!

Ya llevo unos días por Madrid y he empezado a entrenar con todo el grupo.
Como se suele decir.. los comienzos son duros y difíciles jeje y más después de las vacaciones.

Volver a ver a los compañeros y disfrutar de las historias de verano de cada uno, es una de las cosas que más me apetecía hacer.

Pero la vuelta, la he iniciado con ilusión y ganas; aspectos importantes a tener en cuenta, sabiendo que a los atletas lo que más nos cuesta es realizar la pretemporada: sumar muchos metros corriendo, cuestas, miles de abdominales.. etc. jejeje.




Los primeros días han sido normalitos, para habituar al cuerpo a lo que posteriormente vendrá. Eso sí, de las AGUJETAS no se libra nadie... y eso de bajar escaleras se está haciendo complicado esta semana ;)

Esperemos que todo transcurra por el buen camino y con las mismas ganas o más que hasta ahora.

Muchos de vosotros me preguntaís cómo es el lugar dónde entreno, así que os he dejado unas fotillos para que podaís verlo por vosotros mismos :)

domingo, 13 de septiembre de 2009

Mi grupo de entreno


Un año más comenzaré la temporada deportiva con mi entrenador: Jose Luis Martinez y mi grupo de entreno.
Este año, por diversos motivos, habrá varias bajas en el grupo (Javier Perez, Frank Casañas e Ismael González) quedando en el:

Alfonso Fernandez
Álvaro Contreras
Cristina Teixeira
David Gómez
Esther Amorós
Y yo!

Aqui os dejo una fotillo para que os vayais familiarizando con sus caras ;)


De Izquierda a Derecha: Alfonso, Ismael, yo, Esther, Cristina, Álvaro, David, Frank y Javi.

sábado, 12 de septiembre de 2009

Vuelta a la Normalidad



Tras unos días de vacaciones bien merecidos y disfrutados por diferentes lugares... Berlin, Soria, Galicia y Zaragoza.... toca volver a las pistas.

Habrá que cambiar las chanclas, bikinis y toallas por esas zapatillas, tops y mallas que tanto me gustan, para volver a practicar ese maravilloso deporte que es el Atletismo.

Un año más, mi regreso a las pistas coincide con mi regreso a la Residencia Joaquin Blume. Una vez renovada mi beca de interna por la RFEA, será con éste el 7º año que permanezco en ella, llena de ilusión y con ganas de trabajar para conseguir futuros éxitos en este deporte.

Aragón Radio

El pasado jueves 3 de Septiembre acudí a Aragón Radio (díal 94.9) para realizar una entrevista.

En el programa deportivo que esta Radio emite, dejan los últimos 10-15 minutos de emisión para realizar entrevistas a las futuras promesas deportivas, así las dan a conocer dentro de la Comunidad Autónoma.

Por estas entrevistas, han pasado numerosos deportistas, entre ellos hay que destacar a atletas como: Aitor Martin, Alberto Gavaldá o Toni Abadía.

Me parece muy buena idea la realización de este pequeño espacio, ya que los atletas nos podemos dar a conocer más fácilmente al resto de las personas, y así, contar cómo es la vida deportiva que llevamos.

Personalmente me pareció una experiencia muy divertida, ya que anteriormente nunca había estado en un estudio de radio y sólo en una ocasión me había oído a través de este medio de comunicación.

http://www.aragonradio.es/

viernes, 28 de agosto de 2009

Organización en Berlin

A continuación os dejo un video de lo ordenados y coordinados que son los alemanes en sus tareas.. ¿quién dijo.. cuadriculados?

miércoles, 26 de agosto de 2009

Berlino triunfador en los Mundiales de Atletismo


¿Quién ha visto los mundiales de Atletismo y no conoce a Berlino?

Es la pregunta clave..creo que durante este campeonato, ha sido imposible no saber quién es jeje.

Animador único donde se hayan visto... ¿alguien recuerda una mascota tan movida y llamativa como esta?

Sin duda, ha sido el icono triunfador de los mundiales. Como no.. aqui va un pequeño homenaje de su paso por el Mundial de Atletismo.


martes, 25 de agosto de 2009

Publicidad curiosa

Aqui os dejo dos carteles de publicidad que me fui encontrando por Berlin, sobre todo en el metro. Me parece buena estrategia utilizar este tipo de publicidad, y más, después de haber visto como la sociedad alemana valora el atletismo.


lunes, 24 de agosto de 2009

Imágenes del Campeonato del Mundo




Como suelen decir...... "UNA IMÁGEN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS"
Así que os dejo un resúmen de mi paso por el Campeonato del Mundo de Atletismo ;)

De vuelta a España




Ya estoy en Zaragoza!

El viaje a Berlin ha sido una experiencia increíble!
Gran parte del tiempo que he estado en esta ciudad, he podido disfrutar de sus monumentos, barrios, gente diferente y por supuesto, del atletismo en el estadio.

Berlin es una ciudad totalmente diferente a las del resto de Alemania, ya que su población es más abierta al trato con el turista.

Es una ciudad llena de historia, por la que todo turista tiene la obligación de visitar ciertos monumentos y lugares.



A parte de eso, es una ciudad que nos lleva años de ventaja en cuanto al tema de ecología.

En Berlin la mayor parte de la población se mueve en bicicleta. Esto es posible ya que es una ciudad llana y cuenta con muchos km de carril bici por casi todas las calles de la ciudad.
Es muy común ver al cartero realizando su trabajo en una de ellas...



Además, en todos los supermercados nos podemos encontrar máquinas de reciclaje, tanto de vidrio como de plástico. Estas máquinas, por cada botella que reciclas te devuelve dinero (25 centimos aproximadamente), que más tarde podrás usar a modo de vale de descuento en el mismo supermercado.

A continuación os dejaré un video en el que salimos reciclando, algo curioso de ver:

jueves, 13 de agosto de 2009

Mañana...... a BERLIN!!

Mañana volaré a Berlin, en este viaje espero disfrutar viendo en directo los mundiales de atletismo que allí se celebran y, por supuesto, aprovechar esta ocasión para realizar turismo por una de las capitales europeas con más valor histórico.


A continuación os dejaré el link de la página oficial de los mundiales: http://www.berlin2009.org/

Y la selección española que nos representará en esta competición: http://www.rfea.es/web/noticias/desarrollo.asp?codigo=3149

Espero disfrutar a tope de la experiencia y volver con un buen balance de la misma ;)

MUNDIAL DE ATLETISMO BERLIN 2009

El mayor evento deportivo que se realizará en el 2009 es el Mundial de Atletismo, a realizarse en Berlín, Alemania.

Del 15 al 23 de agosto de 2009, 2500 atletas de 212 federaciones miembros de la Asociación Internacional de Atletismo (IAAF) disputarán medallas en 47 disciplinas.

El centro de la fiesta mundial del atletismo será el Estadio Olímpico de Berlín (el Olympiastadium), uno de los mayores y más modernos estadios multifuncionales del mundo.


El Mundial durará 9 días comenzando con el heptathlon para mujeres, hasta la disciplina reina, el decatlón para hombres, los días 19 y 20 de agosto; donde nos encontraremos al decathleta español Agustín Félix.

MEDALLERO SIMPLY SCORPIO

El pasado domingo conseguí una nueva medalla en un Campeonato de España... ¡y van 21! Desde que en 2001 subí por vez primera a un podium nacional, entonces cadete, he conseguido: 8 oros, 9 platas y 4 bronces.

Con estos resultados me he situado como atleta con más medallas ganadas vistiendo los colores de mi club: SIMPLY SCORPIO, empatada con históricos como Ester Lahoz y Alberto Solanas, con 21 cada uno.

Espero en un futuro poder seguir sumando más éxitos con los colores amarillo-azul del Scorpio.

martes, 11 de agosto de 2009

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO

Los días 1 y 2 de Agosto se celebró el 89º Campeonato de España Absoluto de Atletismo, en el Estadio Olímpico Lluís Companys de Barcelona.

El resultado: Una medalla de bronce en el Heptathlon.


Todo se resolvió en los 800 m, siendo éstas las puntuaciones finales:

1ª Cristina Bárcena (F.C. Barcelona con 5.786)
2ª Ana Capdevila (Playas de Castellón 5.328)
3ª Laura Ginés (Simply Scorpio 5.205 m.m.t.)
4ª Cristina Teixeira (Simply Scorpio 5.080 m.m.p.)


El Heptathlon resultó duro, debido a las condiciones metereológicas y a la humedad que la ciudad catalana presentaba.

El Heptathlon fue transcurriendo a lo largo del fin de semana, como en toda prueba combinada, existen las pruebas de "cal y arena".

En este Heptathlon cabe destacar la marca personal realizada en el Lanzamiento de Jabalina y el Salto de Altura. Así mismo las pruebas flojas de la combinada resultaron ser el Lanzamiento de Peso y el 200ml (esta última debido al viento negativo con el que corrimos).




Estas fueron las marcas realizadas en las diferentes pruebas que componen el Heptathlon:

100mv: 14.75 (-0.1)
Salto de Altura: 1.70 m
Lanzamiento de Peso: 12.01 m
200ml: 25.93 (-2.2)

Salto de Longitud: 5.28m (+0.9)
Lanzamiento de Jabalina: 38.63m (m.m.p)
800ml: 2.26.88

¡Hola!



Bienvenidos a la página web de Laura Ginés.

En este pequeño rincón podreís encontrar noticias relacionadas con la práctica deportiva del atletismo, en especial con la modalidad de Pruebas Combinadas: "Pentathlon y Heptathlon".

Espero que disfuteis con todo aquello que os podaís encontrar por aqui.

Un saludo!