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miércoles, 29 de septiembre de 2010

Segunda Semana de entreno

Comienza la segunda semana de entrenamiento con mi grupo en la Blume, de momento el comienzo está resultando bastante bien. Pensaba que me iba a costar un poco más volver a los entrenamientos duros jeje (se nota que este año he entrenado un par de semanas antes en Zaragoza y me ha servido).

Eso sí, de las agujetas, de momento se sigue sin librar nadie.. ya que cada día aparecen en un lugar nuevo. No queraís saber lo que se vuelve a sentir al realizar pectoral o sentadilla de nuevo...

Este año, comparado con todos los que llevo en la Blume, tenemos el grupo más reducido hasta el momento. Somos tres atletas de combinadas: Cristina Teixeira, Esther Amoros y yo.

Al grupo ha llegado la incorporación del lanzador de peso: Giosier Toledo y las bajas de Alfonso Fernandez, David Gómez y Álvaro Contreras (que sigue a la espera de las restricciones de los médicos del C.S.D).

Como veís, un grupo pequeño pero compacto.

Por lo pronto seguiremos los entrenamientos hasta ahora, aunque esta semana seré baja unos días ya que vuelvo a mi casa para operarme de la miopía que tengo en los ojos. La intervención es sencilla por lo que debería de salir bien, aunque tendré un postoperatorio de varios días algo molesto.

Ya os contaré qué tal ha ido todo.

viernes, 24 de septiembre de 2010

Aprende con los Campeones

"Aprende con los Campeones" Así inicia el lema de la campaña: Clinic de Atletismo Cuarto espacio 2010.

Y os preguntareís.. ¿qué es un clinic?, un Clinic es un proyecto conjunto entre la Diputación provincial de Zaragoza y los Hermanos García (apoyado por la comunidad atlética aragonesa), que pretende llevar el atletismo a los pueblos de la capital maña.

Este proyecto nos ha unido a once atletas de la Comunidad, internacionales con la selección española, que viajaremos por doce localidades de la provincia de Zaragoza para contar nuestra experiencia personal al más alto nievel e impartir una clase maestra de la especialidad que cada uno domina.

El objetivo de los clinics, es llevar el atletismo a aquellas localidades que no disponen de entrenadores ni instalaciones deportivas necesarias para practicar este deporte. Para ello, se realizará desde un enfoque lúdico y con la colaboración de atletas como: Alberto Gavaldá, Toni Abadía, Raquel Fraguas, Isabel Macías... y entre ellos también estaré yo.

Es un proyecto que desde que me lo propusieron me pareció muy interesante y en el que tengo muchas ganas de participar.

Por lo pronto, aqui os dejo el vídeo de presentación: Clinic de Atletismo Cuarto espacio 2010.



miércoles, 22 de septiembre de 2010

Foto Atlética VIII: Steffi Nerius

Esta semana en el espacio de Foto Atlética, sigo con otra lanzadora alemana, en este caso os presento a la jabalinista de 38 años: Steffi Nerius.

Su marca personal es de 68.34 m. (Elstal 2008) y con la jabalina antigua 69.42 m. (1996, el centro de gravedad era diferente respecto a la actual jabalina).

(Esta foto fue tomada durante el último campeonato del mundo celebrado en Berlin en el 2009 donde ganó el oro y puso final a su carrera deportiva con un gran éxito).

Alemania, siempre ha tenido magníficas representantes en el lanzamiento de jabalina, incluso durante los años en que existieron por separado las ex repúblicas democrática y federal. Por supuesto Nerius ha sido una de ellas.

Ha sido la única jabalinista que ha conquistado medallas en las siete ediciones efectuadas hasta la fecha de las Finales Anuales de la IAAF (Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo): cuatro de plata (2002,2005,2006,2007) y tres de bronce (2004,2008,2009).

Ha participado en tres Juegos Olímpicos: Sydney, Atenas y Beijing; entre sus logros conseguidos cabe destacar los siguientes:

2000 Juegos Olímpicos Sydney 64.84 m.
2001 Campeonato del Mundo Edmonton 62.08 m.
2002 Campeonato de Europa Munich 64.09 m.
2003 Campeonato del Mundo Paris 62.70 m.
2004 Juegos Olímpicos Atenas 65.82 m.
2005 Campeonato del Mundo Helsinki 65.96 m.
2006 Campeonato de Europa Gotemburgo 65.82 m.
2007 Campeonato del Mundo Osaka 64.42 m.
2008 Juegos Olímpicos Pekin 65.29 m.
2009 Campeonato del Mundo Berlin  67.30 m.

jueves, 16 de septiembre de 2010

Y va el octavo en la BLUME

Este fin de semana volveré a la Residencia Joaquin Blume en Madrid para reanudar mis entrenamientos en el centro de alto rendimiento del C.S.D.

Este año la residencia Blume, ha celebrado sus 50 años desde que abrió sus puertas por primera vez y éste, será mi octavo año en ella, no está mal ¿no?
Allí, un año más, estaré a las ódenes de mi entrenador Jose Luis Martínez. Tengo ganas de incorporarme a mi grupo de entrenamiento, aunque como comenté anteriormente ya llevo un par de semanas entrenando con el grupo de Esther la Hoz en Zaragoza.

Espero que este octavo año de becada interna, me traiga buena suerte (como la cultura China aventura) y pueda complir mis metas y sueños que todo deportista tiene. Por lo pronto, seguiré trabajando como hasta ahora para poder conseguirlos.

A continaución os dejo un vídeo que he encontrado de la Residencia Blume donde se muestran algunas de sus instalaciones, ya que muchos de vosotros soleís tener curiosidad por el mundo en el que viven y se desenvuelven los deportistas que alli residimos:

lunes, 13 de septiembre de 2010

Foto Atlética VII: Franka Dietzsch

Esta semana en el espacio de Foto Atlética, os presento a la lanzadora de disco alemana de 42 años: Franka Dietzsch.

Dietzsch posee una mejor marca personal de 69.51 m en lanzamiento de disco (Wiesbaden 1999) y de 15.02 m en lanzamiento de peso.

 (Esta foto fue tomada durante el último campeonato del mundo celebrado en Berlin en el 2009 donde no pudo pasar a la final quedando en duodécima posición).

Ha demostrado ser una gran atleta ganando medallas en numerosos campeonatos importantes, aunque se le resistieron los Juegos Olímpicos participando en dos de ellos (Sydney y Atenas)

Dietzsch no pudo acudir a los últimos celebrados en Beijing por problemas de salud.

Entre sus logros cabe destacar:

1998 Campeonato de Europa Budapest, Hungría 67.49
1999 Campeonato del Mundo Sevilla, España 68.14
2000 Juegos Olímpicos Sydney, Australia 63.18
2001 Campeonato del Mundo Edmonton, Canadá 65.38
2005 Campeonato del Mundo Helsinki, Finlandia 66.56
2006 Campeonato de Europa Goteborg, Suecia 64.35
2007 Canpeonato del Mundo Osaka, Japón 66.61

lunes, 6 de septiembre de 2010

Foto Atlética VI: Marie Collonvillé

Esta semana en el espacio de Foto Atlética, lo voy a dedicar a una heptathleta/ decathleta, en esta ocasión os presento a la combinera francesa de 37 años: Marie Collonvillé.

Collonvillé siempre ha sido una de las heptathletas míticas en competición, no llegó a destacar excesivamente a nivel mundial, pero siempre aparecía en todas las competiciones internacionales importantes, logrando quedar finalista en numerosas de ellas.

(Esta foto fue tomada durante el Campeonato del Mundo de Pista Cubierta celebrado en Madrid en 2005, donde quedó 5º con una marca de 4538 puntos).

Collonvillé tuvo el Record del Mundo de Decathlon femenino con 8150 puntos (Talance 2004). Así mismo, su mejor marca de Heptathlon es de 6350 puntos (Talance 1997) y de Pentathlon 4644 puntos (Birmingham 2003).

 Estas son sus marcas personales por pruebas:

100ml:  12.44 (2005)                               100m vallas: 13.52 (2000)
200ml: 24.71 (1997)                                400ml: 56.15 (2004)
Longitud:  6.67 (2007)                             Disco: 35.28 (2004)
Peso: 12.73 (2006)                                  Pértiga: 3.60 (2005)
Altura: 1.94 (1997)                                  Jabalina: 49.14 (2001) 
1500ml: 5:06.09 (2004)

Entre sus logros cabe destacar:

1997 Universidada Catana, Italia 3º  Heptathlon y Longitud
1997 J. del Mediterraneo Bari, Italia Heptathlon
1998 Cto. de Europa indoor Valencia, España Pentathlon
1998 Campeonato de Europa Budapest, Hungría Heptathlon
1999 Campeonato del Mundo Sevilla, España Heptathlon
2003 Campeonato del Mundo Birmingham, UK Heptathlon
2004 Juegos Olímpicos Atenas, Grecia Heptathlon
2005 J. del Mediterraneo Almería, España Heptathlon
2005 Campeonato del Mundo Helsinki, Finlandia Heptathlon
2008 Juegos Olímpicos Pekin, China 12º Heptathlon

sábado, 4 de septiembre de 2010

Fin de las vacaciones

Ya ha llegado el inicio de septiembre y con este mes, el final de las vacaciones. Yo he podido disfrutarlas por casa, Barcelona y Galicia.

Eso sí, mi último destino de veraneo ha sido Malta. Un bonito país con su archipiélago de islas lleno de encanto para pasar unos días visitándolo.

La verdad que me ha sorprendido bastante, sobre todo su capital Valletta. Una ciudad llena de historia y con una gran fortificación que la protege.

Por esta isla han pasado numerosas culturas intentándo invadirla, por lo que existen numerosos contrastes. Es un país muy católico y consta de numerosas iglesias que se hacen destacar dentro de las diferentes ciudades y pueblos que la pueblan.

Un viaje obligatorio en Malta es parar en la Isla de Comino, para disfrutar del Blue Lagoon. Es una laguna con aguas cristalinas y de un azul muy intenso que a cualquier visitante logra cautivar. Un sitio perfecto para disfrutar de las vistas impresionantes que ofrece.

Por último estuve en otra de las islas de Malta: Gozo, disfrutando de sus ciudades y de Azure Window (Ventana Azul), una maravillosa ventana creada por la erosión del mar y del aire.

A todos vosotros que podaís, os recomiendo hacer una visita a este pequeño país, la verdad que seguro os gustará, tiene lugares impresionantes.

Yo por lo pronto, seguiré disfrutándolo a través de alguna foto en el fonde de pantalla jeje y el lunes reanudaré mis entrenamientos en Zaragoza. Así que me esperan unas primeras semanas de pretemporada llenas de agujetas.

¡Espero que todos hayais pasado un buen verano!

miércoles, 1 de septiembre de 2010

Foto Atlética V: Andreas Thorkildsen

Esta semana en el espacio de Foto Atlética, os presento al lanzador de jabalina noruego de 28 años: Andreas Thorkildsen.

Esta foto fue tomada durante el pasado Campeonato de Europa de Atletismo celebrado en Barcelona (Julio 2010), después de la ceremonia de entrega de medallas:

(Comparto foto con mi amiga y compañera de equipo la lanzadora de jabalina Isabel Cebollada).

Andreas posee una mejor marca personal de 91.59 m (Oslo, 2006) colocándolo en la 6ª posición del rancking de todos los tiempos. 

Además, está en su posesión el record del mundo junior (83.87 m)  y el record olímpico (90.57 m).

Entre sus numerosos logros cabe destacar los siguientes:

2004 Juegos Olímpicos Atenas 86.50 m.
2004 Final Mundial de la IAAF Mónaco 82.52 m.
2005 Campeonato del Mundo Helsinki 86.18 m.
2005 Final Mundial de la IAAF Mónaco 89.60 m.
2006 Campeonato de Europa Gotemburgo 88.78 m.
2006 Final Mundial de la IAAF Stuttgart 89.50 m.
2007 Campeonato del Mundo Osaka 88.61 m.
2008 Juegos Olímpicos Pekin 90.57 m.
2009 Campeonato del Mundo Berlin 89.59 m.
2010 Campeonato de Europa Barcelona 88.37 m.