Translate me!
Traduire moi!

jueves, 31 de mayo de 2012

miércoles, 30 de mayo de 2012

Crónica Primera Jornada Heptathlon

Como en otras ocasiones, os voy a comentar a modo de crónica ambas jornadas del Heptathlon realizado en Arona.

Todo comenzó con la prueba de 100mv donde participé en la segunda serie. Conseguí salir estupendamente, a nivel personal creo que fue una de las mejores salidas a la primera valla de mi vida. La progresión entre vallas fue muy buena, lástima que en la 6-7 me desequilibré perdiendo un poco el ritmo. El resultado, un tiempo de 14.37 (mejor marca de vallas dentro de una prueba combinada)

La prueba de vallas trajo consigo polémica, puesto que en la primera serie una de las atletas inglesas realizó salida nula y ningún juez la dió. Otra atleta perjudicada en la misma serie, decidió reclamar ante el juez árbitro con un vídeo de la carrera, teniendo que repetir estas atletas la carrera y retrasando consigo la prueba de salto de altura.

La siguiente prueba fue el Salto de Altura, donde a pesar de todas las "Sorpresas" conseguí realizar un concurso limpio hasta el 1.74, haciendo en el 1.77 tres nulos. Me encontré muy bien en esta prueba y con un bote bastante bueno, creo que faltó creerme que podía saltar el 77.

Comentaba que esta prueba se caracterizó por las sorpresas, ya que desde que realicé mi talonamiento de calentamiento hasta que competí pudo pasar más de 1 hora y media. Esto fue debido a la repetición de la carrera de vallas y a la lesión de una de las atletas inglesas del tendón de aquiles en el concurso, justo en la altura que empezaba.

La tercera prueba fue el lanzamiento de peso, donde conseguí un mejor lanzamiento de 12.61 un poco lejos de la predicción esperada. En verdad, este año me está costando lanzar más, no sé muy bien el motivo. Pero si que esperaba poder llegar allí a los 13 metros, perdiendo así puntos bastante valiosos.

La cuarta y última prueba de la jornada fue el 200ml. Corriendo en la calle 5, en la serie en la que participaban todas las atletas extranjeras.

El resultado 24.98 (0.0), uno de los resultados más satisfactorios durante toda la prueba combinada. Ya que desde el año 2007 no conseguía bajar de los 25 segundos (24.73). La verdad disfruté muchísimo de la carrera corriendo un mano a mano con la atleta francesa Blandine hasta el final de la carrera.

Proximamente os dejaré el vídeo de la carrera, cortesía de Caridad Jerez.

¡Rozando Marca Personal!

Ya he vuelto de Tenerife y el resultado de la combinada ha sido bastante bueno, consiguiendo un total de 5498 puntos. Quedándome a tan sólo 85 puntos de mi MMP, conseguida el año pasado en Málaga.

La verdad, estoy muy contenta con las sensaciones tenidas durante el heptathlon, este año promete caer una buena marca. Lástima algunos puntos que se escaparon en las pruebas técnicas de lanzamiento de peso y salto de longitud, ya que con una actuación normal en ellas podría haber llegado al objetivo propuesto.


A nivel de clasificación total, quedé en tercera oposición detrás de las atletas francesas, ambas consiguieron pasar de los 6000 puntos consiguiendo la mínima olímpica de participación.

1º Marisa de Aniceto 6182
2º Blandine Masonnier 6052
3º Laura Ginés 5498
























Con la marca realizada allí, conseguía la mejor marca española hasta el momento y mínima sobrada para la participación en el Cto. Iberoamericano de atletismo. Al final no ha podido ser y la RFEA no ha visto necesario incluirme en la selección española para acudir allí, como a muchos otros atletas que también se lo habían ganado.

Es una lástima puesto que esta competición suponía una gran motivación de cara a este aire libre, pero bueno, a veces desgraciadamente las cosas son así y habrá que seguir trabajando duro.










miércoles, 23 de mayo de 2012

¡Primer Heptathlon del año!

Mañana viajaré hasta la localidad de Arona (Tenerife), para participar en el II Meeting Internacional de Pruebas Combinadas, donde realizaré mi primer heptathlon del año.

Va a ser una competición bastante interesante, ya que participarán numerosas atletas extranjeras de alto nivel como son: la Neozelandesa Rebecca Wardell o la Francesa Blandine Maisonnier (6157 puntos) entre otras.

A nivel nacional, también se celebrará el Torneo de Federaciones Autonómicas de pruebas combinadas, con la participación femenina de las siguientes comunidades autónomas: Andalucía, Cataluña, Canarias, Comunidad Valenciana y Galicia.

Es un buen momento para ponerse a prueba y plasmar todos aquellos entrenamientos de pretemporada de Aire Libre. Mi objetivo allí será realizar una buena marca, a poder ser marca personal que ronde los 5600-700 puntos.

Es una puntuación algo ambiciosa para el primer heptathlon y soy consciente de que muchas cosas pueden pasar, no siendo tan fácil realizar esa marca en la primera combinada.

Pero este año hay muchas competiciones importantes, entre ellas el Cto Iberoamericano (en la que aún no queda muy claro si algún atleta de pruebas combinadas podrá participar) o el Cto de Europa  y los JJOO (donde la mínima de participación es bastante más exigente y parecida en ambos casos 5920 y 5950 puntos, así como difícil), por lo que hay que luchar en la realización del máximo de  puntos posible que para eso llevamos entrenando tantas horas y tantos años.

Hasta Arona creo que llego en una muy buena condición física, realizando muy buenos entremientos en la prueba de Salto de Longitud así como una buena trayectoria en las competiciones de vallas. De la misma forma, creo que voy "algo" más flojilla en la técnica de lanzamiento de peso, que espero poder mejorar allí.

domingo, 20 de mayo de 2012

¡¡MMP en vallas!!

Ayer en la Liga de Clubes celebrada en "territorio maño", Simply Scorpio femenino consiguió una tercera posición que sabe a poco. El equipo contó con bajas de última hora, perdiendo así puntos valiosos para nuestra clasificación de cara a la final de la liga.

A nivel personal particípé en la prueba de 200ml consiguiendo una 3º posición y un tiempo de 25.35 (+1.8), la marca está bastante aceptable para ser el primer 200ml de la temporada. Comencé la carrera corriendo bastante bien por la calle 7, aunque la última recta se hizo bastante larga pinchando considerablemente los últimos metros.

A la media hora del 200ml corrí la prueba del 100m vallas, donde conseguí una 2º posición, realizando un tiempo de:
 ¡¡14.24 MMP!! (+1.7), mejorando así mi antiguo registro situado en 14.38 (2010).

Estoy muy contenta con la marca realizada, en verdad no esperaba que se diera tan pronto esta situación. A continuación os dejo el vídeo de la misma, donde se puede apreciar que a medida que van pasando las vallas voy remontando posiciones en la carrera:


Cuando consiga afianzar la salida a 7 apoyos a la primera valla, la cual a principios de temporada siempre me cuesta... estoy segura que desde las primeras vallas podrá ser otro tipo de carrera.

Resumiendo, estoy satisfecha con la actuación realiza durante esta liga, supone una buena señal de cara al heptathlon que realizaré la semana que viene. También me ha venido bien correr el 200ml para encontrar sensaciones y saber correr mejor en la siguiente ocasión.

Lástima los incidentes ocurridos dentro del equipo que nos harán participar seguramente en el encuentro de descenso en vez del de final de liga, como se esperaba.

jueves, 17 de mayo de 2012

2º Liga de Clubes División de Honor

El sábado 19 de mayo, se celebra en el Centro Aragonés del deporte (CAD), la segunda liga de clubes categoría Absoluta. Se trata del Campeonato de España de Clubes de División de Honor, donde participan los equipos absolutos de Simply Scorpio Masculino y Femenino.

Hasta allí viajaré para participar en el 100mv y el 200ml, está liga... ¡ toca correr!

La verdad, tengo muchas ganas de correr el 200ml ya que este año me encuentro bastante bien corriendo y creo que a lo largo de la temporada podré acercarme a mi marca personal en esta prueba (24.73).

Los últimos entrenamientos están siendo muy satisfactorios corriendo los 120m en 14.07. Lo que me hace pensar que una buena marca se avecina ;)

Esta liga también servirá como test de cara al heptathlon que realizaré la semana que viene en Arona. Sólo espero que en esta ocasión el tiempo nos acompañe, ya que se presenta una muy buena competición, en la que Simply Scorpio femenino se jugará el pase a la final.

Los clubes con los que participaremos son los siguientes:

CAB Pto. Alicante
FC Barcelona
Universidad Oviedo

Asi que... ¡¡a por todas Scorpiones!!

lunes, 7 de mayo de 2012

Resultados Cto España Universitario

¡Ya he vuelto de Salamanca! y el resultado en líneas generales ha estado bastante bien: una medalla de plata en la prueba de 100m vallas siendo la actual Subcampeona de España Universitaria.

Siendo el Podium del 100mv:
1º Olatz Arrieta
2º Laura Ginés
3º Elena Cerdán

El desarrollo de la competición estuvo bastante bien, corriendo la semifinal de vallas en un tiempo de 14.49 (-1.2), aproximándome a mi marca personal y ganando la serie.

En la final corrimos peor, ya que nos encontramos un viento de -2.5 o más bien un vendabal. Quedando en segunda posición con una marca de 14.76.
Foto cortesía: Flor Currás

También participé en el consurso de salto de altura, aunque éste resultó ser bastante desastroso. Salté 1.59 y viéndomelas crudas para hacerlo. Durante la prueba estuvo lloviendo y creo que estaba más centrada en que estaba congelada que en saltar. Saltando técnicamente bastante mal.

No es una situación que me preocupe demasiado, ya que desde el Cto. de España de Sabadell hasta ahora, sólo he realizado una técnica de salto de altura durante los entrenamientos, así que sin más.

jueves, 3 de mayo de 2012

Cto. España Universitario

Este fin de semana se celebra en Salamanca el LX Campeonato de España Universitario.

Hasta allí acudiré representando a la Universidad Camilo José Cela de Madrid, donde participaré en las pruebas de 100mv y salto de altura.

Espero poder realizar una buena actuación y volver de allí con una buena marca en vallas. Ya me siento recuperada del virus cogido la semana pasada y me encuentro con muchas ganas de competir.

Esta competición me viene muy bien de cara a preparar la prueba de Heptathlon, en la que participaré a finales de mes en Arona.