Ayer se celebró en el parque zaragozano Jose Antonio Labordeta, la IV carrera de los niños, realizada por mi club Simply Scorpio.
Hasta allí me trasladé para compartir una jornada atlética con más de 1600 niños.
La carrera tuvo una gran acogida, batiendo el record de participación de anteriores ediciones. Por allí, también estuvieron más atletas aragoneses colaborando: Maria José Poves, Antonio Abadia o Ana Lecha entre otros.
Nosotros cuatro, colaboramos entregando premios y corriendo con los más "peques" así como con los niños de la Fundación Down.
Toda una experiencia de la que estoy contenta de poder participar y aportar mi granito de arena.
lunes, 26 de septiembre de 2011
miércoles, 21 de septiembre de 2011
Jornada de atletismo escolar
Como comenté anteriormente, la semana pasada participé en una jornada de promoción del atletismo en un cole.
Las jornadas comenzaron el miércoles, con varias charlas sobre atletismo que dimos Antonio Abadía y yo en el centro escolar. Un total de 250 niños conocieron más de cerca nuestro deporte.
En estas charlas les contamos nuestra experiencia en el atletismo, mostrándoles en dos vídeos las formas en las que se puede practicar y los valores que nos aporta. Posteriormente nos realizarón diferentes preguntas.
Al día siguiente comenzaba la jornada "activa".
El resultado: más de 150 niños practicando atletismo.
Por allí estuve compartiendo este deporte junto con otros atletas: el obstaculista Toni Abadía, la marchadora olímpica Mariajo poves, el fondista juvenil Ismael Pastor etc.
Se convirtió en una tarde muy calurosa a la vez que entretenida, en la que estuve compartiendo con ellos diferentes juegos y ejercicios para enseñarles un poco más de cerca la prueba del Salto de Altura.
Después de que los niños rotaran por los diferentes espacios en los que enseñamos las pruebas que componen el atletismo, cada curso corrió una carrera de una vuelta a la pista (170 metros), acompañado por uno de nosotros.
Finalizando así la jornada atlética con las fotografías y la firma de autógrafos.
Una vez terminadas las jornadas, el balance fue muy positivo y vimos que los chavales se lo habían pasado en grande.
Esperemos que esta actividad anime a los participantes y se pueda reflejar con la creación de la escuela de atletismo.
Las jornadas comenzaron el miércoles, con varias charlas sobre atletismo que dimos Antonio Abadía y yo en el centro escolar. Un total de 250 niños conocieron más de cerca nuestro deporte.
En estas charlas les contamos nuestra experiencia en el atletismo, mostrándoles en dos vídeos las formas en las que se puede practicar y los valores que nos aporta. Posteriormente nos realizarón diferentes preguntas.
Al día siguiente comenzaba la jornada "activa".
El resultado: más de 150 niños practicando atletismo.
Por allí estuve compartiendo este deporte junto con otros atletas: el obstaculista Toni Abadía, la marchadora olímpica Mariajo poves, el fondista juvenil Ismael Pastor etc.
Se convirtió en una tarde muy calurosa a la vez que entretenida, en la que estuve compartiendo con ellos diferentes juegos y ejercicios para enseñarles un poco más de cerca la prueba del Salto de Altura.
Después de que los niños rotaran por los diferentes espacios en los que enseñamos las pruebas que componen el atletismo, cada curso corrió una carrera de una vuelta a la pista (170 metros), acompañado por uno de nosotros.
Finalizando así la jornada atlética con las fotografías y la firma de autógrafos.
Una vez terminadas las jornadas, el balance fue muy positivo y vimos que los chavales se lo habían pasado en grande.
Esperemos que esta actividad anime a los participantes y se pueda reflejar con la creación de la escuela de atletismo.
martes, 13 de septiembre de 2011
lunes, 12 de septiembre de 2011
I Jornada de promoción Escuela de Atletismo
Este jueves participaré en la I jornada de promoción de la Escuela de Atletismo del colegio Padre Enrique de Osso.
La jornada estará dirigida por los profesores y entrenadores de la nueva Escuela de Atletismo P. Enrique de Ossó (Tomás García y Juan Romero), junto con la colaboración de otro atleta aragonés de alto nivel Toni Abadía y la mía.
Hasta allí me trasladaré para participar con todos los niños y niñas que se apunten gratuitamente a dichas jornadas, para mostrarles un poquito más de cerca nuestro maravilloso deporte: EL ATLETISMO.
A continuación os mostraré el programa que se llevará a cabo:
La jornada estará dirigida por los profesores y entrenadores de la nueva Escuela de Atletismo P. Enrique de Ossó (Tomás García y Juan Romero), junto con la colaboración de otro atleta aragonés de alto nivel Toni Abadía y la mía.
Hasta allí me trasladaré para participar con todos los niños y niñas que se apunten gratuitamente a dichas jornadas, para mostrarles un poquito más de cerca nuestro maravilloso deporte: EL ATLETISMO.
A continuación os mostraré el programa que se llevará a cabo:
17:30: Realización de grupo según edad
18:00 Carrera exhibición atletas profesionales
18:30 Comienzo de las actividades
Velocidad, lanzamiento, iniciación al salto de altura, salto de longitud, carreras de relevos y juegos.
19:30 Mini-competición final.
20:00 Final de la jornada.
sábado, 10 de septiembre de 2011
Vuelta a la carga
Después de un mes de vacaciones... toca volver a la carga.
Han sido buenos días, que he pasado de descanso por tierras gallegas, portuguesas y por mi casa.
También he aprovechado para practicar otros deportes como el voley playa, la bici, patinar o el piragüismo.
Pero ya toca poner manos a la obra para afrontar la pretemporada.
Mi antigua entrenadora y amiga Esther la Hoz, me ha acogido como otros años en su grupo, para poder empezar durante unas semanas la pretemporada con ellos en Zaragoza.
Ya llevo tres días entrenando y ¡los dolores han vuelto al cuerpo!
Espero que todos hayaís pasado un buen verano y que la vuelta a la rutina no se os haga muy dura.
Han sido buenos días, que he pasado de descanso por tierras gallegas, portuguesas y por mi casa.
También he aprovechado para practicar otros deportes como el voley playa, la bici, patinar o el piragüismo.
Pero ya toca poner manos a la obra para afrontar la pretemporada.
Mi antigua entrenadora y amiga Esther la Hoz, me ha acogido como otros años en su grupo, para poder empezar durante unas semanas la pretemporada con ellos en Zaragoza.
Ya llevo tres días entrenando y ¡los dolores han vuelto al cuerpo!
Espero que todos hayaís pasado un buen verano y que la vuelta a la rutina no se os haga muy dura.
martes, 6 de septiembre de 2011
Foto Atlética IX: Matthias de Zordo
Teniendo en cuenta los resultados del Mundial de Atletismo en Daegu
que se ha celebrado hace unos días... retomo una sección antigua del
blog.
En esta ocasión, una presentación nueva en Foto Atlética: Matthias de Zordo.
Su marca personal es de 87. 81m. (Barcelona 2010) y con la jabalina de 700gr 74.82 ( Walldorf 2005).
Es un atléta alemán, nacido en el año 1988 (23 años). Comenzó a destacar en la categoría junior, ganando el Cto. de Europa con una marca de 78.59 (Hengelo 2007).
Algunos de sus logros más destacados son los siguients:
En esta ocasión, una presentación nueva en Foto Atlética: Matthias de Zordo.
Su marca personal es de 87. 81m. (Barcelona 2010) y con la jabalina de 700gr 74.82 ( Walldorf 2005).
(Esta
foto fue tomada durante el último campeonato de europa celebrado en
Barcelona en el 2010 donde ganó la plata realizando marca personal).
Es una de las jóvenes promesas del atletismo mundial, ha conseguido ganar la medalla de oro en el pasado Cto. del Mundo de Daegu (2011), compitiendo con atletas de reseñado nombre como Andreas Thorkildsen.
jueves, 25 de agosto de 2011
martes, 16 de agosto de 2011
Crónica Segunda jornada del Heptathlon
El segundo día comenzó con el salto de longitud, a esta prueba llegué con mucha motivación ya que el día anterior había acabado con muy buen parcial de puntos.
Todo mejoró cuando en el primer salto realicé 5.48 (+0.0), un salto muy bien recibido, ya que es mi tercer mejor marca de siempre.
El poder realizar este registro en el primer salto me dió mucha confianza, ya que no es mi mejor prueba y en circunstancias normales me toca sufrir bastante.
En esta prueba la atleta Bárbara Hernando realizó tres saltos nulos, por lo que el campeonato de España se decidiría entre Fortes y yo. Esta fue una baja importante para el podium del heptathlon, ya que Hernando abandonaría la competición después del concurso de lanzamiento de jabalina.
Sólo quedaban dos pruebas para finalizar: durante el calentamiento de la jabalina me encontré fenomenal, hacía buen día, el viento acompañaba y los artefactos estaban volando bastante bien.
En el primer lanzamiento me encontré algo tensa, ya que después de las buenas sensaciones del calentamiento quería lanzar mucho y adelanté algunos movimientos (37.33m).
En el segundo lanzamiento conseguí enlazar la técnica con mis ganas de lanzar y salió un lanzamiento de ¡¡42.85m MMP!!!
Con este lanzamiento superaba en 1 metro y 32 cm mi anterior marca personal. El último lanzamiento fue de 40.72m.
Por último, sólo quedaba la prueba del 800ml. Los cálculos estaban hechos y llevaba una ventaja de 57 puntos a Fortes. Estos puntos daban un margen de 4 segundos de diferencia entre la marca que realizara esta atleta en la carrera y la mía.
Aunque tuviera de mi parte esta pequeña ventaja, sabía que la carrera iba a ser dura, ya que tanto Fortes como yo corremos en marcas similares y ambas intentaríamos darlo todo para conseguir el oro.
Fue una carrera bonita, pero a la vez muy dura. Pensaba que los números de la meta nunca llegaban... ¡qué largos se hicieron esos últimos metros!
Al final conseguí correr en una marca de 2.24.68 (casi MMP), consiguiendo así la medalla de oro y mi primer título como Campeona de España Absoluta, en un heptathlon muy duro caracterizado por el calor que pasamos durante toda la competición.
Quedando la clasificación del Heptathlon de la siguiente manera:
Todo mejoró cuando en el primer salto realicé 5.48 (+0.0), un salto muy bien recibido, ya que es mi tercer mejor marca de siempre.
El poder realizar este registro en el primer salto me dió mucha confianza, ya que no es mi mejor prueba y en circunstancias normales me toca sufrir bastante.
En esta prueba la atleta Bárbara Hernando realizó tres saltos nulos, por lo que el campeonato de España se decidiría entre Fortes y yo. Esta fue una baja importante para el podium del heptathlon, ya que Hernando abandonaría la competición después del concurso de lanzamiento de jabalina.
Sólo quedaban dos pruebas para finalizar: durante el calentamiento de la jabalina me encontré fenomenal, hacía buen día, el viento acompañaba y los artefactos estaban volando bastante bien.
En el primer lanzamiento me encontré algo tensa, ya que después de las buenas sensaciones del calentamiento quería lanzar mucho y adelanté algunos movimientos (37.33m).
En el segundo lanzamiento conseguí enlazar la técnica con mis ganas de lanzar y salió un lanzamiento de ¡¡42.85m MMP!!!
Con este lanzamiento superaba en 1 metro y 32 cm mi anterior marca personal. El último lanzamiento fue de 40.72m.
Por último, sólo quedaba la prueba del 800ml. Los cálculos estaban hechos y llevaba una ventaja de 57 puntos a Fortes. Estos puntos daban un margen de 4 segundos de diferencia entre la marca que realizara esta atleta en la carrera y la mía.
Aunque tuviera de mi parte esta pequeña ventaja, sabía que la carrera iba a ser dura, ya que tanto Fortes como yo corremos en marcas similares y ambas intentaríamos darlo todo para conseguir el oro.
Fue una carrera bonita, pero a la vez muy dura. Pensaba que los números de la meta nunca llegaban... ¡qué largos se hicieron esos últimos metros!
Al final conseguí correr en una marca de 2.24.68 (casi MMP), consiguiendo así la medalla de oro y mi primer título como Campeona de España Absoluta, en un heptathlon muy duro caracterizado por el calor que pasamos durante toda la competición.
Quedando la clasificación del Heptathlon de la siguiente manera:
1º Laura Ginés 5583 puntos MMP
2º Estefanía Fortes 5545 puntos
3º Tamara Del Rio 4983 puntos
martes, 9 de agosto de 2011
Crónica primera jornada del Heptathlon
Como es costumbre en el blog, os voy a contar las crónicas de los dos días del Heptathlon.
Todo comenzó con el 100m vallas, amaneció una mañana bastante buena teniendo suerte en la dirección del viento.
Conseguí correr en un tiempo de 14.47 (0.0), como veís parece ser que este año me ha dado por correr en prácticamente los mismos tiempos todas las carreras.
Esta vez existe una gran diferencia, esta marca no es mi MMP, pero sí es la mejor marca realizada dentro de un heptathlon, que hasta ahora era de 14.62.
Las sensaciones fueron fantásticas hasta la quinta valla, pero si es verdad que luego la carrera se hizo larga y me costó llegar con ritmo a las últimas vallas.
Asi que la jornada comenzó con muy buen pie.
Seguimos en el salto de altura, donde algunas atletas tuvieron problemas con el listón, ya que el aire aumentó y el sólo lo tiraba. Tras una protesta general, a la segunda, nos hicieron caso y nos lo cambiaron por otro que curiosamente no se volvió a caer sólo en todo el concurso.
Personalmente salté fatal, no tuve ningún salto igual que el anterior. Aunque la marca realizada fue muy buena 1.74, como dice mi entrenador "garrapata - garramano", lo importante es saltar todo lo que se pueda en estas circunstancias aunque la técnica sea mala.
De la misma manera, los intentos en el 1.77 no tuvieron nada que ver con los realizados en anteriores concursos (Tenerife o Zaragoza), no pudiendo saltarlo.
La tercera prueba fue el lanzamiento de peso, donde estuve en tensión hasta el último tiro. La verdad calenté bien y me encontraba con muchas ganas de lanzar ya que iba muy bien de puntos y esta prueba iba a ser importante para poder seguir así.
Tras el primer lanzamiento (11.72) y el segundo (12.78), me situaba lejos de la marca pronosticada. Teniendo a mi compañera de entreno (Cristina) y a mi entrenado algo cardiacos en las gradas... conseguí lanzar en el último intento 13.10 m. Marca muy aceptable dadas las circunstancias del concurso.
Por último el primer día del heptathlon se acabó con la carrera de 200ml.
Junto con más atletas y técnicos, aún no entiendo muy bien cómo se organizaron las listas de salida de las series, no corriendo las tres atletas que íbamos en cabeza juntas (Estefanía, Bárbara y yo).
Fortes y yo corrimos en la segunda serie teniendo la mala suerte de encontrar un viento en contra (-2.2), que nos hizo perder bastantes puntos a ambas, siendo que cinco minutos antes pudieron correr en la primera serie con viento a favor (+0.9).
Realizando así una marca de 25.36 un poco lejos del pronóstico que tenía.
De esta forma acabó el primer día del heptathlon, con la siguiente clasificación de puntos:
Todo comenzó con el 100m vallas, amaneció una mañana bastante buena teniendo suerte en la dirección del viento.
Conseguí correr en un tiempo de 14.47 (0.0), como veís parece ser que este año me ha dado por correr en prácticamente los mismos tiempos todas las carreras.
Esta vez existe una gran diferencia, esta marca no es mi MMP, pero sí es la mejor marca realizada dentro de un heptathlon, que hasta ahora era de 14.62.
Las sensaciones fueron fantásticas hasta la quinta valla, pero si es verdad que luego la carrera se hizo larga y me costó llegar con ritmo a las últimas vallas.
Asi que la jornada comenzó con muy buen pie.
Seguimos en el salto de altura, donde algunas atletas tuvieron problemas con el listón, ya que el aire aumentó y el sólo lo tiraba. Tras una protesta general, a la segunda, nos hicieron caso y nos lo cambiaron por otro que curiosamente no se volvió a caer sólo en todo el concurso.
Personalmente salté fatal, no tuve ningún salto igual que el anterior. Aunque la marca realizada fue muy buena 1.74, como dice mi entrenador "garrapata - garramano", lo importante es saltar todo lo que se pueda en estas circunstancias aunque la técnica sea mala.
De la misma manera, los intentos en el 1.77 no tuvieron nada que ver con los realizados en anteriores concursos (Tenerife o Zaragoza), no pudiendo saltarlo.
La tercera prueba fue el lanzamiento de peso, donde estuve en tensión hasta el último tiro. La verdad calenté bien y me encontraba con muchas ganas de lanzar ya que iba muy bien de puntos y esta prueba iba a ser importante para poder seguir así.
Tras el primer lanzamiento (11.72) y el segundo (12.78), me situaba lejos de la marca pronosticada. Teniendo a mi compañera de entreno (Cristina) y a mi entrenado algo cardiacos en las gradas... conseguí lanzar en el último intento 13.10 m. Marca muy aceptable dadas las circunstancias del concurso.
Por último el primer día del heptathlon se acabó con la carrera de 200ml.
Junto con más atletas y técnicos, aún no entiendo muy bien cómo se organizaron las listas de salida de las series, no corriendo las tres atletas que íbamos en cabeza juntas (Estefanía, Bárbara y yo).
Fortes y yo corrimos en la segunda serie teniendo la mala suerte de encontrar un viento en contra (-2.2), que nos hizo perder bastantes puntos a ambas, siendo que cinco minutos antes pudieron correr en la primera serie con viento a favor (+0.9).
Realizando así una marca de 25.36 un poco lejos del pronóstico que tenía.
De esta forma acabó el primer día del heptathlon, con la siguiente clasificación de puntos:
1º Laura Ginés 3406 puntos
2º Estefanía Fortes 3277 puntos
3º Bárbara Hernando 3261 puntos
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Resultados Aire libre,
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lunes, 8 de agosto de 2011
¡¡¡ CAMPEONA DE ESPAÑA ABSOLUTA!!!
Finalizado el heptathlon en el Cto. de España Absoluto celebrado en Málaga, el balance no ha podido ser mejor:
Es mi primer título como Campeona de España Absoluta, siendo mi 5º medalla absoluta y la número 24 , en el total de las conseguidas a lo largo de mi carrera deportiva en los diferentes Ctos de España.
La marca realizada este fin de semana (5583 puntos), supone la 6º mejor marca Española de todos los tiempos, empatada en 5º lugar con Bárbara Hernando que posee la misma marca.
Como comprendereís estoy sin palabras, este es un gran éxito que culmina todo el trabajo realizado durante estos años y más específicamente, la temporada atlética que he tenido. ¡¡Vaya año 2011!! ¡Quién me lo iba a decir!
Al final he podido cumplir casi todos mis objetivos: pasar de 4000 puntos en PC, 5500 en aire libre, participar en la Copa de Europa... tal vez me queda la espinita de la "Universiada", pero bueno no pudo ser y no puedo quejarme.
Como siempre he de agradecer todo el apoyo que he tenido tanto de mis padres/hermanos, como de mi entrenador Jose Luis Martínez, Manolo (fisio), David, mis amigos, componentes de Scorpio y por supuesto todos los que me habeís estado siguiendo día a día.
Asi que parte de esta medalla y de todos los éxitos del año es gracias a vosotros.
Para finalizar, sólo me queda desearos un feliz verano, puesto que yo ya doy por finalizada la temporada atlética.
¡¡¡5583 puntos MMP y Medalla de oro, siendo la nueva Campeona de España Absoluta de Heptathlon!!!
Es mi primer título como Campeona de España Absoluta, siendo mi 5º medalla absoluta y la número 24 , en el total de las conseguidas a lo largo de mi carrera deportiva en los diferentes Ctos de España.
La marca realizada este fin de semana (5583 puntos), supone la 6º mejor marca Española de todos los tiempos, empatada en 5º lugar con Bárbara Hernando que posee la misma marca.
Como comprendereís estoy sin palabras, este es un gran éxito que culmina todo el trabajo realizado durante estos años y más específicamente, la temporada atlética que he tenido. ¡¡Vaya año 2011!! ¡Quién me lo iba a decir!
Al final he podido cumplir casi todos mis objetivos: pasar de 4000 puntos en PC, 5500 en aire libre, participar en la Copa de Europa... tal vez me queda la espinita de la "Universiada", pero bueno no pudo ser y no puedo quejarme.
Como siempre he de agradecer todo el apoyo que he tenido tanto de mis padres/hermanos, como de mi entrenador Jose Luis Martínez, Manolo (fisio), David, mis amigos, componentes de Scorpio y por supuesto todos los que me habeís estado siguiendo día a día.
Asi que parte de esta medalla y de todos los éxitos del año es gracias a vosotros.
Para finalizar, sólo me queda desearos un feliz verano, puesto que yo ya doy por finalizada la temporada atlética.
¡Nos vemos la temporada que viene!
miércoles, 3 de agosto de 2011
Cto. de España en directo por TV
El canal temático TeleDeporte ofrecerá en directo la competición de
19,30 a 22,30 horas el sábado día 6, y el domingo día 7 desde las 19,00
horas a las 22,15 horas.
La RFEA ofrecerá imágenes en directo a través de su página web (www.rfea.es) de las dos jornadas integras de tarde.
La RFEA ofrecerá imágenes en directo a través de su página web (www.rfea.es) de las dos jornadas integras de tarde.
martes, 2 de agosto de 2011
XCI Campeonato de España Absoluto
Este fin de semana se celebra en el estadio Ciudad de Málaga el XCI Campeonato de España Absoluto de Aire Libre.
Hasta Málaga me trasladaré para finalizar la temporada atlética, participando en el Heptathlon femenino.
Esta prueba estará muy reñida, propiciando una competición muy interesante, ya que las tres primeras atletas del ranking absoluto: Estefanía Fortes, Bárbara Hernando y yo estamos muy igualadas en marcas.
El objetivo allí será alcanzar la marca propuesta desde el inicio de aire libre 5500-5600 puntos.
Para ello habrá que competir lo mejor posible, aunque es cierto que el cuerpo empieza a dar avisos de cansancio. De todas formas, aunque uno de mis objetivos (la universiada), no se haya podido ver cumplido, aún me queda una competición para poder demostrar la puntuación que valgo este año.
Así que hasta allí me trasladaré para competir con todas las ganas posibles y poder cerrar con un buen resultado, esta brillante temporada atlética.
domingo, 31 de julio de 2011
Resultado Copa de Clubes
Ayer Simply Scorpio participó en Pamplona en la Copa de Clubes, consiguiendo como resultado global un 5º puesto.
Proclamándose campeón el Valencia Terra i Mar, seguido del Puerto Alicante.
Esta posición nos situó por delante de equipos más fuertes, como el Playas de Castellón, cerrando así las scorpionas con buen sabor de boca la temporada atlética de las ligas.
A nivel personal no estoy nada contenta con las sensaciones tenidas durante la carrera de 200ml, así como con la marca que realicé 25.50 (+2.0), siendo la peor obtenida durante toda la temporada de aire libre.
(Foto cortesía Patricia Heredia)
Ahora solo queda pensar en la próxima y última cita de esta temporada: El Cto. de España Absoluto.
Proclamándose campeón el Valencia Terra i Mar, seguido del Puerto Alicante.
Esta posición nos situó por delante de equipos más fuertes, como el Playas de Castellón, cerrando así las scorpionas con buen sabor de boca la temporada atlética de las ligas.
A nivel personal no estoy nada contenta con las sensaciones tenidas durante la carrera de 200ml, así como con la marca que realicé 25.50 (+2.0), siendo la peor obtenida durante toda la temporada de aire libre.
(Foto cortesía Patricia Heredia)
Ahora solo queda pensar en la próxima y última cita de esta temporada: El Cto. de España Absoluto.
viernes, 29 de julio de 2011
VIII Copa de Clubes
Mañana se celebra en Pamplona la VIII Copa de Clubes, donde participarán los ocho mejores esquipos españoles a un atleta por prueba.
Hasta allí me desplazaré con mi club para competir en la prueba de 200ml, esta prueba me vendrá muy bien de cara al heptathlon de la semana que viene en el Cto. de España.
Estos son los clubes femeninos que participarán:
Hasta allí me desplazaré con mi club para competir en la prueba de 200ml, esta prueba me vendrá muy bien de cara al heptathlon de la semana que viene en el Cto. de España.
Estos son los clubes femeninos que participarán:
Valencia Terra i Mar
Pto. Alicante OHL
Playas de Castellón
FC Barcelona
Krafft-San Sebastian
A.D. Marathon
Grupo ISN Navarra At
Simply-Scorpio 71
Pto. Alicante OHL
Playas de Castellón
FC Barcelona
Krafft-San Sebastian
A.D. Marathon
Grupo ISN Navarra At
Simply-Scorpio 71
martes, 26 de julio de 2011
Resultado Cto Gallego
La semana pasada tuve un pequeño percance en el control de Fuenlabrada, ya que me descalificaron en el 100m vallas debido a una salida nula.
La verdad fue una pena, ya que hacía un día perfecto para competir y la pista era bastante buena.
Debido a este percance, decidí competir en el Cto. Gallego absoluto que se celebró el sábado en Ferrol.
Allí competí en el 100m vallas, corrí en una marca de 14.54 (+1.9).
También realicé la prueba de lanzamiento de peso, aunque no estuve muy fina. Últimamente estoy encontrando algunas dificultades para lanzar.. espero poder corregirlas de cara al Cto. de España. Así fue el concurso:
La verdad fue una pena, ya que hacía un día perfecto para competir y la pista era bastante buena.
Debido a este percance, decidí competir en el Cto. Gallego absoluto que se celebró el sábado en Ferrol.
Allí competí en el 100m vallas, corrí en una marca de 14.54 (+1.9).
También realicé la prueba de lanzamiento de peso, aunque no estuve muy fina. Últimamente estoy encontrando algunas dificultades para lanzar.. espero poder corregirlas de cara al Cto. de España. Así fue el concurso:
X / 12.53 / 12.73 / X / 12.67 / X /
lunes, 18 de julio de 2011
Resultados Ávila
Como comentaba en la entrada anterior del blog, ayer competí en Ávila.
El resultado fue un 5º puesto en el salto de longitud, con una marca de 5.36 m y el siguiente concurso:
Depués de un pequeño revuelo en la salida del 100m vallas, por una descalificación de una de las participantes, pudimos correr la carrera, quedando en 1º posición con una marca de 14.50 (+1.1).
Con ésta, van un total de cinco carreras en las que he corrido prácticamente en la misma marca (14.50, 14.50, 14.49, 14.48 y 14.45), creo que ya es hora de bajar de dígito ¿no?
Esta semana volveré a competir un 100m vallas, será el jueves en Fuenlabrada, ¡espero hacer marca!
En líneas generales estoy contenta por los resultados obtenidos, en cuanto al salto de longitud, parece que poco a poco voy afianzando una marca "decentilla" de cara al heptathlon.
Por otro lado, este sábado realicé un calentamiento ténico, finalizándolo con un 6 + 6 de lanzamientos tanto hacia delante como hacia atrás, con la bola de 3kg.
En el lanzamiento hacia atrás conseguí realizar marca personal siendo de 19.84m y en el lanzamiento hacia delante 18.24m.
El resultado fue un 5º puesto en el salto de longitud, con una marca de 5.36 m y el siguiente concurso:
/ X / X / 5.08 / 5.18 / 5.36 / 5.20 /
( - / - / +1.2 / +1.8 / +1.3 / -1.3)
Depués de un pequeño revuelo en la salida del 100m vallas, por una descalificación de una de las participantes, pudimos correr la carrera, quedando en 1º posición con una marca de 14.50 (+1.1).
Con ésta, van un total de cinco carreras en las que he corrido prácticamente en la misma marca (14.50, 14.50, 14.49, 14.48 y 14.45), creo que ya es hora de bajar de dígito ¿no?
Esta semana volveré a competir un 100m vallas, será el jueves en Fuenlabrada, ¡espero hacer marca!
En líneas generales estoy contenta por los resultados obtenidos, en cuanto al salto de longitud, parece que poco a poco voy afianzando una marca "decentilla" de cara al heptathlon.
Por otro lado, este sábado realicé un calentamiento ténico, finalizándolo con un 6 + 6 de lanzamientos tanto hacia delante como hacia atrás, con la bola de 3kg.
En el lanzamiento hacia atrás conseguí realizar marca personal siendo de 19.84m y en el lanzamiento hacia delante 18.24m.
viernes, 15 de julio de 2011
Criterium Verano Ciudad de Ávila
El domingo 17 de Julio, participaré en el Criterium Autonómico de Verano, XIV Gran Premio Excemo. Ayuntamiento de Ávila.
Allí competiré en las pruebas de salto de longitud y 100m vallas.
Allí competiré en las pruebas de salto de longitud y 100m vallas.
domingo, 10 de julio de 2011
Resultados Meeting Madrid
Como os comentaba en la entrada anterior, ayer corrí la semifinal del 100m vallas en el Meeting de Madrid.
Me tocó correr por la calle 8 y el resultado fue un 5º puesto con una marca de 14.50 (-2.9).
Estoy bastante contenta con el resultado, ya que era una carrera de mucho nivel y el viento no acompañó mucho, fue una buena experiencia correr allí y la verdad me hizo ilusión compartir calles con las atletas que corrieron.
Lástima el viento que sopló durante toda la tarde, ya que perjudicó la realización de bastantes pruebas haciendo que algunos registros fueran discretos para la ocasión.
En el siguiente blog: Pasaporte a Londres, podreís leer una buena crónica que resume lo más importante de la jornada de ayer.
A modo de anécdota, me gustaría contaros que ayer un padre se me acercó con su hija para hacerse una foto conmigo. Pensaba que al ser atleta española por eso querían hacerse la foto.. sin más, pero hablando con él, me dí cuenta que estaba puesto en el tema de las pruebas combinadas y al parecer, estaba al tanto de mis marcas de este año en el heptathlon, ¡fue una buena alegría!
Me tocó correr por la calle 8 y el resultado fue un 5º puesto con una marca de 14.50 (-2.9).
Estoy bastante contenta con el resultado, ya que era una carrera de mucho nivel y el viento no acompañó mucho, fue una buena experiencia correr allí y la verdad me hizo ilusión compartir calles con las atletas que corrieron.
Lástima el viento que sopló durante toda la tarde, ya que perjudicó la realización de bastantes pruebas haciendo que algunos registros fueran discretos para la ocasión.
En el siguiente blog: Pasaporte a Londres, podreís leer una buena crónica que resume lo más importante de la jornada de ayer.
A modo de anécdota, me gustaría contaros que ayer un padre se me acercó con su hija para hacerse una foto conmigo. Pensaba que al ser atleta española por eso querían hacerse la foto.. sin más, pero hablando con él, me dí cuenta que estaba puesto en el tema de las pruebas combinadas y al parecer, estaba al tanto de mis marcas de este año en el heptathlon, ¡fue una buena alegría!
viernes, 8 de julio de 2011
Meeting Madrid
Mañana se celebra el Meeting de Madrid en el Centro deportivo municipal Moratalaz.
A última hora ha quedado una calle libre en la prueba de 100m vallas, asi que hasta allí me desplazaré para participar en esta prueba. Será la primera vez que participe en este Meeting.
A última hora ha quedado una calle libre en la prueba de 100m vallas, asi que hasta allí me desplazaré para participar en esta prueba. Será la primera vez que participe en este Meeting.
jueves, 7 de julio de 2011
Crónica Segunda jornada del Heptathlon
El segundo día comenzó con el salto de longitud, como ya sabeís no es mi prueba fuerte, así que estoy contenta con el resultado obtenido ya que me pude defender.
Eso sí, la próxima vez espero saltar más jejeje. Esta fue la serie del concurso:
Estableciendo así un nuevo Récord de Aragón Absoluto en Heptathlon.
Aunque es verdad, que también volví con cierto sabor agridulce, de saber que puedo hacerlo mejor. Con un poco más de suerte en los vientos, quizás mi objetivo pueda cumplirse en la próxima combinada.
Eso sí, la próxima vez espero saltar más jejeje. Esta fue la serie del concurso:
5.36 (-0.2) / 5.00 (-0.8) / 5.32 (+0.1)
La siguiente prueba fue el lanzamiento de jabalina, ¡menudo concurso! estoy muy contenta del resultado obtenido, conseguí lanzar:
¡¡¡41.58 M!!! M.M.P
Tuve unas sensaciones buenísimas y la verdad que la serie del concurso estuvo bastante bien, siendo la siguiente:
41.58 / 40.97 / 38.37
Por último, quedaba la prueba del 800ml, con los puntos acumulados hasta el momento, mi puntuación iba camino de marca personal, así que había que correr todo lo posible.
Durante la carrera me encontré bastante bien, pudiendo realizar un cambio final, consiguiendo correr en 2.24.53 M.M.P de aire libre y cerca de mi mejor marca de pista cubierta (2.24.12).
El total de la combinada 5455 puntos M.M.P.
Estableciendo así un nuevo Récord de Aragón Absoluto en Heptathlon.
Como imaginareís estoy muy contenta del resultado y más por haberlo hecho en una competición de este nivel de importancia, aportando mis puntos a la puntuación total del equipo español.
(Últimas fotos cortesía del "Fisio Manolo").
Aunque es verdad, que también volví con cierto sabor agridulce, de saber que puedo hacerlo mejor. Con un poco más de suerte en los vientos, quizás mi objetivo pueda cumplirse en la próxima combinada.
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