lunes, 28 de marzo de 2011
Videos Cto de España II
Aqui os dejo el vídeo del mejor lanzamiento de peso (13.90m), durante el pentathlon en Valencia:
domingo, 27 de marzo de 2011
Videos Cto de España I
Como lo prometido es deuda, estos días colgaré en el blog los vídeos del pasado Cto de España Absoluto de Pista Cubierta celebrado en Valencia.
Aqui os dejo el primero, el 60mv:
Y el concurso de Salto de Altura:
Aqui os dejo el primero, el 60mv:
Y el concurso de Salto de Altura:
viernes, 25 de marzo de 2011
Entrenamiento del jueves
En el entrenamiento de ayer, una parte del tiempo la dedicamos a la realización de ejercicios de estabilidad corporal con los balones de fitball.
Aqui os dejo algún vídeo en el que aparecemos mi compañera de entreno Esther y yo practicando la estabilidad y el equilibrio corporal:
Como veís es divertido y sin darte cuenta llegas a trabajar bastante los abdominales y el equilibrio.
Otra variante que a veces utilizamos, es la realización de pinos, rodando sobre el balón hinchable:
Aunque no todo fue jugar en el entreno... que luego tuvimos nuestra sesión de carrera correspondiente ;)
Aqui os dejo algún vídeo en el que aparecemos mi compañera de entreno Esther y yo practicando la estabilidad y el equilibrio corporal:
Como veís es divertido y sin darte cuenta llegas a trabajar bastante los abdominales y el equilibrio.
Otra variante que a veces utilizamos, es la realización de pinos, rodando sobre el balón hinchable:
Aunque no todo fue jugar en el entreno... que luego tuvimos nuestra sesión de carrera correspondiente ;)
martes, 15 de marzo de 2011
sábado, 12 de marzo de 2011
Vuelta a la carga
Después de una semana de descanso al finalizar el Cto de España, esta es mi segunda semana de entrenamiento de la pretemporada de aire libre.
De momento, los entrenamientos van bastante bien, ahora nos estamos centrando en los entrenamientos de fuerza y en esas "maravillosas series" de 200 y 300ml. Cómo vereís pura diversión jeje.
La verdad que estas semanas el tiempo de Madrid se ha vuelto un poco loco, desde días primaverales donde ya he podido tocar la jabalina (con muy buenas sensaciones), hasta días de series bajo la lluvia e incluso bajo los copos de nieve.
Hasta ahora, la respuesta hacia los entrenamientos pinta bastante bien y ya ando mirando hacia los objetivos planteados para esta temporada de aire libre. Al fin y al cabo, no queda tanto para volver a las pistas de competición.
Por lo pronto, aqui os dejo un vídeo de una campaña publicitaria que me ha llamado bastante la atención:
De momento, los entrenamientos van bastante bien, ahora nos estamos centrando en los entrenamientos de fuerza y en esas "maravillosas series" de 200 y 300ml. Cómo vereís pura diversión jeje.
La verdad que estas semanas el tiempo de Madrid se ha vuelto un poco loco, desde días primaverales donde ya he podido tocar la jabalina (con muy buenas sensaciones), hasta días de series bajo la lluvia e incluso bajo los copos de nieve.
Hasta ahora, la respuesta hacia los entrenamientos pinta bastante bien y ya ando mirando hacia los objetivos planteados para esta temporada de aire libre. Al fin y al cabo, no queda tanto para volver a las pistas de competición.
Por lo pronto, aqui os dejo un vídeo de una campaña publicitaria que me ha llamado bastante la atención:
domingo, 27 de febrero de 2011
Nuevo Récord de Aragón
Ayer mi compañera de club Patricia Heredia, batió el Récord de Aragón de lanzamiento de peso que realicé la semana pasada durante el Campeonato de España, lanzando en la prueba de peso del pentathlon 13.90.
Este año las dos hemos luchado por el Récord de Aragón, batiéndolo ambas en dos ocasiones.
Ayer Patricia superó esa marca en dos lanzamientos en el mismo concurso (13.91 y 14.01), pasando la barrera de los 14 metros. Dejando así, el actual Récord de Aragón de peso en una distancia de 14.01
¡Desde aqui mis felicitaciones a Patricia por ese nuevo Récord!
Este año las dos hemos luchado por el Récord de Aragón, batiéndolo ambas en dos ocasiones.
Ayer Patricia superó esa marca en dos lanzamientos en el mismo concurso (13.91 y 14.01), pasando la barrera de los 14 metros. Dejando así, el actual Récord de Aragón de peso en una distancia de 14.01
¡Desde aqui mis felicitaciones a Patricia por ese nuevo Récord!
miércoles, 23 de febrero de 2011
Crónica Campeonato de España
Aqui estoy para contaros el desarrollo del pentathlon femenino del Cto. de España Absoluto.
Todo comenzó con el 60mv donde realicé un tiempo de 8.88, una marca que durante este año he tenido bastante consolidada ya que he corrido varias carreras alrededor de este tiempo.
En el salto de altura realicé un concurso limpio hasta el 1.72, quedándome a un centímetro de mi mejor marca personal. Es una pena, porque tuve algún intento bastante bueno sobre la altura de 1.75, creo que con estas sensaciones en un futuro podré saltarlo.
La tercera prueba, el lanzamiento de peso, fue un concurso de mucho nivel. En él tres atletas superamos la barrera de los 13 metros: Estefaía Fortes (13.40), Bárbara Hernando (13.08) y yo 13.90 MMP.
Esta marca supuso un nuevo Record de Aragón Absoluto y con ella me consolidé como la atleta que más ha lanzado en el concurso de peso durante un pentathlon en España.
Creo que ha sido uno de los concursos de peso en la historia del pentathlon con más nivel presente. La verdad que durante esta prueba me encontré fenomenal, realizando una serie de /13.06 / 12.41 / 13.90 /.
La penúltima prueba fue el salto de longitud, donde conseguí realizar una serie de / 4.94 / 5.03 / 5.38 / .
No comencé saltando muy bien, pero la motivación del momento hizo que me centrara y por fin consiguiera un salto que equivale a las marcas que debería estar realizando en esta prueba. Como sabeís, la longitud no es mi mejor prueba y un resultado así, significa mucho en el desarrollo del pentathlon.
Por último, llegó la prueba del 800ml donde mi compañera y amiga Estefanía Fortes y yo nos llevábamos una distancia de 20 puntos.
Distancia mínima con la que se decidirían las medallas de plata y bronce del campeonato. Ambas intentámos correr al máximo y pudimos conseguir superar la barrera de los 4000 puntos.
(Foto cortesía Patricia Heredia)
En esta carrera realicé un tiempo de 2.24.12 MMP.
Del global qué deciros, estoy muy contenta e ilusionada por la medalla de plata y por la marca personal, es una gran recompensa a todos los esfuerzos realizados durante esta temporada. Ahora toca disfrutarlo y recargar las pilas de cara al aire libre y, por supuesto, seguir trabajando y entrenando como hasta ahora.
Me hubiera gustado acompañar la crónica de vídeos, pero de momento tendrá que esperar.
Todo comenzó con el 60mv donde realicé un tiempo de 8.88, una marca que durante este año he tenido bastante consolidada ya que he corrido varias carreras alrededor de este tiempo.
En el salto de altura realicé un concurso limpio hasta el 1.72, quedándome a un centímetro de mi mejor marca personal. Es una pena, porque tuve algún intento bastante bueno sobre la altura de 1.75, creo que con estas sensaciones en un futuro podré saltarlo.
La tercera prueba, el lanzamiento de peso, fue un concurso de mucho nivel. En él tres atletas superamos la barrera de los 13 metros: Estefaía Fortes (13.40), Bárbara Hernando (13.08) y yo 13.90 MMP.
Esta marca supuso un nuevo Record de Aragón Absoluto y con ella me consolidé como la atleta que más ha lanzado en el concurso de peso durante un pentathlon en España.
Creo que ha sido uno de los concursos de peso en la historia del pentathlon con más nivel presente. La verdad que durante esta prueba me encontré fenomenal, realizando una serie de /13.06 / 12.41 / 13.90 /.
La penúltima prueba fue el salto de longitud, donde conseguí realizar una serie de / 4.94 / 5.03 / 5.38 / .
No comencé saltando muy bien, pero la motivación del momento hizo que me centrara y por fin consiguiera un salto que equivale a las marcas que debería estar realizando en esta prueba. Como sabeís, la longitud no es mi mejor prueba y un resultado así, significa mucho en el desarrollo del pentathlon.
Por último, llegó la prueba del 800ml donde mi compañera y amiga Estefanía Fortes y yo nos llevábamos una distancia de 20 puntos.
Distancia mínima con la que se decidirían las medallas de plata y bronce del campeonato. Ambas intentámos correr al máximo y pudimos conseguir superar la barrera de los 4000 puntos.
En esta carrera realicé un tiempo de 2.24.12 MMP.
Del global qué deciros, estoy muy contenta e ilusionada por la medalla de plata y por la marca personal, es una gran recompensa a todos los esfuerzos realizados durante esta temporada. Ahora toca disfrutarlo y recargar las pilas de cara al aire libre y, por supuesto, seguir trabajando y entrenando como hasta ahora.
Me hubiera gustado acompañar la crónica de vídeos, pero de momento tendrá que esperar.
lunes, 21 de febrero de 2011
ÉXITO en el CAMPEONATO DE ESPAÑA
Como sabeís este fin de semana se disputó el Campeonato de España Absoluto de Pista Cubierta en Valencia. No sé cómo os puedo expresar mi ALEGRÍA y satisfacción por el resultado conseguido alli.
El desarrollo del pentathlon fue increíble, conseguí llegar a los 4034 puntos!! M.M.P y Record de Aragón Absoluto en pentathlon. Situándome así, la 7º en el Ranking nacional de todos los tiempos de pentathlon en España.
En este mismo pentathlon, la atleta Bárbara Hernando consiguió batir el Record de España con una puntuación de 4381 puntos. Desde aqui quiero mandarle mi felicitación personal por esa marca, al igual que al resto de compañeras de la combinada, ya que todas las participantes exceptuando una, conseguimos realizar marca personal en el global de los puntos.
Desde aqui, me gustaría agradeceros a todos: familia, entrenador, amigos, compañeros de atletismo y seguidores del blog vuestro apoyo e ilusión mostrada conmigo durante toda esta pista cubierta. ¡Así que un trocito de medalla es para vosotros!
En breves ampliaré la información.
El desarrollo del pentathlon fue increíble, conseguí llegar a los 4034 puntos!! M.M.P y Record de Aragón Absoluto en pentathlon. Situándome así, la 7º en el Ranking nacional de todos los tiempos de pentathlon en España.
En este mismo pentathlon, la atleta Bárbara Hernando consiguió batir el Record de España con una puntuación de 4381 puntos. Desde aqui quiero mandarle mi felicitación personal por esa marca, al igual que al resto de compañeras de la combinada, ya que todas las participantes exceptuando una, conseguimos realizar marca personal en el global de los puntos.
Desde aqui, me gustaría agradeceros a todos: familia, entrenador, amigos, compañeros de atletismo y seguidores del blog vuestro apoyo e ilusión mostrada conmigo durante toda esta pista cubierta. ¡Así que un trocito de medalla es para vosotros!
En breves ampliaré la información.
martes, 15 de febrero de 2011
Campeonato de España
Este fin de semana llega a su fin para mí la pista cubierta, con la celebración del Campeonato de España Absoluto en Valencia durante los días 19 y 20 de Febrero.
Será el último pentathlon de la temporada que realice. Allí buscaré competir lo mejor posible para realizar marca personal y conseguir así uno de los objetivos planteados para este año.
Espero que esta vez Valencia me de más suerte y volver con buenas noticias habiendo conseguido mi objetivo y batiendo el Record de Aragón en Pentathlon.
Allí la combinada estará muy reñida, ya que somos cuatro atletas de un nivel muy similar durante este año, así que del 2º al 5º puesto el campeonato está bastante abierto.
Como sabeís, en las pruebas combinadas puede pasar cualquier cosa, por lo que habrá que estar muy centrada durante la combinada, pelearlo y, sobre todo, esforzarse al máximo posible.
Será el último pentathlon de la temporada que realice. Allí buscaré competir lo mejor posible para realizar marca personal y conseguir así uno de los objetivos planteados para este año.
Espero que esta vez Valencia me de más suerte y volver con buenas noticias habiendo conseguido mi objetivo y batiendo el Record de Aragón en Pentathlon.
Allí la combinada estará muy reñida, ya que somos cuatro atletas de un nivel muy similar durante este año, así que del 2º al 5º puesto el campeonato está bastante abierto.
Como sabeís, en las pruebas combinadas puede pasar cualquier cosa, por lo que habrá que estar muy centrada durante la combinada, pelearlo y, sobre todo, esforzarse al máximo posible.
lunes, 14 de febrero de 2011
Manuscrito Quimera
Como os comenté, ayer participé como tertuliana en el programa local de radio "Manuscrito Quimera", de radio M.A.I. en el que uno de los colaboradores es amigo mio.
En este programa se suelen compartir diferentes tertulias, siempre con un toque de humor y cercanía al público joven de Zaragoza.
La verdad, lo pasé bastante bien y tuvimos una conversación muy interesante sobre el atletismo y el deporte en general.
Ya sabeís que me gusta participar en este tipo de medio de comunicación, asi que aqui os dejo la grabación del programa por si quereís escucharlo.
La verdad, lo pasé bastante bien y tuvimos una conversación muy interesante sobre el atletismo y el deporte en general.
Ya sabeís que me gusta participar en este tipo de medio de comunicación, asi que aqui os dejo la grabación del programa por si quereís escucharlo.
sábado, 12 de febrero de 2011
Campeonato de Aragón Absoluto
Hoy ha sido el Cto. de Aragón absoluto en la pista del "huevo" en Zaragoza. Hasta allí he acudido para realizar varias pruebas como preparación para el Cto. de España que se celebrará la semana que viene en Valencia.
Comencé a las 15:00 de la tarde con la carrera de 60mv donde realicé un tiempo de 8.89, quedando Campeona de Aragón.
A las 18:00 de la tarde participé en el concurso de salto de longitud quedando 3º en el Cto de Aragón con la siguiente serie de saltos:
Como veis, hice bastantes nulos, aunque por fin las sensaciones empezaron a ser buenas y, aunque realizara saltos no válidos, eran bastante largos para lo que había conseguido saltar hasta ahora, siendo nulos por poco.
Al final realicé el último salto válido, siendo mi mejor marca de la temporada y ayudándome un poco a desbloquearme en esta prueba.
Por último a las 21:00 corrí una serie extra de 60mv realizando un tiempo de 8.89
Como podeís observar, el horario no fue muy propicio, pero estoy bastante contenta por las marcas conseguidas y me animan mucho de cara a mi participación en el Cto. de España.
Por lo pronto, mañana me realizarán una entrevista en la radio, en el programa "Manuscrito Quimera", que se emitirá en el díal 102.8 Radio M.A.I. de Zaragoza, por si alguno quereís escucharme :)
RESULTADOS
Comencé a las 15:00 de la tarde con la carrera de 60mv donde realicé un tiempo de 8.89, quedando Campeona de Aragón.
A las 18:00 de la tarde participé en el concurso de salto de longitud quedando 3º en el Cto de Aragón con la siguiente serie de saltos:
4.99 / X / 4.75 / X / X / 5.21
Como veis, hice bastantes nulos, aunque por fin las sensaciones empezaron a ser buenas y, aunque realizara saltos no válidos, eran bastante largos para lo que había conseguido saltar hasta ahora, siendo nulos por poco.
Al final realicé el último salto válido, siendo mi mejor marca de la temporada y ayudándome un poco a desbloquearme en esta prueba.
Por último a las 21:00 corrí una serie extra de 60mv realizando un tiempo de 8.89
Como podeís observar, el horario no fue muy propicio, pero estoy bastante contenta por las marcas conseguidas y me animan mucho de cara a mi participación en el Cto. de España.
Por lo pronto, mañana me realizarán una entrevista en la radio, en el programa "Manuscrito Quimera", que se emitirá en el díal 102.8 Radio M.A.I. de Zaragoza, por si alguno quereís escucharme :)
RESULTADOS
lunes, 7 de febrero de 2011
Control en Leganés
Ayer acudí hasta Leganés, para competir fuera de concurso en el Campeonato de Madrid en la prueba de lanzamiento de peso.
Como parece ser que es costumbre, los jueces de la federación de Madrid siguieron en su línea de no dejar calentar en condiciones a las participantes, trayendo los pesos diez minutos antes de la prueba y haciendo comenzar el peso a su hora.
De cara a este fin de semana, acudiré al Campeonato de Aragón Absoluto que se celebrará el sábado en Zaragoza. Allí tengo pensado participar en el 60mv y en el salto de longitud.
(Fotos cortesía Alicia Martín Berlanas)
Aún así, sin poder calentar como es debido, las sensaciones en el concurso no fueron malas, esta fue la serie de lanzamientos que realicé:
Aún así, sin poder calentar como es debido, las sensaciones en el concurso no fueron malas, esta fue la serie de lanzamientos que realicé:
12.24 / 11.96 / 12.49 / 12.81 /12.33 /12.79
sábado, 5 de febrero de 2011
Turismo en REIMS
Como sabeís también me gusta hacer reseñas en mi blog de aquellos lugares que voy visitando por otros países.
Esta vez no voy a ser menos y, como la competición de Reims nos dejó tiempo para hacer algo de turismo, aqui estoy para contaroslo.
Reims no es una ciudad muy grande, se encuentra al noreste de Francia. Es una de las ciudades francesas conocida por la crianza del Champagne, ya que en sus alrededores alberga numeros viñedos de champán.
La organización de la competición nos invitó el sábado por la mañana a una pequeña recepción con un representante del ayuntamiento, donde pudimos probar el champán de la zona.
La verdad que el edificio del ayuntamiento es impresionante, tanto por dentro como por fuera, aqui os dejo una foto para que podaís apreciarlo.
Otro de los puntos de interés que tiene esta ciudad es Cathédrale Notre-Dame de Reims (La Catedral de Nuestra Señora de Reims). Muy parecida a la Catedral de Notre-Dame de Paris y a la cual no tiene nada que envidiar, ya que esta también es enorme.
Así que si os animaís a visitar esta parte de Francia, ya sabeís que cosillas podeís ver, eso sí, os aconsejo viajar en época más calurosa, porque ahora..... ¡¡hacía mucho frío!!
Y siempre podeís traeros una botella de Champán francés de recuerdo ;)
Esta vez no voy a ser menos y, como la competición de Reims nos dejó tiempo para hacer algo de turismo, aqui estoy para contaroslo.
Reims no es una ciudad muy grande, se encuentra al noreste de Francia. Es una de las ciudades francesas conocida por la crianza del Champagne, ya que en sus alrededores alberga numeros viñedos de champán.
La organización de la competición nos invitó el sábado por la mañana a una pequeña recepción con un representante del ayuntamiento, donde pudimos probar el champán de la zona.
La verdad que el edificio del ayuntamiento es impresionante, tanto por dentro como por fuera, aqui os dejo una foto para que podaís apreciarlo.
Otro de los puntos de interés que tiene esta ciudad es Cathédrale Notre-Dame de Reims (La Catedral de Nuestra Señora de Reims). Muy parecida a la Catedral de Notre-Dame de Paris y a la cual no tiene nada que envidiar, ya que esta también es enorme.
Así que si os animaís a visitar esta parte de Francia, ya sabeís que cosillas podeís ver, eso sí, os aconsejo viajar en época más calurosa, porque ahora..... ¡¡hacía mucho frío!!
Y siempre podeís traeros una botella de Champán francés de recuerdo ;)
lunes, 31 de enero de 2011
Combinada REIMS
Una vez llegado mi tercer pentathlon del año realizado en REIMS,
conseguí finalizar en la 11º posición con una marca de 3771 puntos.
A golpe de vista no parece una marca muy importante, pero las sensaciones fueron muy buenas hasta la llegada de la prueba de salto de longitud.
En 60mv realicé un tiempo de 8.75, casi marca persona (8.74)
La prueba del salto de altura fue bastante bien saltando 1.71 y no quedándome muy lejos de conseguir saltar sobre 1.74.
La combinada siguió con el lanzamiento de peso, donde conseguí lanzar 12.88 una marca bastante buena, aunque me quedé con las ganas de pasar la línea de los trece metros, ya que durante el calentamiento me encontré bastante mejor.
La mala noticia llegó con el salto de longitud, hasta esta prueba llevaba unos parciales muy buenos para intentar superar mis 3901 puntos de marca personal.
El concurso se presentó algo difícil realizando mi primer salto nulo (que aún tengo dudoso que lo fuera y por el cual protesté, pero los jueces... son los jueces). El segundo salto fue de 4.80 m y el tercero nulo. Así que esta prueba redujo del todo mis posibilidades de la ansiada marca personal.
Una gran pena y de la cual me vuelvo de REIMS con un sabor muy amargo, ya que en el 800ml terminé con un tiempo de 2.28.90.
Está claro que mi debilidad es el salto de longitud, es una pena perder la oportunidad de realizar marca personal por tener una prueba tan mala, pero bueno esto es síntoma de que hay que seguir trabajándola mucho y no perder la esperanza.
El resto de la competición, muy bien, sobre todo el ambiente de poder competir con atletas de otras nacionalidades y disfrutar viéndo las marcas que cada uno es capaz de llegar a hacer. Una experiencia muy gratificante.
A golpe de vista no parece una marca muy importante, pero las sensaciones fueron muy buenas hasta la llegada de la prueba de salto de longitud.
En 60mv realicé un tiempo de 8.75, casi marca persona (8.74)
La prueba del salto de altura fue bastante bien saltando 1.71 y no quedándome muy lejos de conseguir saltar sobre 1.74.
La combinada siguió con el lanzamiento de peso, donde conseguí lanzar 12.88 una marca bastante buena, aunque me quedé con las ganas de pasar la línea de los trece metros, ya que durante el calentamiento me encontré bastante mejor.
La mala noticia llegó con el salto de longitud, hasta esta prueba llevaba unos parciales muy buenos para intentar superar mis 3901 puntos de marca personal.
El concurso se presentó algo difícil realizando mi primer salto nulo (que aún tengo dudoso que lo fuera y por el cual protesté, pero los jueces... son los jueces). El segundo salto fue de 4.80 m y el tercero nulo. Así que esta prueba redujo del todo mis posibilidades de la ansiada marca personal.
Una gran pena y de la cual me vuelvo de REIMS con un sabor muy amargo, ya que en el 800ml terminé con un tiempo de 2.28.90.
Está claro que mi debilidad es el salto de longitud, es una pena perder la oportunidad de realizar marca personal por tener una prueba tan mala, pero bueno esto es síntoma de que hay que seguir trabajándola mucho y no perder la esperanza.
El resto de la competición, muy bien, sobre todo el ambiente de poder competir con atletas de otras nacionalidades y disfrutar viéndo las marcas que cada uno es capaz de llegar a hacer. Una experiencia muy gratificante.
Terceras en el Encuentro
Durante este fin de semana, en el Encuentro Internacional de Pruebas Combinadas celebrado en REIMS, el equipo español femenino ha logrado una tercera posición tras una dura lucha, hasta el último momento con el equipo británico.
Estas han sido las puntuaciones totales por países en la combinada femenina:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
jueves, 27 de enero de 2011
Encuentro Internacional REIMS
Mañana viajaré hasta la localidad francesa de REIMS para participar en el Encuentro Internacional de pruebas combinadas en pista cubierta, donde participarán las selecciones de: Francia, España, Gran Bretaña, República Checa y Holanda, tanto en chicos como en chicas.
Esta será mi novena participación con los colores de la selección española, la tercera con la selección absoluta.
La verdad, es una muy buena oportunidad para intentar competir al mejor nivel posible y, por supuesto, una gran ocasión para hacer marca personal.
Estoy muy motivada y entusiasmada con esta competición, espero poder dar lo mejor de mí en este momento y, volver a España con la alegría de haber hecho marca personal.
Esta será mi novena participación con los colores de la selección española, la tercera con la selección absoluta.
La verdad, es una muy buena oportunidad para intentar competir al mejor nivel posible y, por supuesto, una gran ocasión para hacer marca personal.
Estoy muy motivada y entusiasmada con esta competición, espero poder dar lo mejor de mí en este momento y, volver a España con la alegría de haber hecho marca personal.
¡Espero poder traer buenas noticias a la vuelta!
sábado, 22 de enero de 2011
Resultado Control Módulo C.S.D
Ya ha terminado la jornada de competición en el módulo del C.S.D en Madrid, y bueno, el resultados no han estado nada mal.
En la semifinal del 60 mv realicé un tiempo de 8.93 (me quedé un poco en los tacos, había un poco de respetillo a la semana pasada..). Y después de correr dos 60ml, corrí la final del 60mv, realizando un tiempo de 8.90.
Aqui os dejo el vídeo de la final:
Como he comentado anteriormente, también realicé semifinal del 60ml con un tiempo de 7.87 y en la final 7.82, aqui os dejo el video de la final:
(Vídeos cortesía Cristina Teixeira)
En la semifinal del 60 mv realicé un tiempo de 8.93 (me quedé un poco en los tacos, había un poco de respetillo a la semana pasada..). Y después de correr dos 60ml, corrí la final del 60mv, realizando un tiempo de 8.90.
Aqui os dejo el vídeo de la final:
Como he comentado anteriormente, también realicé semifinal del 60ml con un tiempo de 7.87 y en la final 7.82, aqui os dejo el video de la final:
(Vídeos cortesía Cristina Teixeira)
jueves, 20 de enero de 2011
Control Módulo C.S.D
Este fin de semana competiré en el módulo del C.S.D en un control de la Federación de Madrid.
Mi entrenador y yo hemos decidido competir en un 60ml y un 60mv dejando respirar este fin de semana a los saltos.
Estoy bastante rápida, así que espero poder hacer una buena carrera en el lisos y acercarme a mi mejor marca (7.74).
Mi entrenador y yo hemos decidido competir en un 60ml y un 60mv dejando respirar este fin de semana a los saltos.
Estoy bastante rápida, así que espero poder hacer una buena carrera en el lisos y acercarme a mi mejor marca (7.74).
lunes, 17 de enero de 2011
Selección Encuentro Internacional
Ya ha salido la circular en la que se han convocado a los diferentes combineros que formarán parte de la Selección Española para el próximo Encuentro Internacional de pruebas combinadas, que se celebrará en REIMS (Francia), el 29-30 de Enero.
Después de dos años, me han seleccionado para participar con la selección española asi que volveré a vestir la ROJA.
Como comprendereís, estoy muy contenta y éste es un muy buen incentivo y motivación para seguir entrenando y, por supuesto, compitiendo aún con más ganas.
Estos son los miembros que formarán parte en la selección:
Circular
Después de dos años, me han seleccionado para participar con la selección española asi que volveré a vestir la ROJA.
Como comprendereís, estoy muy contenta y éste es un muy buen incentivo y motivación para seguir entrenando y, por supuesto, compitiendo aún con más ganas.
Estos son los miembros que formarán parte en la selección:
CHICOS:
Jonay Jordan
Javier Pérez
Inmanol Cardona
Agustín Félix
CHICAS:
Bárbara Hernando
Ana Capdevila
Laura Ginés
Cristina Teixeira
Circular
Contratiempo en Valencia
Como sabeis este fin de semana competía en Valencia mi segundo pentathlon del año.
Bueno, la jornada no empezó demasiado bien. Tuve una muy buena salida en el 60m vallas, pero luego, en la segunda valla me dí en la rodilla y al querer seguir el ritmo de las atletas que llevaba a los laterales, hizo que volviera a darme en la tercera valla, con el contratiempo de que me desequilibré y los siguientes apoyos no fueron sólidos, así que me caí.
Eso sí, me levanté y acabé con un tiempo de 12 segundos y algo. Menos mal que todo quedo en un contratiempo / susto, una herida en la rodilla y alguna quemadura en la pierna del roce con el tartán.
Como se suele decir: "mala suerte o gajes del oficio".
El resto de la combinada, quise aprovecharlo como un control en las otras pruebas, ya que con 12 segundos en las vallas la puntuación en el pentathlon estaba perdida.
Aun así, tampoco andé demasiado fina en la altura 1,65, para lo que soy capaz de saltar en estos momentos.
El peso fue bien con 12.90m, la longitud en la línea pero muy mal 4.91m y el 800ml bastante bien 2.29.20 con muy buenas sensaciones para correr el próximo.
En esta misma competición, las atletas de Castellón consiguieron una buena puntuación en el pentathlon: Bárbara Hernando llegó a los 4045 puntos y Ana Capdevila a los 3910.
La próxima parada para realizar unas combinadas, aún no la sé con exactitid. Tendré que esperar a la circular de la R.F.E.A en la que se convocarán a los atletas seleccionados para el Encuentro Internacional de pruebas combinadas (finales de enero), o ya, directamente el Campeonato de España de Pista Cubierta (mediados de febrero).
Bueno, la jornada no empezó demasiado bien. Tuve una muy buena salida en el 60m vallas, pero luego, en la segunda valla me dí en la rodilla y al querer seguir el ritmo de las atletas que llevaba a los laterales, hizo que volviera a darme en la tercera valla, con el contratiempo de que me desequilibré y los siguientes apoyos no fueron sólidos, así que me caí.
Eso sí, me levanté y acabé con un tiempo de 12 segundos y algo. Menos mal que todo quedo en un contratiempo / susto, una herida en la rodilla y alguna quemadura en la pierna del roce con el tartán.
Como se suele decir: "mala suerte o gajes del oficio".
El resto de la combinada, quise aprovecharlo como un control en las otras pruebas, ya que con 12 segundos en las vallas la puntuación en el pentathlon estaba perdida.
Aun así, tampoco andé demasiado fina en la altura 1,65, para lo que soy capaz de saltar en estos momentos.
El peso fue bien con 12.90m, la longitud en la línea pero muy mal 4.91m y el 800ml bastante bien 2.29.20 con muy buenas sensaciones para correr el próximo.
En esta misma competición, las atletas de Castellón consiguieron una buena puntuación en el pentathlon: Bárbara Hernando llegó a los 4045 puntos y Ana Capdevila a los 3910.
La próxima parada para realizar unas combinadas, aún no la sé con exactitid. Tendré que esperar a la circular de la R.F.E.A en la que se convocarán a los atletas seleccionados para el Encuentro Internacional de pruebas combinadas (finales de enero), o ya, directamente el Campeonato de España de Pista Cubierta (mediados de febrero).
Suscribirse a:
Entradas (Atom)