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martes, 8 de julio de 2014

¡¡España 4º!!

Una vez regresada de Madeira, el balance de la Copa de Europa de Pruebas Combinadas ha sido muy positivo, ocupando la 4º posición la Selección Española Absoluta con 38.962 puntos.


Quedando el pódium en el siguiente orden: 1º República Checa, 2º Ucrania (consiguiendo ambas el ascenso a Superliga) y 3º Suecia.

Las condiciones climáticas, la pista y el buen ambiente motivacional que se respiraba en la selección, hizo que varios de sus atletas consiguieran marca personal en el decathlon y heptathlon: Jorge, Javi, Pepelu y Estefanía; y muchos otros en las pruebas individuales.

Destacando las mínimas de participación conseguidas para el Cto. Iberoamericano de Jorge Ureña y Estefanía Fortes. En estos momentos, tres atletas de pruebas combinadas poseemos la marca que acredita la posible participación en Brasil.

Por otro lado, me gustaría felicitar a mi compañero de entrenamiento José Luís López quién batió 7 marcas individuales, pulverizando su puntuación en decathlon por unos 250 puntos.

También quiero mandar ánimos al decathleta Jonay Jordan, quien no pudo puntuar con la selección debido a un percance en la prueba de lanzamiento de disco, donde realizó tres nulos; siendo muy valiente al seguir el decathlon hasta el final del 1500m. Estoy segura que este año conseguirá la marca que se merece.

A nivel personal no fue mi combinada, consiguiendo un resultado muy lineal en todas las pruebas. No realicé ninguna mal pero tampoco excesivamente bien, consiguiendo la 11º plaza y cumpliendo con una puntuación de 5476 puntos ( con más puntos que cualquier heptathlon de los realizados el año pasado).

(Fotos cortesía: Trackpic.net)

Dentro de la competición ha sido una pasada compartir por cuarta vez este tipo de ambiente competitivo, realmente ¡es la fiesta de las Pruebas Combinadas!, la participación de 1º y 2º División en el mismo lugar ha propiciado que se experimentara mayormente.

Personalmente me he quedado con ganas de más, así que ahora toca recuperar el cuerpo y seguir entrenando con la mente puesta en el siguiente heptathlon, que me gustaría que fuese el Cto. Iberoamericano. ¡Tocará esperar hasta que salga la selección!

miércoles, 2 de julio de 2014

¡Mañana.... Madeira!

Mañana pondré rumbo a Madeira con el resto de la Selección Española Absoluta de Pruebas Combinadas para tomar parte en la Copa de Europa de 1º División.


En esta competición tomarán parte ocho países, encabezados por las siguientes heptathletas:

España Ginés Laura 5860 puntos
Finlandia Palosaari Henna 5468 puntos
Italia Ricali Cecilia 5727 puntos
Noruega Marcussen 6226 puntos
Portugal Vitorino Rafaela 5278 puntos
República Checa Klučinová Eliška 6460 puntos
Suecia Linnell Lisa 5888 puntos
Ucrania Melnychenko Hanna 6586 puntos

En esta competición tomarán parte 4 chicos y cuatro chicas, puntuando los tres primeros clasificados de cada país. El objetivo que perseguirá España será la permanencia en esta división, ya que los dos primeros clasificados ascenderán a Superliga y los dos últimos descenderán a 2º División.

En esta ocasión, creo que llevamos una selección joven con un buen espíritu de equipo y grandes márgenes de mejora en todos sus componentes. A nivel personal, me encuentro en buena forma y el objetivo a perseguir será la búsqueda de mejor marca de la temporada, así como acercarme todo lo posible a mi marca personal; mostrando para ello, como puntos fuertes, las carreras.

lunes, 30 de junio de 2014

¡¡Simply Scorpio 4º en la Final!!

Este sábado las componentes de Simply Scorpio 71 femenino consiguieron un 4º puesto muy merecido en la Final de la Liga de Clubes División de Honor, a 26 puntos del bronce; quedando el equipo masculino en 8º posición.

(Foto cortesía Simply Scorpio- 71)

En esta ocasión, no pude aportar a mi club los puntos que tanto me hubiera gustado. Todo debido a la descalificación por salida nula en la prueba de 100mv. Realmente me sentí bastante mal, ya que era la final de la liga y jugábamos en casa; además de que se presentaba una muy buena carrera para correr y hacer una buena marca, unido a que era la primera vez que mi sobrino venía a verme competir... imaginaros.

El prolongado tiempo que nos tuvo el juez en la posición de listos y un ligero movimiento de la atleta que se situaba a mi izquierda, hicieron que no aguantara al disparo y saliera de la posición de tacos, no pudiendo participar en la serie que me correspondía. Podéis ver la carrera a partir del minuto 95.32.

A modo de anécdota, comentar que mi última salida nula también fue en Zaragoza en el 2011, una semana antes de la Copa de Europa que también iba a celebrarse en Madeira.

Más tarde, pude desquitarme de este pequeño incidente corriendo con mis compañeras la última posta del relevo de 4x100m; quedando en 4º posición y consiguiendo una marca de 47.09 (4º mejor marca española del momento), asegurándonos nuestra participación como equipo en el Cto. de España Absoluto. Podéis ver la carrera a partir del minuto 226.40.

sábado, 28 de junio de 2014

¡Grandes Capitanas!

Os dejo un enlace a un reportaje muy chulo: "Grandes Capitanas", que ha salido hoy en el Periódico de Aragón con motivo de la Jornada Final de Liga que se celebra hoy en Zaragoza:

(Con Patricia Heredia, Foto Cortesía: Ricardo Martí)

viernes, 27 de junio de 2014

Prensa: Jornada Final de Liga

Los medios informativos de Aragón hacen eco de la Jornada Final de Liga en Zaragoza:


jueves, 26 de junio de 2014

Final División de Honor

Este sábado en las pistas zaragozanas del Centro Aragonés del deporte (CAD), se celebrará la 3º Jornada correspondiente a la Final de la liga de División de Honor; donde ambos equipos de Simply Scorpio 71 lucharán por quedar entre los ocho mejores equipos de España.


Hasta mi tierra viajaré con la ilusión de participar con mi equipo en este acontecimiento importante para los "amarillos", participando en las pruebas de 100mv y 4x100ml; en donde el equipo del relevo corto buscará como objetivo la realización de la marca mínima de participación para el Cto. de España Absoluto.

Participando en la final de la liga femenina los siguientes equipos:
AA. Catalunya
A.D. Marathon
At. San Sebastián
FC Barcelona
Piélagos Intelecma
Playas de Castellón
Simply Scorpio 71
Valencia Terra i Mar

Se presenta una jornada muy interesante de atletismo, en la que participará un atleta por prueba mostrándose en la pista el mejor nivel nacional tanto femenino como masculino. A todos aquellos amantes del atletismo, os animo a que os acerquéis por las pistas para disfrutar del mejor atletismo nacional.

¡Mucha suerte Scorpiones!

miércoles, 25 de junio de 2014

Selección Española Copa de Europa

Hoy ha salido la circular con la Selección Española que participará en la Copa de Europa de Pruebas Combinadas de primera división, a celebrar en la isla portuguesa de Madeira, los días 5 y 6 de Julio.

Presentándose un equipo muy joven, con una media de edad de 23.62 años; en el cual tres atletas debutarán con la Selección Española Absoluta:

Decathlon
Javier Pérez 7266 puntos - Canarias
Jorge Ureña 7254 puntos - C. Valenciana
José Luís López 7130 puntos - Madrid
Jonar Jordan s/m - Canarias

Heptathlon
Laura Ginés 5662 puntos - Aragón
Carmen Romero 5374 puntos - Castilla y León
Patricia Ortega 5337 puntos - La Rioja
Estefanía Fortes 5269 puntos - Castilla y León

En 2011 ya se celebró una edición de esta competición en Madeira en la pista de Ribeira Brava. En esa ocasión estábamos en 2º División, donde conseguí una 5º posición con una marca personal de 5455 puntos; ayudando al equipo femenino a conseguir el ascenso de categoría.

Esta será mi cuarta internacionalidad absoluta en una Copa de Europa de Pruebas Combinadas (Tallinn, Madeira, Nottwil y Madeira), siendo la octava en total. 

Espero que esta pista me traiga tanta suerte como hace unos años, sólo me queda felicitar a todos los seleccionados, ¡en especial a mi compañero de entreno Pepelu!!!!

martes, 24 de junio de 2014

Resultados Palencia

Como comentaba anteriormente en la última entrada, este domingo acudí a Palencia para competir en el Gran Premio de la ciudad.

El resultado fue bastante regular, en la prueba de lanzamiento de peso no supe estar a la altura y me volví con un concurso un poco descafeinado, en el que me faltó el nervio característico para lanzar. Lancé 12.96 y 12.91m quedando en segunda posición, pero con sensaciones bastante malas, no usando para nada las piernas y sintiéndome sin energía en los lanzamientos.

Más tarde participé en la prueba de 100mv, donde nos llovió al inicio de las series. Corrí en la segunda serie por la calle 6, presentándose una buena carrera en compañía de tres atletas Brasileñas. El resultado una cuarta posición y una marca de 14.49 (+0.4), no corrí del todo mal aunque salí lenta y comencé a correr a partir de la cuarta valla, por lo que fue difícil remontar hasta una marca mejor.

Espero poder recuperarme en esta semana, ya que me siento un poco agotada y sin nervio. Por lo pronto parece que vamos a bajar la intensidad de entrenamiento para conseguir el rebrote y poder estar lista para el heptathlon de la semana que viene.

sábado, 21 de junio de 2014

X Gran Premio Ayuntamiento de Palencia

Mañana acudiré con tres de mis compañeros de entrenamiento (Javi, Olatz y Pepelu) a Palencia, para competir en el X Gran Premio Ayuntamiento de Palencia.


Allí participaré en la prueba de lanzamiento de peso y 100mv. Presentándose una buena oportunidad para hacer marca en ambas, estando inscritas por debajo de los 14 segundos dos atletas Brasileñas en la prueba de vallas.

En verdad, me gusta competir en las pruebas que organiza la Federación de Castilla y León ya que lo tienen bastante mejor organizado que la Federación de Madrid y tampoco son desplazamientos muy lejanos de la capital. En definitiva, muchas veces merece más la pena ir a competir fuera de la Comunidad de Madrid; presentándose este premio como una buena ocasión para seguir preparándome de cara a mi segundo heptathlon del año. 

viernes, 20 de junio de 2014

Resultados Leganés

Como os comentaba anteriormente, ayer competí en dos pruebas durante la celebración del XVI Trofeo Leganés.

La tarde no la tuve muy acertada, pero bueno. Comencé talonando el Salto de Longitud bastante decentemente, pero en los tres primeros saltos tuve problemas en el talonamiento. Éramos 26 atletas participantes, así que imaginaros la espera de un salto a otro, eso unido a las rachas cambiantes de viento... dificultó mi actuación en esta prueba.

Después de la mejora todo fue más seguido, pero aún así no logré hacer un concurso bueno. Físicamente me encontraba bien y el talonamiento a partir del tercer salto correspondió más a mi carrera, pero no hubo forma de saltar más.

El mejor salto un escaso 5.19 m. (+1.0), seguido de dos saltos muy parecidos (5.18 con +1.6 y 5.16 con +1.7). Por lo menos intento ver el lado positivo y me llevo un buen entrenamiento de resistencia con seis saltos ejecutados.

La segunda prueba en participar fue el 200ml corriendo por la calle 3. La verdad, me gustó bastante cómo corrí e incluso me encontré mejor que en la carrera que realicé en Arona; llegando con más fuerza los últimos 50m. La única pega fue unos apoyos posteriores a la salida de tacos, ya que fueron algo blanditos, pero en seguida me coloqué y comencé a correr con tensión en los pies. La marca estuvo deteriorada por la presencia del viento (-3.4), corriendo finalmente en 25.51.

Bueno, tomaré esta competición como un entrenamiento más a la espalda. En la próxima intentaré estar más fina en la longi, que a este paso... digo yo que algún día empezaré a ser una saltadora decente.

martes, 17 de junio de 2014

XVI Reunión de Leganés

Tras una semana sin competir y cargando las pilas con entrenamientos, este jueves volveré a la pista para participar en la XVI Reunión de Atletismo de Leganés en Madrid.

En esta ocasión participaré en la prueba de Salto de Longitud, donde me gustaría poder realizar los seis saltos del concurso, para coger más soltura en esta prueba; así como en el 200ml que me servirá como un buen entrenamiento de cara a la preparación de mi segundo heptathlon del año.

¡Espero poder pasar una buena tarde de atletismo por allí y volver con buenas marcas!

miércoles, 11 de junio de 2014

Más +EF

Ayer el colectivo de docentes de la plataforma +EF (Educación Física) en Aragón, entregó más de 18.000 alegaciones a la orden de modificación del curriculo para Educación Primaria, promovido por la Conserjería de Educación.

Esta medida implica la reducción de las horas de Educación Física en los coles de Aragón, pasando de las 15,5 horas actuales a 12 en el próximo curso escolar.

Tras la apariencia absurda de esta medida y el daño que causaría al alumnado Aragonés, como Maestra de Educación Física y deportista de Alto Rendimiento y Alto Nivel Aragonés, me uno a la causa de la plataforma; vistiendo la camiseta +EF y reivindicando aquello que es necesario para conseguir una mejor educación, niveles de salud y calidad de vida en nuestro alumnado.


¿Que mejor forma de comenzar mi 28º cumpleaños que haciendo causa común con aquello que creo y defiendo?

martes, 10 de junio de 2014

Resumen Arona 14

A continuación os dejo el vídeo resumen de la competición del IV Meeting Internacional de Pruebas Combinadas de Arona, realizado con imágenes de esta edición. 

Estar atentos ya que aparezco en un salto de altura y en uno de longitud:

lunes, 9 de junio de 2014

Resultados 2º Jornada Liga de Clubes

Después de un sábado muy caluroso, y con las gradas teñidas de seguidores amarillos, ambos equipos de Simply Scorpio 71 consiguieron su objetivo: clasificarse para la final de la liga de Clubes, quedando en sus respectivos encuentros en segunda posición.

Respecto a mi participación no estoy muy contenta, corrí bastante mal el 100mv quedando en tercera posición con una marca de 14.65 (-2.8). Las sensaciones fueron malas, había bastante viento y me costó llegar a la primera valla, luego empecé a progresar pero en cuanto me adelantaron dos atletas por la izquierda me crispé y ya fue imposible remontar.

El lanzamiento de peso, tampoco fue muy bien; aunque también conseguí un tercer puesto con una marca de 13.23m. El concurso fue un cachondeo literalmente, los jueces hicieron de las suyas y no midieron donde tocaba a más de una atleta: dos de ellas, realizaron marcas personales por casi más de 1.5m... pidiendo ambas una medición razonable y negándose los jueces a ello.

En mi caso, en el cuarto tiro (el más largo), me midieron bastante menos. Dentro del círculo sin haberme salido, reclamé que estaban colocando el artefacto de medición en mal lugar... por supuesto, sin respuesta por parte de los jueces. 

En fin, no todos los días uno está a tope y en esta ocasión me hubiera gustado haber podido competir mejor; pero bueno, a la próxima.

jueves, 5 de junio de 2014

2º Jornada Liga de Clubes

Este fin de semana se celebra en las pistas del Centro Aragonés del Deporte (Zaragoza), la segunda jornada de la Liga Nacional de Clubes División de Honor. Será una liga organizada conjuntamente, donde participarán hombres y mujeres y, en este caso, ambos equipos de Simply Scorpio 71.


Las Scorpionas tendremos un duro rival a batir, en esta ocasión el A.D. Marathon, seguido del Pamplona Atlético y del Bidezabal. El objetivo: intentar ganar el encuentro en nuestra casa, que nos garantizaría el pase a la jornada de Final de Liga.

En esta ocasión me tocará tomar parte en la prueba de 100mv y lanzamiento de peso; sintiéndome ya recuperada del heptathlon realizado hace casi dos semanas. 

Por su parte los chicos se enfrentarán al A.D. Marathon, Pamplona Atlético y Vino Toro C. Rural.

Sólo me queda desear ¡muchos ánimos y mucha suerte a toda la familia Scorpiona!

jueves, 29 de mayo de 2014

Crónica 2º Jornada Arona

El segundo día de competición comenzó al mediodía sin interrupción. Me levanté con los dolores habituales del día siguiente a la primera jornada del heptathlon, pero el horario hizo que al comenzar la longitud a las 15:00 p.m. las atletas tuviéramos más tiempo para recuperar energía.

El Salto de longitud se presentó una prueba interesante, encontrándome con bastantes ganas y talonando bien. El primer salto fue de 5.37m dándome seguridad para seguir saltando, ya que ya tenía una marca aceptable que puntuaba dentro del heptathlon. En el segundo salto cambié sin querer la carrera no empujando igual en los primeros apoyos quedándome un poco lejos; finalmente para el tercer intento adelanté medio pie y volé hasta los 5.52m.


Con el buen registro realizado en la longitud, cambiaba de prueba muy animada eso unido a la regularidad que llevaba entrenando la jabalina sobre los 40m, presagiaba un buen concurso. A diferencia de la prueba de lanzamiento de peso, guardé las fuerzas y ganas; calentando tranquilamente y con pocos tiros.

Había muchas jabalinas en el concurso, aunque casi todas destinadas a 70m. Finalmente lancé con una jabalina Nemeth de 60m, que casualmente es igual que una que tenemos en el CAR de Madrid. 


Comenzando el concurso de lanzamiento de jabalina con un muy buen tiro de 43.44m, mi segunda mejor marca de siempre. El segundo lanzamiento llegó hasta los 40.98m y en el tercero, decidí arriesgar cambiando de jabalina, lanzándola finalmente a las nubes y cayendo en picado (37.28m). 

Definitivamente fue un concurso muy bonito, en el que disfruté muchísimo viendo lanzar a mi amiga Maria Klup (EST), donde consiguió llegar hasta los 50.04m, siguiendo de cerca a la atleta francesa Marisa de Aniceto quien llegó hasta los 50.39m.

Por último, llegaba a la prueba de 800ml con una puntuación de 4.864 puntos, en la que necesitaría correr en una marca de 2.24.60 para realizar la mínima del Cto. Iberoamericano por 1 punto (5625 puntos).

A priori se percibía como una marca muy asequible, aunque no sabía muy bien en qué tiempos podría correr, debido a que aún no he podido realizar entrenamientos de ritmo para esta prueba y me sentía algo perdida. El último 800ml que corrí fue en el mes de julio, unido al cansancio de mi primera prueba combinada... supongo que os imaginaréis.

Finalmente decidí salir a correr detrás de la atleta de estonia ya que ambas corremos en una marca parecida, para mi sorpresa, salió disparada con el grupo de cabeza (ritmo que en esos momentos no podía seguir), finalmente me coloqué al final del grupo corriendo en última posición. 

Pasé el 400ml en un tiempo muy bueno 1.09-1.10; notando el cansancio, pero a la vez el subidón de energía a falta de 200ml donde comencé a remontar a varias atletas (EST-FRA); para acabar finalmente con un tiempo de 2.21.88 siendo mi segunda mejor marca de siempre en esta prueba.

Me gustó la forma en la que corrí y la verdad que me sorprendí bastante de la marca realizada en esta carrera, terminando muy satisfecha con la competición realizada durante todo el fin de semana.

Finalizando así la prueba combinada en 8º posición, con una marca de 5662 puntos; consiguiendo la ¡¡mínima para el Cto. Iberoamericano!! que se celebrará en el mes de Agosto en la ciudad de Sao Paulo (Brasil), con un margen de 37 puntos.

miércoles, 28 de mayo de 2014

Crónica 1º Jornada Arona

Las pruebas combinadas comenzaron el sábado en horario de mañana, iniciando mi participación en la segunda serie de 100mv. Para sorpresa de todos, a última hora se inscribió en la combinada la británica Katarina Johnson-Thompson para tomar parte en sólo en la primera prueba (ya que estaba en Canarias y esta semana participará en el famoso Meeting de Götzis de Pruebas Combinadas).

Así que en la lista de salida me planté en la calle de al lado de ella,  ganando Johnson-Thompson con una marca de 13.44; quedando yo en cuarta posición con una marca de 14.15 (-0.5). Esta marca representa mi segundo mejor tiempo de siempre en vallas.


Fue un gran placer el poder correr al lado de una atleta de este nivel, me recordó mucho al Cto. del Mundo Universitario cuando corrí al lado de la rusa Chernova. En verdad las sensaciones durante la carrera fueron muy buenas, de poner alguna pequeña pega sería mi primer apoyo después de la salida de tacos, ya que fue un poco corto y tuve que alargar mucho para poder llegar a la primera valla atacando así a siete apoyos. El resto de vallas fueron en una progresión muy buena.

Seguidamente, se inició la prueba del salto de altura ganando la estonia Mari Klup con una marca de 1.77. En mi caso, conseguí saltar 1.71m quedando en cuarta posición. Las sensaciones durante el concurso fueron buenísimas, realmente este día me encontraba para saltar mucho más. No salió porque no surgió, pero me da una buena percepción de la prueba y mis posibilidades de cara a las siguientes competiciones.


Ya en horario de tarde, comenzamos el lanzamiento de peso. Prueba en la que pequé de novata, las ganas por lanzar hicieron que calentase bastante y gastara mucho nervio en ello. Fue un calentamiento muy bueno, aunque no tuvo nada que ver con la competición que realicé: me encontraba apagada, sin nervio en las piernas y básicamente estuve lanzando de brazo. No me gustó nada, aún así llegué cumpliendo a los 13.43 m, aunque... más que pasados en los lanzamientos del calentamiento. En esta ocasión, quedé en segunda posición algo insatisfecha con la marca, pero bueno, de todo se aprende.

Por último llegó la prueba de 200ml, en la que me presentaba sabiendo junto con mi entrenador, que aún nos faltaban entrenamientos importantes por hacer para llegar a esta prueba en un estado óptimo. Aún así, corrí todo lo que pude, pero después de correr una curva muy buena llegaron los últimos 40m que se hicieron eternos; intenté mantener la postura correcta y tirar de brazos pero llegué bastante fundida. 

El resultado una marca de 25.46 (0.0), no muy alejada de lo que había previsto para la ocasión, más o menos rondar los 25.25.

Terminando el primer día de competición en 5º posición con un parcial de 3425 puntos, 167 puntos menos que mi mejor primera jornada de heptathlon de siempre.

martes, 27 de mayo de 2014

¡Ya he vuelto de Arona!

Después de un fin de semana intenso...la verdad, no ha podido ser mejor competición; el IV Meeting Internacional de Pruebas Combinadas celebrado en Tenerife ¡ha sido un gran éxito! 

Durante este fin de semana se ha vivido un gran ambiente de competición, pudiendo disfrutar al máximo todos aquellos atletas allí presentes. Nos ha respetado el tiempo presentándose una temperatura adecuada, aunque ambos días amanecieron nublados. En verdad esta situación fue favorable, ya que el sol de las islas suele pegar con fuerza.

(Foto cortesía: Federación Canaria de Atletismo)

En esta ocasión, se presentaba como mi primera prueba combinada de la temporada; consiguiendo un 8º puesto en la clasificación general y una marca de ¡¡5662 puntos!! 

Como podéis imaginar, estoy más que contenta con este resultado, siendo mi segunda mejor marca de siempre, representando mi mejor marca de inicio de temporada en un heptathlon. Las sensaciones allí vividas han sido muy buenas: la vuelta a la competición, la adaptación a la transición en las pruebas y como no, volver a levantarme el segundo día con las piernas hechas polvo (se echaba de menos).

He disfrutado a lo grande, compitiendo con grandes atletas y viviendo un Meeting con un gran nivel deportivo. Siendo el pódium del heptathlon el compuesto por las siguientes atletas:

1º Marisa de Aniceto 5914 puntos (FRA)
2º Anaelle Nyabeu-Djapa 5818 puntos (FRA)
3º Jessica Taylor 5813 puntos (GRB)

Por lo demás, comentar que este heptathlon significa un muy buen inicio de la temporada, respetándome mucho el pie ya que no se ha resentido en ningún momento durante la intensa competición.

jueves, 22 de mayo de 2014

miércoles, 21 de mayo de 2014

"El Método Blume"

Aquí os dejo el reportaje realizado para el programa Objetivo de Antena Aragón: "El Método Blume". ¡Espero que os guste!


Muchísimas gracias a los reporteros Carlos Puertolás y Rubén San Bruno, por el grandísimo trabajo que han hecho y por lo chulo que ha quedado el reportaje.

martes, 20 de mayo de 2014

Esta Semana: Arona

Este fin de semana se celebra en la localidad tinerfeña de Arona el IV Meeting Internacional de Pruebas Combinadas, donde participaré en mi primer heptathlon y prueba combinada de la temporada.

Como imaginaréis estoy entusiasmada y llena de ganas de que el fin de semana llegue. Para mí, va a ser la vuelta verdadera a la pista y por supuesto a la competición. 

En esta ocasión hay un gran cartel internacional en que destaca en la participación de numerosos atletas extranjeros como Marisa de Aniceto (FRA- 6182 puntos) o Gaël Querin (FRA- 8146 puntos); aunque siendo un meeting que se celebra en España, se extrañará la participación de muchos atletas nacionales con un buen nivel. 

Esta circunstancia es una lástima, ya que durante este fin de semana las combinadas españolas estarán divididas entre Arona y Barcelona; saliendo de ambas competiciones aquellos atletas que representarán los colores de la Selección Española en la próxima Copa de Europa a celebrar en Madeira (POR) en el mes de julio.

Aún así, esperemos que todos tengamos unas condiciones climatológicas buenas y aunque realicemos la prueba combinada en diferentes ciudades, compitamos en circunstancias lo más parecidas posible. 

Hasta allí viajo con gran ilusión y por supuesto con unos objetivos a perseguir entre los que está volver a disfrutar de una prueba combinada y acabar con una buena marca: ¡ya he hecho mis cálculos! ;)

lunes, 19 de mayo de 2014

Resultados 1ª Liga Nacional de Clubes

Durante este fin de semana se han desarrollado numerosos encuentros de la Liga de Clubes de División de Honor, tomando parte el equipo de Simply Scorpio 71 masculino en Barcelona y el femenino en Valencia. Ambos han conseguido un buen resultado, quedando en segunda posición de sus respectivos encuentros.

En esta ocasión, conseguí un tercer puesto en la prueba de salto de altura con una marca de 1.69m. Presentándose el concurso un poco raro, ya que teníamos viento de lado y en el momento de la batida era viento en contra. El salto de 1.69m fue un poco "chapucero" saltando más de fuerza que de técnica; aunque el 1.72m se presentó como una altura interesante. Siendo el tercer intento bastante bueno, lástima que rocé el listón con el talón, se quedó temblando y finalmente cayó.

Seguidamente a la media hora de terminar el concurso participé en la prueba de 100mv. Corrí por la calle 1, consiguiendo una segunda posición y con una muy buena marca de 14.18 (+2.8). Una lástima el viento a favor aunque realmente me vi muy bien en la carrera, cogiendo una buena progresión entre vallas, sobre todo a partir de la tercera valla.

Finalmente, estoy muy contenta con mi actuación y con los puntos que conseguí para mi club. Esta competición se presentó realmente importante para mí en el sentido de volver a coger confianza en la prueba de 100mv, ya que esta fue mi primera carrera en competición desde el mes de Julio.


Por otro lado, la semana pasada un equipo de Antena Aragón vino a grabarme y a pasar un día conmigo y con varios atletas aragoneses residentes en la Blume: Alejandro Bermejo, Elian Périz e Ignacio Vigo. El reportaje que grabaron se emitirá esta noche a las 21:30 en el programa "Objetivo"

Así que por si alguno se anima, también podrá verse a través de Internet en Aragón Directo.

viernes, 16 de mayo de 2014

Afinando el entrenamiento

Hoy ha tocado un pequeño calentamiento antes de la competición de mañana, en esta ocasión en compañía de mi compañero de entrenamiento Juanjo. Para finalizar, hemos tenido un pequeño pique de lanzamientos con hándicap con la bola de 3kg.

Finalmente, en esta ocasión ha ganado él; aunque el lanzamiento hacia atrás ha estado muy apretado, lanzando mi mejor marca de este año 18.83m.


En cambio, el lanzamiento hacia delante hoy ha estado más flojo que en otros días, llegando a los 17.23m. Tengo que mejorar la técnica y aguantar un poco más los brazos estirados antes de soltar la bola.

jueves, 15 de mayo de 2014

Spot IV Meeting Internacional Arona

A continuación os dejo el Spot del IV Meeting Internacional de Pruebas Combinadas de Arona, que se disputará el fin de semana del 24-25 de Mayo en el Estadio Antonio Domínguez de Playas de Las Amércas.

¡Atentos que salgo corriendo el 100mv y lanzando peso! ;)

miércoles, 14 de mayo de 2014

Liga Nacional de Clubes

Este fin de semana comienza el Cto. de España de Clubes con el primer encuentro de la liga en División de Honor. El equipo de Simply Scorpio masculino viajará hasta Barcelona, mientras que el femenino buscará un buen resultado en Valencia.


En las Pistas de Atletismo del Río Turia, a partir de las 17:00 p.m., se disputará uno de los cuadrangulares femeninos, tomando parte en él equipos como:

Cueva de Nerja-UMA
Simply Scorpio 71
Unicaja Atletismo
Valencia Terra I Mar

En esta ocasión viajaré hasta allí para participar con mi club en esta competición, tomando parte en las pruebas de Salto de Altura y 100mv.

Estas pruebas junto con las realizadas el fin de semana pasado y un 600ml que realicé en el entrenamiento de hoy, me ayudarán a tener una visión más concreta de cara a mi preparación para el heptathlon de la semana que viene.

domingo, 11 de mayo de 2014

Resultados Trofeo Ana Pérez

¡Buen comienzo de la temporada! Ayer acudí hasta Valladolid para colocarme las zapatillas de clavos en los pies y realizar una mini combinada preparatoria: un salto, un lanzamiento y una carrera.

El resultado bastante bueno y las sensaciones muy gratificantes: volver a sentir que soy atleta dentro de la pista no es poco, sobretodo después de todo el tiempo que he permanecido alejada de la competición tras la lesión. 

Así que mi competición comenzó con ilusión y con unas ganas tremendas de disfrutar de aquello que me gusta: la competición del atletismo en pista. La primera prueba en la que participé fue el salto de longitud, donde realicé cinco intentos, el sexto lo tuve que dejar para ir a calentar la siguiente prueba. El concurso fue el siguiente:

5.15 (+0.0) / 5.18 (+0.5) / X / 5.30 (+0.0) / X / - / 

Comencé el concurso probando mi carrera de 16 apoyos, al principio me costó un poco entrar en competición, siendo los defectos del salto más en la fase de vuelo (cortaba los saltos) que en la carrera o batida. Poco a poco fui entrando en el concurso y aunque realicé saltos nulos, el desarrollo de los mismos no fue nada malo. Teniendo en cuenta que el salto de longitud es una de las pruebas en las que presento más dificultades desde siempre, estoy contenta con el resultado obtenido y mi cuarto puesto en esta prueba.

(Olatz Arrieta vencedora Salto Longitud y yo Lanzamiento de Peso)

Como os comentaba, en el sexto salto me tuve que ir a la zona de lanzamiento de peso, donde calenté para realizar la segunda prueba de la tarde. Hice un calentamiento bastante corto pero muy bueno de sensaciones, realizando un par de tiros bastante largos y buenos técnicamente hablando. Me gustó la forma de competir en el concurso, ya que tuve varios lanzamientos por encima de los trece metros quedando en primera posición:

13.32 / 12.63 / 13.68 m.m.t. / 13.09 / 12.76 / X /

Por último, a los quince minutos aproximadamente de terminar mi último lanzamiento, corrí el 100ml. La tarde estaba estupenda y corría una pequeña brisa de viento perfecta. En esta carrera quedé en cuarta posición, con una marca de 12.39 (+1.5), muy próxima a mi mejor marca de siempre 12.31 (-0.3) en 2012.

Las sensaciones desarrollas durante la carrera fueron bastante raras, comenzando con la salida de tacos, donde salí bastante lenta (oficialmente no había corrido desde el Cto. de España Absoluto en Julio), pero poco a poco fui acelerando y encontrándome mejor; aunque he de decir que acabé la carrera con la sensación de que no había terminado de acelerar hasta mi máximo.

Por último comentar que el balance de la competición es muy positivo, cumpliendo los diferentes objetivos propuestos: volver a la pista, competir varias pruebas y observar la adaptación de mi pie a un esfuerzo prolongado con mayor intensidad respecto a los entrenamientos.

viernes, 9 de mayo de 2014

XXIV Trofeo Ana Pérez

¡Oficialmente ya empiezan las competiciones! En esta ocasión, este fin de semana se celebra la XXIV Reunión Internacional Ciudad de Valladolid: Trofeo "Ana Pérez" donde tendré la ocasión de participar y abrir pista a mi temporada de aire libre.


Hasta allí me desplazaré para tomar parte en tres pruebas: Salto de Longitud, Lanzamiento de Peso y 100ml. Como veis una participación variada que se desarrollará a lo largo de la tarde del sábado.

Esta prueba será un buen calentamiento de cara a mi preparación al primer Heptathlon del año, espero comenzar a coger forma y espíritu de competición.

lunes, 21 de abril de 2014

Vuelta de Semana Santa

Aprovechando la Semana Santa y coincidiendo con la semana de descarga en la planificación del entrenamiento... he aprovechado para escaparme y cambiar mi ubicación habitual por el sol y la playa.

El destino ha sido un pueblo de la provincia de Castellón, en donde he podido disfrutar de unos buenos días y recuperar las fuerzas necesarias para afrontar el siguiente ciclo de entrenamientos con energía.


Pero allí... no he estado de manos cruzadas: paseos matinales en bici, calentamientos y entrenamientos en la playa los días que tocaba.

Como podéis observar, un bonito paraje para desconectar y cambiar el chip de entrenamiento: carrera por la playa, ejercicios en la arena y... alguna duna que otra para fortalecer las piernas.


Por otro lado, ya va quedando menos para el mes de Mayo con el inicio oficial de las competiciones de aire libre, así que el cuerpo empieza a ganar nervio y ganas de competir. Al final no acudiré a la concentración de Sierra Nevada como en entradas anteriores comentaba; en Madrid, esos días no son festivos y las obligaciones académicas y laborales no hacen posible el poder acudir.


Por lo demás, sigo bastante bien y contenta respecto a mi pie y la evolución positiva de la fascitis plantar, así que... habrá que seguir preparando con ganas e ilusión mi primera prueba combinada del año, a finales del mes de Mayo.

Espero que hayáis pasado unos buenos y tranquilos días, ¡un saludo a todos!

miércoles, 9 de abril de 2014

Cto. Madrid Universitario

Esta tarde en las instalaciones deportivas de la Universidad Rey Juan Carlos se ha celebrado el Cto. de Madrid Universitario.

Hasta allí representando a la U.A.M. siendo estudiante de postgrado, he acudido para competir en el lanzamiento de jabalina.

También han acudido mis compañeros de entrenamiento: Pepelu, Javi, Juanjo y Olatz.


La verdad, estoy muy muy contenta con el resultado de la competición y las sensaciones tenidas. Esta mañana he entrenado como otro cualquier día y, por la tarde, acudía al Cto. para realizar el concurso de jabalina como parte del entrenamiento de hoy.

Ha sido un buen concurso, sobretodo los tres primeros lanzamientos. Siendo el mejor de ellos el segundo, de 40.57m y el tercer intento de 40.43m.

A continuación os dejo el segundo lanzamiento con el que he quedado Campeona de Madrid Universitaria (40.57m):


Aún hay muchas cosas que pulir, como algún aspecto de la carrera; pero en verdad lanzar en el mes de Abril más que en todas las competiciones del año pasado... a una le alegra bastante. Es un buen síntoma de cara a esta temporada que en cuestión de competiciones para mí prácticamente acaba de empezar.


Espero poder seguir este ritmo tan bueno de entrenamientos sin pausa, pudiendo así participar a finales de Mayo en mi primer heptathlon del año.

martes, 25 de marzo de 2014

Concentración Semana Santa

Hoy ha salido en la RFEA una circular del sector de Pruebas Combinadas, donde se nos convoca a siete chicos y chicas a una Concentración Preparatoria Copa de Europa de Pruebas Combinadas en el CAR de Sierra Nevada.


La concentración se establece del día 22 al 26 de Abril, siendo convocados los siguientes atletas:

ALBERT ALVAREZ LOPEZ 1989 CASTILLA Y LEÓN 
DAVID GOMEZ MARTINEZ 1981  GALICIA 
VICENTE GUARDIOLA POVEDA 1992  MURCIA 
JONAY JORDAN SCHAFER 1991 CANARIAS 
IGOR LEGARDA ARRIETA 1992  PAIS VASCO 
JAVIER PEREZ RASINES 1988  CANARIAS 
JORGE UREÑA ANDREU 1993 COMUNIDAD VALENCIANA 

TAMARA DEL RIO ESCRIBANO 1989 CATALUÑA 
ESTEFANIA FORTES CRIADO 1987  CASTILLA Y LEÓN 
LAURA GINES SANCHEZ 1986  ARAGÓN 
Mª CARIDAD HERNANDEZ GUARDIOLA  1982 MURCIA 
BARBARA HERNANDO FUSTER 1988  COMUNIDAD VALENCIANA 
PATRICIA ORTEGA TRINCADO 1994  LA RIOJA 
CARMEN ROMERO GOMEZ 1991 CASTILLA Y LEÓN 
YANIRA SOTO CABRERA 1988 CANARIAS

martes, 18 de marzo de 2014

Hábitos de Vida Saludables

Algunos atletas como Aauri Bokesa, Julia Tackas, Igor Vychkov o yo, en colaboración con el Plan Havisa de fomento de Hábitos de Vida Saludables, hemos realizado algunos vídeos que aparecerán en los medios televisivos.

El objetivo de estos vídeos es cooperar en el fomento de una alimentación equilibrada, variada y moderada, así como propiciar la práctica regular de actividad física en la población española.

Aquí os dejo el mío, ¡espero que os guste!:


lunes, 17 de marzo de 2014

Un poco de Pretemporada

Ya han pasado unas semanas desde la finalización del Cto. de España, donde hemos puesto rumbo a la pretemporada de aire libre.

En las últimas 5 semanas, he llevado a cabo un tratamiento nuevo de fisioterapia para el pie. Se trata de la técnica EPI (Electrólisis percutánea intratisular), la cual he estado aplicando a la fascítis plantar. Hasta el momento y después de un año de lesión, he de decir que estoy alucinando con los resultados que estoy obteniendo.

Vuelvo a sentirme atleta y a entrenar al 90-95% de mi totalidad perfectamente y sin dolor (sólo alguna pequeña molestia puntual en las primeras semanas de tratamiento). Llevo dos semanas entrenando muy bien y doblando sesión, la verdad estoy contenta y ha mejorado mucho mi estado de ánimo.

He de decir que esta técnica es bastante dolorosa, pero por el momento parece que han acertado conmigo, ¡crucemos los dedos para seguir así!

Por lo pronto, este jueves acudiré a una revisión a la clínica donde me están tratando SG Elite, allí el fisioterapueuta Sergio Gómez evaluará el resultado final del tratamiento y valorará si es necesario realizar una última sesión de esta técnica. 

Me gustaría mucho agradecerle todo el interés y la ayuda prestada durante estas semanas, ya que me ha devuelto las ganas de seguir adelante y la sensación de volver a ser yo atléticamente hablando. Esperemos que por fin que este tratamiento consiga hacerme olvidar qué es estar lesionada y volver a disfrutar con este deporte como en los mejores tiempos.

Hoy estoy contenta con el entrenamiento matinal realizado, así que os dejo unos vídeos de algunos saltos a 10 apoyos de la técnica de longitud realizada:


En esta prueba estoy notando mucha mejoría, sobretodo en la preparación a la batida y en la salida de la misma. Creo que estoy consiguiendo unos notables avances que espero poder aplicar a mi carrera completa más adelante.


A  modo anecdótico comentar que esta mañana se encontraba en la instalación del CSD el francés Campeón del Mundo de triple salto Teddy Tango (Moscú 2013), el cual creo se quedará por aquí unas semanas para entrenar.

Por lo demás esta tarde doblo entrenamiento con un poco de técnica de jabalina y sesión de fuerza.

viernes, 28 de febrero de 2014

Resultados Cto. España Absoluto PC

Como os comentaba en la entrada anterior, el pasado fin de semana se celebró el Cto. de España Absoluto en Pista Cubierta. En esta ocasión participé en la prueba de lanzamiento de peso quedando en la 7º posición.

Realicé un concurso con bastantes lanzamientos nulos, decidiendo asegurar el primer lanzamiento para confirmar mi participación en la final, con la idea de posteriormente intentar arriesgar en el resto de intentos en busca de los 14m.


Mi participación cumplió con muchos de los objetivos planteados allí, el primero de ellos: no perder el contacto con el ambiente de competición y el segundo estar regular lanzando sobre los 13m; consiguiendo un mejor lanzamiento de 13.25m. Sí, podría haber lanzado más, pero no fue el caso; así que me voy satisfecha con mi participación realizada durante el campeonato.

Durante la retransmisión del evento, tuve suerte y mi mejor lanzamiento fue retransmitido por el canal teledeporte, si estáis interesados en verlo, pinchar en el "enlace" y buscar la franja de retransmisión 1:32:25.

Por último felicitar a mi compañera de equipo Carmen Romero por su primer título de Campeona de España Absoluta en Pentathlon, realizando una muy buena marca de 3922 puntos.

Por otro lado, me gustaría dejaros la carta realizada por el Presidente de la Federación Aragonesa sobre el Cto. de España, estando muy acertada y pareciéndome interesante el poder compartirla con vosotros:

jueves, 20 de febrero de 2014

50º Campeonato de España Absoluto

Este fin de semana se celebra el 50º Campeonato de España Absoluto en Pista Cubierta en la localidad catalana de Sabadell. Durante estos días se verá el mejor atletismo español, pudiéndose seguir a través del canal de televisión Teledeporte en el horario establecido: Sábado de 18:30 A 21:15 horas y Domingo: 10h45 a 13:00 horas.


Muy a mi pesar, en esta ocasión, no podré participar en la prueba del pentathlon femenino; siendo el primer año en toda mi carrera deportiva que no compita en esta modalidad durante la pista cubierta. Después de meditarlo bastante, mi entrenador y yo hemos decidido participar en la prueba de lanzamiento de peso, ya que no interfiere para nada en mi preparación de la pretemporada de verano con la que llevo ya unas semanas.

A esta prueba, me presento con una única competición a las espaldas, pero con un buen lanzamiento 13.58m, colocándome 7º en el Ránking Nacional Absoluto. El objetivo primordial: no perder el contacto con el ambiente de competición y buscar una motivación extra para seguir con los entrenamientos. 

En estos momentos, me encuentro en un muy buen estado de forma para lanzar, así que habrá que buscar el acercamiento a la barrera de los 14m. La cita: el sábado a partir de las 19 p.m. 

En cuanto al pentathlon femenino, viendo las atletas inscritas, creo que va a ser una prueba bastante abierta; en la que no deberemos perder de vista a las atletas más jóvenes, ya que se encuentran en un muy buen estado de forma y podrían dar una buena sorpresa. En esta ocasión me tocará ser observadora desde las gradas, por ello, desear a todas ellas ¡mucha suerte y muchos puntos!

jueves, 13 de febrero de 2014

Día de regeneración

A principios de Febrero comencé oficialmente mi pretemporada de verano y, tras unos días duros de entrenamiento, se agradece alguno más relajado. Estos días para mí son los de regeneración, normalmente los jueves; donde dejamos descansar el cuerpo y realizamos algunos ejercicios más suaves.

La verdad que hoy lo necesitaba, ya que los lanzamientos específicos de jabalina y las series de 500m de ayer, junto con la sesión de saltos, lanzamientos de peso y pesas del martes... me dejaron echa polvo. Así que en esta ocasión ha tocado usar el fitball; supongo que muchos de vosotros lo conoceréis, sabiendo la cantidad de beneficios que aporta su uso al desarrollo y estabilización de la musculatura corporal.

A continuación os dejo un par de vídeos con algunos de los ejercicios que he realizado hoy.


Os animo a hacer este, que pica un poco más y repercute directamente en los abdominales, el próximo día subiré alguno más complicado:


Por otro lado, hoy ha salido publicado el libro: "Entrenamiento de fondo para mujeres", en cual salgo realizando ejercicios en un par de ilustraciones del mismo jeje.

jueves, 6 de febrero de 2014

Club Atletismo Majadahonda

A finales del mes de Enero terminé mis clases de máster en la UAM, comenzando un periodo de colaboración con el Club de Atletismo Majadahonda, en su sección de deporte adaptado.

Durante dos días a la semana, miércoles y viernes, colaboraré junto con la entrenadora de este grupo: Adriana Charry, en el desarrollo de entrenamientos para atletas con discapacidad física.

Esta será una gran oportunidad para unir conocimientos técnicos sobre el atletismo, aplicando aquello aprendido en el máster; colaborando conjuntamente en la elaboración de mi Trabajo Fin de Máster (TFM). Agradezco al presidente del club, así como a su directiva y entrenadores la oportunidad brindada para poder realizar una investigación y propuesta deportiva  de TFM en este ámbito.

Ya llevo varios días con ellos y la verdad estoy muy contenta, es una sensación muy gratificante y me han acogido muy bien. Espero poder aprovechar al máximo esta experiencia y ayudar en todo lo posible a los atletas del grupo y la entrenadora.

lunes, 27 de enero de 2014

Resultados Copa de la Reina

La tarde del sábado participó la familia amarilla en Valencia, tanto el equipo masculino como el femenino de Simply Scorpio-71 realizaron una actuación histórica, donde ambos equipos competían a la vez en la Copa del Rey y la Reina quedando en 6º posición.


A nivel personal, no fue una buena competición. Quedé en 7º posición con una marca de 1.60m en salto de altura. Realicé un calentamiento bastante bueno pero se nota que me falta ambiente de competición, unido a algunos nervios un poco raros en mí... hicieron que no saltara como estoy acostumbrada.

Calentando salté con facilidad sobre 1.65m pero una vez en esa altura durante la competición, malgasté mis dos primeros intentos encontrándome muy cerca del listón y en el tercero un juez comenzó a andar por mi derecha a la par que iniciaba mi carrera; así que me descentré he hice un reúso. Cuando quise reanudar mi salto me quedaban 15 segundos y ya... no centré el intento; no sirve como justificación porque no estaba saltando como debía, pero también ayudó a complicar la situación.

Es una lástima, ya que tenía ilusión depositada en esta competición y quería hacer una buena actuación que ayudara al club, pero en esta ocasión no pudo ser.

miércoles, 22 de enero de 2014

Aragón Deporte en Red

Ayer me entrevistaron en el programa de Aragón Radio 2: Aragón Deporte en Red, en Femenino; donde entablé una animada conversación con su locutor Víctor Lorente, acerca de la pista cubierta y los objetivos para esta temporada.


Os dejo el enlace Podcasts de la entrevista (minuto 25):

martes, 21 de enero de 2014

Copa de la Reina

Este sábado volveré a competir en pista cubierta, en esta ocasión toca ayudar a mi club Simply-Scorpio 71 en Valencia. Allí se celebrará la XXXII Copa de SM la Reina, competición en la que sólo se clasifican los ocho mejores clubes de España.


En esta edición Simply-Scorpio 71 contará con su equipo masculino y femenino; participando en esta ocasión en la prueba de salto de altura.

Espero poder aportar la máxima puntuación al club y saltar ya por encima del 1.70m.

lunes, 13 de enero de 2014

Resultados Zaragoza

Pasado el fin de semana... ya puedo decir que ¡me he estrenado en la Pista Cubierta!

La competición, ha tenido un poco de todo. El sábado lancé peso y la verdad que me encontré bastante mejor de lo que esperaba. Lanzando 13.58m (mínima para el Cto. de España Absoluto); haciendo una muy buena serie de lanzamientos, con varios por encima de los 13m:

12.34/ 13.38/ 13.58 / 13.45/ X / X

Vídeo del segundo lanzamiento, 13.38m:


Respecto a la altura... salté hoy a las 10 de la mañana pero debía de estar dormida, porque más que saltar parecía que me estaba tirando a la piscina. El resultado 1.64m, nada que ver con la marca que esperaba; pero bueno, sé lo que estoy haciendo entrenando y con esa sensación es con la que me quedo, ya saldrá.

Salto de 1.64m:


Por lo demás el pie perfecto, así que a seguir cargando el cuerpo de entrenamientos.

viernes, 10 de enero de 2014

Debut en "el Huevo"

Arranca la temporada de pista cubierta 2013/2014, siendo este fin de semana para muchos atletas de pruebas combinadas su debut en el pentathlon y heptathlon; donde buscarán ganarse la plaza para acudir al Encuentro Internacional de Pruebas Combinadas, cuya celebración será a finales de mes en Sheffield (GRB). 

Este no será mi caso, pero sí que podré competir en algunas pruebas individuales.La rehabilitación de mi pie va bastante bien, dejándome entrenar prácticamente todo y cargando el cuerpo de cara al aire libre.

Así que con el motivo de la celebración este fin de semana, de un control paralelo en la pista del "Huevo", al campeonato de Aragón de Pruebas combinadas (donde competirán mis compañeros de entrenamiento); hemos decidido competir el sábado en la prueba de lanzamiento de peso y el domingo en el salto de altura; ya que no interfiere en nuestra programación de entrenamiento.

Esta competición será una de las pocas en las que tomaré parte durante la pista cubierta; espero hacer una buena competición de salto de altura, puesto que en las últimas semanas he realizado muy buenos entrenamientos que me animan mucho a participar en esta prueba.