Sierra Nevada

Durante esta semana he cambiado la ubicación habitual de entrenamiento por las instalaciones del CAR de Sierra Nevada. Hasta allí nos hemos desplazado atletas de categoría juvenil, júnior, sub23 y sénior del Sector de Pruebas Combinadas compartiendo una intensa semana de entrenamientos.

En verdad era la primera vez que acudía allí para entrenar, llevándome una grata sorpresa con las instalaciones deportivas y la residencia de deportistas que allí se encontraba. A una altitud de 2320m se encuentra la pista y módulo de atletismo, donde hemos tenido la suerte de entrenar con un tiempo espléndido.

Durante esta semana hemos realizado sesiones de mañana y tarde, dividiéndonos los atletas en varios grupos para poder entrenar las diferentes técnicas. Las sesiones de vallas han resultado ser conjuntas al igual que una sesión especial de resistencia que realizamos por el bosque, bajando nuestra situación a unos aproximadamente 1800m  de altitud.

Al principio los calentamientos y las sesiones de carrera se hacían bastante duras, la falta de oxígeno se nota y el cuerpo se cansa antes. Poco a poco nos fuimos habituando a esta circunstancia aunque el último día, con la realización de las series de 150m lo notamos bastante. 

En general hemos realizado todas las técnicas que componen el heptatlon, volviendo bastante satisfecha con el trabajo allí realizado, especialmente con la prueba de lanzamiento de jabalina y salto de altura.

A nivel personal considero que ha sido una concentración muy provechosa, técnicamente me ha ayudado bastante y personalmente lo he disfrutado mucho, destacando el buen ambiente de la selección y la compañía de todos los combineros. Este año echo especialmente de menos entrenar con un grupo específico de pruebas combinadas, por lo que esta concentración me ha servido para cargar pilas de cara a ese aspecto.

En el siguiente vídeo podéis ver un resumen de nuestra estancia en Sierra Nevada, viéndose un entrenamiento de vallas y en mi caso un intento en el lanzamiento de peso:

Desde aquí agradecer a nuestra web amiga The Wang Connection por la edición de los vídeos así por la repercusión mediática que ofrece a todos los atletas de pruebas combinadas.

Finalmente hoy he vuelto a Zaragoza y mañana retomaré los entrenamientos con mi grupo habitual, aunque ahora mismo me siento cansada; el mes de Marzo ha sido intenso y duro de entrenamientos al igual que la concentración con la que he iniciado el mes de Abril, así que espero poder recuperarme un poco para seguir dando guerra.