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viernes, 28 de junio de 2013

¡Ya en Nottwil!!

¡La expedición española ya ha llegado a Nottwil!


Por aquí todo bastante bien, la pista tiene muy ¡buena pinta!, lo único la temperatura, parece que esto se aleja un poco a España y nos va a tocar usar la ropa de abrigo.

Nos hemos encontrado con un pequeño percance, ya que un miembro del equipo tiene una infección de garganta, desde aquí esperemos que se recupere en el día de hoy y esté listo para competir mañana.

Os dejo un vídeo grabado con las impresiones de las chicas:
 

lunes, 24 de junio de 2013

Copa de Europa Pruebas Combinadas

Este fin de semana he sido seleccionada para participar con la Selección Española Absoluta en la Copa de Europa de Pruebas Combinadas (1º División).


Hasta Nottwil (Suiza), viajaré el jueves con el resto de la expedición española para disputar mi segundo Heptathlon del año. Esta será mi sexta internacionalidad con la selección española absoluta, así como mi tercera participación en esta competición (Tallinn 2007, Ribeira Brava 2011, Nottwill 2013).

Estoy muy ilusionada con la competición y creo que llevamos un equipo muy compacto. En esta edición puntuaremos conjuntamente chicos y chicas, así que hay que intentar hacerlo lo mejor posible.

A nivel personal el objetivo planteado en esta competición, será intentar rondar una marca de 5700 puntos. Espero que la fascia del pie me deje competir rindiendo al máximo nivel posible; ya que en las últimas dos semanas he intentado cuidarla mucho notando mejoría.

miércoles, 19 de junio de 2013

Vídeo resumen Meeting Arona

A continuación os dejo un vídeo resumen bastante chulo del III Meeting Internacional de Pruebas Combinadas en el que participé a principios del mes de Junio.


Por lo demás, comentar que hoy estoy bastante contenta con el entrenamiento realizado: hice una buena técnica de peso y altura, después de no haber saltado desde la competición de Canarias. Así que parece que mi fascia del pie está bastante mejor, el descanso del fin de semana y las sesiones de electroestimulación en la planta del pie se están notando.

Por ello, este fin de semana hemos decidido seguir sin competir para poder recuperarla del todo de cara al próximo heptathlon.

martes, 11 de junio de 2013

Resultados Final Liga de Clubes

Concluida la jornada de la Final de la liga de Clubes, el resultado ha sido bastante satisfactorio. Un 7º puesto del equipo femenino y un 5º puesto del masculino de Simply Scorpio 71.

Con estas actuaciones, el club ha creado un nuevo apartado en su historia; colocando a ambos equipos en grandes posiciones entre los mejores clubes de España en División de Honor.

(Fotos cortesía Simply Scorpio)

A nivel personal, la competición fue bien corriendo el 100ml en 12.36 (+1.9), acercándome bastante a mi mejor marca personal en esta prueba (12.31), quedando en 6º posición.

También participé en el relevo 4x100ml con Requeno-González-Mevong-Ginés corriendo en un tiempo de 48.17, quedando en 7º posición.


sábado, 8 de junio de 2013

XXVII Juegos Mundiales Universitarios

¿Qué mejor forma de comenzar un sábado que con esta noticia?

 
Siii!!! estoy incluída en la selección de ocho atletas españoles que acudirán del 6 al 17 de Julio a Kazan (Rusia) para participar en los XXVII Juegos Mundiales Universitarios de Verano (Universiada), donde participarán numerosos deportes.

Acudiré también representando a la Universiad Camilo José Cela (UCJC), con la que me gadué a finales de 2012 en mi segunda diplomatura: Maestro en Educación Física.

¡Esto es una gran noticia!
 

viernes, 7 de junio de 2013

Final Liga de Clubes

Mañana se celebra en las pistas Zaragozanas del Centro Aragonés del Deporte la Final de la liga de División de Honor, tanto de hombres como de mujeres.

Allí, estará representado por primera vez en la historia tanto el equipo femenino como masculino de Simply Scorpio 71. 


En cuanto a mi participación, colaboraré con el club corriendo el 100ml y el 4x100m. Aún sigo cansada del Heptathlon, siendo esta semana básicamente entrenamientos de regeneración del cuerpo y cuidados de la fascia.

Espero poder estar algo más descansada y cumplir con una buena actuación, ayudando a sumar el máximo numero posible de puntos con el club y así colaborar con el sueño "amarillo".

Crónica Segunda Jornada Heptathlon

El domingo de la competición desperté mucho mejor de lo que pensaba respecto a mi pie. La verdad que eso me animó bastante, porque las sensaciones tenidas antes, durante y después de correr el 200ml no fueron nada buenas.

Así que comencé mi calentamiento de salto de longitud bastante esperanzada. Encontrando buenas sensaciones durante el concurso. Salté a 14 apoyos, los tres saltos fueron muy parecidos; pero el mejor fue el segundo llegando hasta los 5.30m.

Hubo algo de polémica en este salto, ya que al principio me lo dieron nulo. Al no dejar marca en la plastilina pedí que se midiera bajo protesta, solicitando la revisión del salto por parte del juez árbitro; dándolo válido al final.

La siguiente prueba fue el lanzamiento de jabalina, calentando bastante bien. A la hora de competir, no es que lanzara mal, pero mi ángulo al sacar la jabalina y el aire que teníamos.. hacía que mis jabalinas cayeran rápidamente en vez de planear algo más. Intenté corregir éste ángulo pero me resultó bastante difícil, lanzando al final un mejor lanzamiento de 38.98m.

La marca no es mala, pero teniendo en cuenta los últimos entrenamientos.. por lo menos los 40m debería haberlos lanzado; perdiendo en esta prueba aproximadamente 30 puntos.

Por último, llegó la carrera de los 800ml, corriendo con todas las atletas extranjeras. Esta situación me vino bastante bien para correr a un buen ritmo, tal vez demasiado rápido para mí jeje. Pero bueno, aguanté todo lo que pude en la carrera; en esta ocasión no tuve demasiado cambio al final, como en otras ocasiones he podido notar.


El resultado final una marca de 2.23.84 nada mal para ser el segundo 800ml que corro en todo el año.

Poniendo así el punto final a mi primer Heptathlon de la temporada y mi segunda prueba combinada de todo el año.

jueves, 6 de junio de 2013

100mv Heptathlon Arona

Compitiendo por la Calle 5..

martes, 4 de junio de 2013

Crónica Primer día Heptathlon

La mañana del Heptathlon comenzó con la carrera del 100mv, teniendo un poco de mala suerte con el tiempo, ya que se levantó aire en contra cuando comenzaron las carreras de las chicas.

Entre el aire en contra con el que corrimos (-1.5) y mi mala salida de tacos... me costó llegar bastante a la primera valla (ya que voy a 7 apoyos), pareciendo mis apoyos multisaltos para poder llegar.

Una vez pasada la primera valla cogí rápidamente un buen rítmo de carrera, aunque eso sí, recibiendo alguna que otra brazada de la atleta de mi izquierda. Concluyendo así en un tiempo de 14.50 que para las circunstancias está bastante bien.


La siguiente prueba fue el salto de altura, realizando un concurso limpio hasta la altura de 1.70 la cual salté al segundo intento, igual que el 1.73. La siguiente altura fue el 1.76 la cual no pude saltar, metiéndome bastante debajo del listón. Pero las sensaciones fueron muy buenas, creo que este año podrá volver a salir una buena marca en esta prueba.


Después del salto de altura, hubo un gran parón en la competición, pudiendo ir a descansar. Al parecer de los impactos de los saltos, el pie se empezó a quejar; irritándose la fascia e inflamándose la zona del talón. Durante toda la competición fui vendada en esta zona, pero en la jornada de tarde, me dolía bastante el pie y me costó mucho calentar.

La siguiente prueba fue el lanzamiento de peso, donde me encontré especialmente bien durante todo el calentamiento y el concurso. Realizando una buena serie de lanzamientos:
 13.17 / 13.18 /13.83 
Siendo este último lanzamiento mi MMP de aire libre y quedándome a tan sólo 7cm de mi MMP hecha en PC (13.90m).


La última prueba del día fue la carrera del 200ml, donde me tocó correr en una muy buena serie y por la calle seis. Lástima que el pie no me respondiera como es debido, ya que especialmente corrí fatal.

Este día, no fue mi día en las salidas de tacos, tanto en las vallas como en el 200ml. Ya que en esta última carrera, me falló uno de los primeros apoyos y ya comenzó todo mal. El resto de la carrera... un querer y no poder: el pie no me respondía y me costaba muchísimo empujar.


Terminé la carrera en un tiempo de 25.87 (0.0) y con la sensación de ir coja. Lástima, porque en esta prueba perdí puntos muy muy valiosos (casi 100 puntos), para la predicción que había estimado

¡Primer Heptathlon Cumplido!

Ya estoy de vuelta de las Islas Canarias, con el primer Heptathlon del año realizado a mis espaldas. Concluyendo la prueba combinada en una tercera posición y con una marca de 5455 puntos. Quedando la clasificación de la siguiente manera:

1º Jo Rowland (GRB) 5702 puntos
2º Grace Clements (GRB) 5625 puntos
3º Laura Ginés (ESP) 5455 puntos
4º Jess Taylor (GRB) 5369 puntos
5º Anouk Forafo (FRA) 5255 puntos

A modo de anécdota comentaros que esta misma puntuación ya la realicé en una ocasión en un Heptathlon en 2011.


El resultado está algo alejado de lo que en un principio me había propuesto realizar, pero perdí valiosos puntos en la prueba del 200ml que más adelante os explicaré en la crónica del primer día de competición.

Por lo demás estoy satisfecha con la posición obtenida así como las sensaciones que me ha trasmitido la competición prueba por prueba. Esta ha sido mi segunda prueba combinada del año finalizada, después de haber realizado sólo un pentathlon en pista cubierta y, he podido comprobar, que la maquinaria empieza a afinar de cara a las próximas citas de aire libre.

También agradecer a la organización el trato recibido; así como a Lence Martínez, fisioterapeuta de Ximnasio Saúde y Deporte y, a Jorge Suárez. la ayuda prestada para poder vendarme el pie durante las diferentes jornadas de la competición