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miércoles, 21 de diciembre de 2011

Técnica de Longitud

A continuación os dejo un vídeo con algunos saltos que realicé durante la última técnica de Longitud.

Este año, en comparación con los anteriores, parece que he empezado saltando algo mejor. Sobre todo, nos estamos centrando en intentar proyectar la cadera hacia delante y en el movimiento de los brazos.

video

Como podreís observar en el vídeo, cuando realizo carreras con menos apoyos, utilizo un cajón.

Realizar estos ejercicios con esa ayuda me está beneficiando bastante, ya que estoy aprendiendo a buscar el pie de batida rápido en contacto con el suelo. De esta manera, intento colocarlo debajo de la cadera lo antes posible para salir proyectada de la tabla.

Espero poco a poco ir mejorándolo y conseguir este año dar el "gran salto" en esta prueba.

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