Camino de Valencia

Hoy saldrá la expedición de atletas con destino Valencia. Ya se nota en la residencia el ambiente de competición y las ganas de hacer un buen Campeonato.


Nuestro grupo de entreno acudirá al completo (David, Esther, Alfonso, Cristina, Álvaro y yo), siendo seis atletas los que competiremos en la combinada. De entre ellos varios tienen opción de medalla, así que.. ¡les deseo mucha suerte a todos!

Como dijo Winston Churchil: "Somos dueños de nuestro destino. Somos capitanes de nuestra alma".

Asi que.... espero muchos pastelitos a la vuelta para celebrarlo! ;)

Campeonato de España en Valencia

Este fin de semana se celebrará el XLVI Campeonato de España Absoluto en Pista Cubierta en Valencia.


Este viernes, acudiré a la ciudad del Turia para realizar el sábado mi tercer pentathlon de la temporada y, por lo tanto, el más importante de este año. La competición del pentathlon femenino será la primera en abrir el Campeonato de España comenzando a las 10:00 de la mañana, posteriormente, empezará el heptathlon masculino que se celebrará el sábado y el domingo.

Fisicamente me encuentro bastante mejor que las semanas pasadas, aunque aun siento que me falta un poco para llegar al 100% (es lo que tiene que la pista cubierta sea tan corta); aun así, me siento con muchas ganas de competir y al fin y al cabo es uno de los factores más importantes para que las cosas puedan salir bien.

Me gustaría realizar una buena actuación y poder acercarme a mi marca personal (3901 puntos), por supuesto, sería un honor poder batir otra vez mi record de Aragón de pentathlon asi que a por ello vamos! :)

En cuanto al puesto.. este año, el resto de atletas de pruebas combinadas están bastante bien, entre ellas cabe destacar a Cristina Bárcenas ,Estafanía Fortes, Ana Capdevila y Cristina Teixeira. Aun así, del tercer puesto al quinto el campeonato está bastante abierto por lo que todas tendremos que dar el máximo en la pista.

Una vez dicho esto, espero que la combinada tanto en chicos como en chicas se desarrolle sin altercados de lesiones y que podamos ofrecer una buena competición ya que somos los reyes de la pista (por lo menos en horas de estar dentro) jejeje.

¡Mucha suerte para todos!

Para más información: http://www.rfea.es/web/competiciones/campeonato.asp?codigo=2010V017

Competición en el módulo de Valladolid

Estos dos últimos fines de semana he vuelto a competir; el fin de semana pasado lo hice en Madrid en el módulo del C.S.D, donde participé en la altura (1.63) y en el 60mv (9.22), en esta prueba, me encontré estupendamente durante la carrera hasta la penúltima valla que me tropecé con ella con el pie de ataque y practicamente me paré.

Este fin de semana tampoco ha ido mucho mejor.. me desplacé para competir hasta el módulo de Valladolid donde realicé una longitud:

(5.00/4.94/X/5.00/5.11/X)

a mitad del concurso me tuve que ir para correr un 60mv (9.27), en el que competí sola y con los ajetreos de una prueba a la otra, tampoco me dejaron centrarme demasiado en lo que estaba haciendo.

Aquí os dejo el video del mejor salto:



Quedan dos semanas para el Campeonato de España; el siguiente fin de semana mi entrenador y yo hemos decidido descansar para ver si me recupero del todo, ya que mi última analítica ha sido bastante mejor que todas las anteriores. Durante estas dos semanas intentaré pulir aquellos detalles que me faltan de cara al Campeonato y así poder realizar una buena participación.

Fin de semana variado

Este fin de semana competí en el módulo del C.S.D en Madrid en un control de la Federación Madrileña de Atletismo.

Realicé dos carreras de 60 mv, en la primera de ellas hice 8.96 (primera vez en este año que bajo de 9 segundos), en la segunda a pesar que corrí tres horas después y con un retraso de más de una hora respecto el horario establecido.. hice 9.16.

La verdad, que estoy bastante contenta. Parece que esto vuelve a coger color y que "mi nervio" está resurgiendo jeje.

Por otro lado.. el domingo hice honor a otro de mis hobbies: La montaña.
Me fui con mis amigos los monitores a San Agustín de Guadalix, un bonito pueblo de la sierra madrileña donde estuvimos haciendo algo de senderismo y disfrutando de una buena comida y compañía al aire libre :)

Aqui os dejo una fotillo con mis amigos: Raquel, Mar, Almu, Carol, Ginés, Lucía, Bea y yo.

Campeonato Castilla La Mancha

Ayer se celebró el Campeonato de Castilla la Mancha en el módulo del C.S.D en Madrid. Mi intención era competir en el 60m vallas y el 60m lisos. Digo "mi intención.." porque al final me quedé con las ganas de correr las vallas.

Este año, la IAFF (federación internacional), ha modificado el reglamento sobre las salidas nulas; no dejando hacer ninguna en las carreras y sólo una en las carreras que pertenezcan a las pruebas combinadas.

Así que ayer hice la segunda nula en toda la vida atlética que llevo y, por consiguiente, fue la primera vez que me echaron de una carrera por este motivo.

Como imaginais me quedé con una cara.. pero bueno, habrá que espabilar y estar más atento :) Eso si, pude correr el 60m lisos. Hice un tiempo de 8.00 no está nada mal para empezar, por lo menos algo es algo y competí jeje.

Aqui os dejo el vídeo:

Power balance

No sé si habreís oído hablar de las pulseras Power Balance, pero están en pleno apogeo tanto por los deportistas como por el resto de las personas.
Estas pulseras se supone que funcionan con la energía de nuestro cuerpo, ayudando a desarrollar el equilibrio, la flexibilidad, la fortaleza y bienestar general.



El efecto de la pulsera se supone que refuerza y mejora las energías en su biocampo. Por lo tanto, dicen que es una ventaja usarla todo el tiempo, incluso durmiendo. Según cuentan cuanto más se utilice, más aumentan los resultados.

En difinitiva, esto es lo que se supone que puede hacer la pulsera:

PUEDE AUMENTAR:

• El núcleo de fuerza y energía en el cuerpo
• El equilibrio/ La coordinación
• La resistencia
• Tiempo de recuperación
• La flexibilidad y amplitud de movimiento
• El enfoque y la concentración

PUEDE REDUCIR:

• El dolor
• El estrés
• Las lesiones
• La fatiga
• Enfermedades motrices

Yo no sé si todo esto funcionará, o simplemente será una moda. La cuestión es, que me han regalado una y por probar... no se pierde nada ¿no?
De todas formas, estéticamente es bastante chula, asi que aunque no se perciba ninguno de estos bienestares.. se puede llevar jeje.

Bueno, ya os contaré si noto alguna mejoría! jeje :)

Pentathlon en Valencia

Este era mi segundo pentathlon del año y parece que el cuerpo ha respondido mejor que en Zaragoza; aunque aún le queda camino para llegar en óptimas condiciones para el siguiente, que será el Campeonato de España.

Tengo un mes por delante de tiempo para seguir preparándolo y coger rodaje en las competiciones de pista, está claro que aún me falta "mi nervio" característico para poder competir como sé hacerlo.

De todas formas, en Valencia conseguí centrarme más en algunas de las pruebas que en Zaragoza tan perdida me encontré. Siempre hay que sacar algo positivo de estas experiencias ¿no?

Bueno, aqui os dejo las marcas que hice en las diferentes pruebas:

Total: 3.542 puntos (9.21/1.66/11.99/5.11/2.35)

Por otro lado, este sábado se celebra el Campeonato de Castilla la Mancha en el módulo del CSD y, el domingo, el Campeonato de Aragón en Zaragoza.

Aún no sé muy bien a cuál de ellos acudiré para participar, pero si me gustaría competir un 60 mv (ya que en Valencia me quedé con bastante mal sabor de boca) y un 60ml.

¡Ya os iré contando! :)

Pentathlon en Zaragoza

Bueno, aqui estoy para contaros el fin de semana en Zaragoza.
Como sabeís, era mi primera competición del año; sinceramente ha ido bastante mal para las espectativas que tenía. Creo que no he demostrado en este pentathlon lo que podía dar de mí en la pista.



La razón.. no la sé; a veces los deportistas nos levantamos con el pie izquierdo y nos cuesta bastante remontar la competición cuando las cosas no salen como deberían ser. De todas formas, era mi primera competición así que lo tomaré como una toma de contacto con la pista y con el ritmo de las combinadas.

Es un aspecto importante que tendré que trabajar de cara a este fin de semana, ya que volveré a competir un pentathlon en Valencia.



Como os estaba diciendo, la marca no dice mucho pero bueno aqui dejo los resultados:

Total: 3.364 (9.14/1.61/11.64/5.03/2.43.61)

Como veis, la altura y el peso (dos de mis mejores pruebas), fueron de lo más flojito del pentathlon, espero poder remontarlo en Valencia y volver con un mejor sabor de boca.

A continuación os dejaré el video del 60m vallas:



Aquí podreís consultar el resto de resultados del Campeonato de Aragón de Pruebas combinadas:

http://www.rankingatl.com/show_competition.php?sel_id_competition=611

Primera Competición del Año

Este fin de semana viajo junto con mis compañeros de entrenamiento a Zaragoza. Allí en el Palacio de los deportes "El huevo" comenzará el sábado a las 16:00 de la tarde el Campeonato de Aragón de Pruebas Combinadas.

Me apetece mucho competir, se hace duro el invierno con la pretemporada y eso despierta unas ansias por arrancar las competiciones en la pista. Aún es principios de Enero, por lo que no estamos en plena forma, pero esta prueba nos va a ayudar a entrar en el ritmo de competición.

A pesar de las fechas en las que nos encontramos, yo creo que puede salir una marca buena, que sirva de calentamiento para el Pentathlon que haremos la semana que viene en Valencia. Esta combinada, servirá para decidir los componentes que este año participarán con la Selección Española Absoluta en el encuentro Internacional que se celebrará en Holanda.

Así mismo, espero que salga una competición bonita en la que podamos disfrutar y en la que se puedan observar futuros fallos de cara al siguiente Pentathlon.

¡Ya os contaré cómo nos ha ido!

San Silvestre Zaragozana

Qué mejor forma de despedir el año 2009 que correr la San Silvestre de mi ciudad. Es la V edición de esta carrera en Zaragoza y ha contado con 2500 participantes en un recorrido de 4.400 metros por las calles céntricas de la ciudad.

Es la segunda vez que he corrido esta famosa carrera en la que la mayoría de los participantes van disfrazados, en esta ocasión, he ido acompañada de mi amigo Joaquin.



¡Qué grande Joaquin nuestra carrera!

Hemos ido disfrazados de mariposas jaja, muy coloreadas por su puesto y, hemos tardado en correr toda la distancia 23 minutos, no está mal para despedir el año no? Nuestro reto... entrar entre los 1000 primeros, ¿lo habremos conseguido?

Un beso para todos y que la entrada en el 2010 os depare muchas alegrías y, para los deportistas, éxitos!

Más Navideño

He levantado la persiana de mi cuarto y me he encontrado esta estampa:


¡¡Hoy Madrid ha amanecido nevado!!

¿Qué os parece?

Así que hoy, antes del entrenamiento, mi amiga Eva y yo hemos estado jugando con la nieve un rato y echándo muchas fotos, ya que ha quedado un paisaje muy chulo!

¡¡FELIZ NAVIDAD!!

Ya se acercan las vacaciones de Navidad y con ello, los últimos entrenamientos del año. El día 23 volveré a casa por Navidad como el turrón jeje, estaré por allí hasta el día 3 en compañía de mis familiares y amigos.

Espero que todos vosotros paseís unos buenos días y que vuestros deseos para el 2010 se puedan hacer realidad.

Sólo me queda desearos una:

¡FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO 2010!

Cena Grupo Entrenamiento

Después de unos días mala con un virus de la tripa, por fin me he recuperado y he podido reanudar los entrenamientos.
Estamos en fechas importantes, ya que se acercan las Navidades y con ellas el mes de Enero repleto de competiciones.

Como ya es costumbre en mi grupo de entreno, hicimos la cena de Navidad, a la que acudimos: Alfonso, Álvaro, Critina, David, Esther y yo. También nos acompañó Manu, un antiguo compañero de entreno.


Durante la cena, pasé un agradable rato con mis compañeros y recuperé energías para afrontar el final de año que nos queda juntos antes del comienzo de las competiciones :)

Despedida de Monitores

El pasado jueves terminé el curso de Monitor de Tiempo libre.
Me ha dado bastante pena acabarlo, ya que, me he tenido que despedir de muchos compañeros/as con los que he pasado unos días llenos de risas y entretenimiento.

Este curso, a parte de los compañeros que he conocido, me ha aportado nuevas experiencias, he aprendido muchos juegos y talleres que podré realizar tanto para la práctica docente como para la práctica de monitor de tiempo libre.

Aqui os dejo un video interesante de uno de los talleres que he aprendido a través de la utilización de materiales reciclables. Os aconsejo que probeis a hacerlo ya que es muy sencillo y práctico.

¡Espero que os guste!

Convivencia en Navacerrada

Este fin de semana, fui de convivencia con el Curso que estoy haciendo de Monitores de Tiempo Libre a Navacerrada (sierra de Madrid).
Ha sido un fin de semana muy intenso y lleno de actividades, en el que hemos coincidido unos 60 jóvenes y varios monitores.

Allí hemos disfrutado de la Naturaleza, realizando rutas por la montaña todos juntos y otro tipo de actividades como: la Tirolina Nocturna ó la escalada.


Este tipo de cosas me encantan! así que como podreís observar aquellos que más me conoceis, sabreís que he estado en mi salsa jejeje.

También realizamos juegos elaborados por nosotros mismos, gincanas y por supuesto, una velada nocturna en la que acabamos disfrazándonos con lo primero que pillamos...

Ha sido un fin de semana muy divertido y en el cual he podido relacionarme con un montón de personas fantásticas!

Un año más... AMARILLA

Empieza la nueva temporada de atletismo 2009/10 y, un año más, he renovado ficha con el club de mi ciudad el: "Simply Scorpio" para vestir de nuevo los colores de su equipación.

Este ha sido mi club desde que empecé a practicar atletismo (con diez años), me ha visto crecer y madurar durante mi etapa deportiva. Por ello y, por su afecto he decidido seguir en él.

Espero que este año consigamos cosechar muchos éxitos: a nivel individual y colectivo en la liga de clubs; ya que nos situamos entre los mejores equipos de División de Honor (máxima categoría en el atletismo).

CATPEOPLE

Como no, la música es una de mis otras aficiones favoritas, aprovechando mi estancia en Madrid y la gran oferta musical que la capital ofrece... ayer fui al concierto final de gira de uno de mis grupos favoritos: "CATPEOPLE"

El concierto se celebró en la sala Joy Eslava y a los 500 primeros asistentes les regalaron un Ep (extended play), con cuatro canciones en acústico.
Esta era la segunda ocasión que escuchaba a la banda en concierto y, por supuesto, no defraudó. Tocaron aproximadamente dos horas y la mitad del concierto lo hicieron en acústico.

Aqui os dejo un video que grabé de la canción Myst, para que disfruteis de su acústica y cuerdas, espero que os guste!



Para más información, os dejo el enlace a su página web: http://catpeopletheband.com/

FIESTAS DEL PILAR

Un año más, me he acercado durante estos días a mi ciudad: ZARAGOZA, para disfrutar de sus fiestas patronales dedicadas a la Virgen del Pilar.

Por la ciudad se respiraba un buen ambiente y muchas personas se han acercado estos días por la capital Maña.

Como no, he cumplido una de las tradiciones de mi tierra: Vestirse con el traje regional (El traje de Baturra) y llevarle una ofrenda de flores a la Virgen.

Por aqui os dejo una fotillo en la que salimos mi madre y yo vestidas con el traje típico.


¡Espero que todos hayais pasado un buen puente!

Tengo una corazonada...

"Tengo una corazonada" con este lema, encabeza Madrid su candidatura para los Juegos Olímpicos de 2016.

Mañana, es un día importante para Madrid, ya que se decide dónde se celebrarán los Juegos Olímpicos que seguirán a Londres 2012. La candidatura Española compite con: Tokio, Chicago y Rio.


Desde aqui, también quiero apoyar la candidatura de Madrid y puesto que mañana será un día muy importante para los deportistas españoles, Tele Madrid, conectará desde las diferentes instalaciones deportivas del CSD.

Numerosos deportistas ayudarán a esta cadena televisiva durante toda la mañana, para realizar el seguimiento de las votaciones finales y de su posterior desenlace. Esto sucederá a partir de las 9 de la mañana, donde estaremos los decathletas y heptathletas de Madrid.

¡VAMOS MADRID!

Primeros días de entreno

Hola a todos!

Ya llevo unos días por Madrid y he empezado a entrenar con todo el grupo.
Como se suele decir.. los comienzos son duros y difíciles jeje y más después de las vacaciones.

Volver a ver a los compañeros y disfrutar de las historias de verano de cada uno, es una de las cosas que más me apetecía hacer.

Pero la vuelta, la he iniciado con ilusión y ganas; aspectos importantes a tener en cuenta, sabiendo que a los atletas lo que más nos cuesta es realizar la pretemporada: sumar muchos metros corriendo, cuestas, miles de abdominales.. etc. jejeje.




Los primeros días han sido normalitos, para habituar al cuerpo a lo que posteriormente vendrá. Eso sí, de las AGUJETAS no se libra nadie... y eso de bajar escaleras se está haciendo complicado esta semana ;)

Esperemos que todo transcurra por el buen camino y con las mismas ganas o más que hasta ahora.

Muchos de vosotros me preguntaís cómo es el lugar dónde entreno, así que os he dejado unas fotillos para que podaís verlo por vosotros mismos :)