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lunes, 30 de julio de 2012

G.P. Ciudad de Avila

Este sábado competí en el XV G.P. Ciudad de Avila. Trofeo Caja de Avila . El resultado: una de cal y otra de arena.

Participé en la prueba de 100ml corriendo la semifinal en 12.31(-0.3) MMP

Posteriormente, estaba inscrita en la prueba de salto de altura, en la que decidí no participar por un dolorcillo en el tendón de Aquiles.

Por último participé en la prueba de 100mv corriendo en 14.81 (-0.5), mi peor tiempo de todas las carreras disputadas durante este aire libre. En verdad no encontré la chispa en ningún momento de la carrera, doliéndome al poco de terminar la carrera bastante el tendón.

Visto el panorama, decidí no correr la final del 100ml para la cual me habia clasificado.

Hoy he acudido a los servicios médicos debido a este dolor y el diagnóstico ha sido "Tendinopatía aquilea aguda". Deberé bajar bastante el ritmo de entrenamiento durante unos cuantos días, hasta que el dolor baje o desaparezca. Asi que no sé si competiré más hasta el Cto. de España.

lunes, 23 de julio de 2012

Fin Curso Entrenador de Club

El viernes pasado terminé el curso intensivo de tres semanas: Entrenador de Club de Atletismo, nivel II.

La verdad, han sido semanas bastante intensas y agotadoras. En las que he podido compartir con mis compañeros de curso clases teóricas y prácticas de diferentes modalidades atléticas .

Me ha parecido interesante hacerlo, eso sí, en algunas modalidades atléticas más que en otras; pero es bueno aprender de todo. Nunca se sabe qué atleta te puede llegar en el futuro... aunque creo que pocos fondistas entrenaré jejeje.

lunes, 16 de julio de 2012

Resultados Tres Cantos

Como os comenté anteriormente, este fin de semana competí en Tres Cantos. El resultado bastante bueno.

En la prueba de 100mv corrí en un tiempo de 14.06 lástima el viento (+3.3), siendo ventosa la marca.

(Foto cortesía: Nuskas)

Al día siguiente competí en salto de altura, haciendo un concurso bastante limpio, saltando a la tercera el 1.75 y probando en marca personal 1.78. Las sensaciones fueron muy buenas y el tercer intento sobre 78 el mejor de todos jeje.

viernes, 13 de julio de 2012

Competición Cto. Madrid

Este fin de semana participaré fuera de concurso en el Cto. de Madrid Absoluto. Se celebrará en el  Polideportivo Gabriel Parellana de Tres Cantos.

La competición se celebra en dos días, compitiendo en la prueba de 100mv el sábado y el salto de altura el domingo.

Desde que volví de Barcelona he comenzado el Curso de Entrenador de Club Nivel II, el cual me está dejando bastante agotada ya que son muchas horas teóricas y prácticas (mañana y tarde de lunes a sábado), así que no sé yo cómo irá la competi... jejeje.

Decidí realizar este curso, ya que la faceta de futura entrenadora es algo que me agrada mucho. De la misma forma nos sirve para bajar el ritmo de entrenamientos durante unas semanas; ya que el Cto. de España será a finales del mes de Agosto y se puede hacer una temporada bastante larga.

martes, 10 de julio de 2012

Curiosidades numéricas

Durante estos días, he recibido numerosas felicitaciones por la igualación del Récord de España de Heptathlon. Siendo muchos de vosotros, los que me hablabaís de la dificultad de igualar una misma puntuación dentro de las pruebas combinadas.

A modo de anécdota, os comentaré que no es la primera vez que me pasa esto. Si, sí, con deciros que cuatro de mis cinco mejores marcas realizadas en heptathlon son igualadas a las de otras heptathletas españolas... ¿Os lo creeríais?

Prestar atención a la siguiente imágen:

¿Qué os parece? ¿Mucha casualidad? Parece que tengo puntería, lo mejor de todo es poder observar cómo una puntuación total puede ser la misma, siendo el resutado en cada prueba tan diferente de una atleta a otra.

Por cierto, ¡¡ya salgo en el Ranking de la IAAF!!

sábado, 7 de julio de 2012

Crónica 2º Jornada Heptathlon

El inicio de la segunda jornada, se dió a partir de las 19 de la tarde con la prueba del Salto de Longitud, mi prueba más débil.

El talonamiento del concurso fue bastante bueno, eso sí, todas las atletas tuvimos que estar bastante atentas al viento, ya que en ocasiones era cambiante.

El primer salto fue 5.40 (-2.5), dándome bastante seguridad al hacerlo válido, siendo una marca bastante aceptable y buena para lo que habitualmente estaba acostumbrada a saltar.

La sorpresa llegó en el segundo intento, dondé volé hasta los 5.70m MMP!!! Realizando así marca personal válida (+1.5) por 19cm la cual tenía desde los 15 años. Asi que imaginaros mi alegría al oir la medición del salto. A día de hoy... aún me faltan palabras para describirlo.

Al realizar un salto de este calibre, enseguida me dí cuenta que mis cálculos para una marca final se habían disparado. Esta ocasión no había que desaprovecharla, pintaba una combinada para tenerminar en una gran marca.

La siguiente prueba fue el lanzamiento de jabalina, donde durante los dos últimos años me he estado encontrado muy bien entrenando. En el primer lanzamiento realicé MMP 43.76!! siendo la cuarta marca personal que realizaría durante la prueba combinada.

Por último llegaba la prueba del 800ml, donde me situaba en una puntuaación de 5091 puntos a falta de la última prueba. Con estos puntos comenzamos a sacar cálculos, ya que tanto el Récord de España como la mínima B de participación en los Juegos Olímpicos, parecían más cercanas que nunca.

Siendo así 2'17''30 la marca necesaria para acudir a Londres (algo alejada de mi mejor registro en esta prueba) y algo menos de 2´24 para batir Récord de España.

La verdad, sentí que afronté la situación mejor de lo que esperaba. Seguramente sabiendo que en la anterior combinada disputada en Arona, había conseguido una mejor marca de 2.23.19 y que si se ha corrido una vez en eso.. ¿por qué no dos?

El resultado, un 800ml muy largo, del que prácticamente tiré toda la carrera hasta los últimos 180m en los que me adelantó otra atleta. La sensación increíble, aún se ponen los pelos de punta de pensar cómo me animaba "la familia combinera" de entrenadores y decathletas, que se situaba en contrarrecta disputando la prueba de salto con pértiga.

Finalmente acabé en una marca de 2´24¨05 (mi segunda mejor marca de siempre), muy cansada y dándolo todo hasta el final, que me serviría nada más y nada menos para igualar el Récord de España Absoluto. Lástima que no fuera un 2´24´04... jeje pero estoy muy contenta y es un gran motivo de alegría.

Y por supuesto, una de las mejores sensaciones: El gran abrazo de una de mis compañeras de entreno Olatz, al llegar a meta. ¡Si, se ha conseguido!

jueves, 5 de julio de 2012

Crónica 1º Jornada Heptathlon

Este lunes y martes como sabeís competí en el Criterium FCA-RFEA de pruebas combinadas que se celebró en el Estadio Serrahima de Barcelona. Como ya es costumbre en mi blog, me gusta realizar una crónica de cada jornada contando cómo ha ido la combinada y, en esta ocasión, no va a ser menos.

La competición comenzó a las 18 de la tarde, un horario perfecto para comenzar con la prueba del 100m vallas. La verdad, es una de las carreras en las que mejor salida he realizado, pudiendo acelerar entre vallas para conseguir la primera MMP de las combinadas 13.97 (+0.9).

La salida en las carreras de velocidad siempre es muy importante, pero en esta ocasión más ya que salgo a 7 apoyos a la primera valla (uno menos de lo habitual), lo que implica tener que empujar más desde el primer apoyo para poder llegar bien.

La segunda prueba fue el salto de altura, comenzando en el 1.62 mi participación. Durante el concurso me encontré bastante bien, teniendo cuidado con el viento a favor que teníamos y retrasando unos cuantos pies mi señal de inicio.

LLegando hasta la altura de 1.77 igualando mi marca personal y haciendo marca dentro de una combinada (hasta el momento 1.76). Me gustó mucho el concurso ya que los nulos sobre 1.80 fueron intentos en los que la percepción de esta altura ya no era tan alta como en otras ocasiones me había ocurrido.

Muy seguidamente comenzó el calentamiento del lanzamiento de peso, donde realicé un par de lanzamientos bastante largos. Esta situación me dio bastante confianza y ánimo ya que como os he comentado a lo largo de estos meses, en esta prueba no me he estado encontrando tan bien como el año pasado. 

El segundo lanzamiento fue el bueno consiguiendo una medición de 13.18m MMT.

Por último llegó la prueba del 200ml, una de las que esperaba realizar con más ganas. Siempre ha sido una de mis favoritas y los último entrenamientos realizados de velocidad y el 200ml corrido durante la combinada de Arona... me hacía pensar que era muy posible correr en una muy buena marca.

Para mis cálculos había aproximado esta marca a 24.80; qué grande fue la sorpresa cuando el crono paró en 24.54 (+1.0) !!! Consiguiendo así la segunda MMP de la combinada. 

Me gustó muchísimo como corrí los primeros 100ml en curva, eso sí, los últimos metros pasaron una buena factura jeje.

Así daba por concluida la primera jornada con un total de 3592 puntos.

miércoles, 4 de julio de 2012

¡¡RECORD DE ESPAÑA ABSOLUTO!!!

Estos dos días he sido una gran afortunada, he Podido hacer el Record de España Absoluto de Heptathlon el cual e igualado, compartiéndolo con la misma marca con la gran María Peinado (2002).

Quiero dar las gracias a todos aquellos que me habeís estado apoyando en este largo recorrido, en especial a toda mi familia, mi entrenador, el fisio "Manolo",compis de entreno, mis amigas "Toll Club", Elian, Joan y amigos de toda la vida!

El total 5860 puntos más de 270 puntos de mejora respecto mi anterior marca!!! La nota triste, me he quedado a tan solo 90 puntos para poder acudir a los Juegos Olimpicos de Londres con la mínima olímpica B.

Sabiamos que era un reto muy muy difícil, siendo esta una gran oportunidad para intentar una gran marca. No ha podido ser, pero hoy es un día de alegría!! He batido 4 marcas personales de 7 pruebas e igualado una, así que he competido al mejor nivel posible y luchando todo lo que he podido.


Hoy es día de celebración y quiero compartir este momento con todos vosotros!

¡Muchísimas gracias!