A nivel personal, estoy muy contenta con los resultados obtenidos, participé en dos pruebas y conseguí un 4º puesto en salto de altura con 1.71m y un 2º puesto en el 200ml 25.48 (+1.0), corriendo por la calle uno.
lunes, 28 de junio de 2010
Torneo de Federaciones
Este fin de semana, la selección Aragonesa se desplazó hasta Santander para participar en el Cº de Federaciones Autonómicas de 2º Categoría, el resultado: IMPRESIONANTE.
Ambas selecciones de chicos y chicas ganaron el respectivo encuentro. Ha sido un gran campeonato para Aragón ya que teníamos ambos equipos jóvenes y, seguramente con este resultado, al año que viene podremos competir en primera división.
Durante todo el campeonato se ha vivido un gran ambiente de grupo y esto nos ha ayudado a conseguir este éxito, así mismo la directiva siempre ha estado en contacto cercano con los componentes de la selección.
A nivel personal, estoy muy contenta con los resultados obtenidos, participé en dos pruebas y conseguí un 4º puesto en salto de altura con 1.71m y un 2º puesto en el 200ml 25.48 (+1.0), corriendo por la calle uno.
La verdad que ha sido un buen fin de semana, este tipo de competiciones siempre son agradables para los atletas y para mí es una de mis favoritas. Espero poder seguir representando a la federación Aragonesa durante muchos más años y seguir pasándolo también como en esta ocasión.
A nivel personal, estoy muy contenta con los resultados obtenidos, participé en dos pruebas y conseguí un 4º puesto en salto de altura con 1.71m y un 2º puesto en el 200ml 25.48 (+1.0), corriendo por la calle uno.
jueves, 24 de junio de 2010
Muy buenas sensaciones en Zaragoza
Como ya había anunciado, esta tarde acudí a competir al I trofeo del Atletismo Aragonés. Nada más y nada menos que hice tres pruebas y la verdad que muy contenta. El día no podría haber ido mejor, además ha hecho una condiciones perfectas para una tarde de competición.
Al final realicé el 100mv, ganando la carrera y haciendo un tiempo de 14.57 (+0.0) que corresponde a m.m.t y muy cerca de mi marca personal.
Mi segunda carrera de la tarde fue el 100ml donde quedé en segunda posición con un tiempo de 12.48 (+0.9) m.m.t, también muy cerca de mi marca personal (12.40).
Para finalizar lancé la jabalina y el mejor lanzamiento fue de 38.92 m (mi segunda mejor marca realizadaen este lanzamiento hasta el momento).
Esta fue la serie completa de lanzamientos: / 36.03 / 36.54 / 38.92 / 35.94 / X /37.74/
Como vereís, parece ser que mi estado de forma empieza a responder (¡ya tocaba!), así que estoy bastante contenta y con muchas ganas de competir este fin de semana en Santander. Asi que... ¡ya os contaré qué tal ha ido!
Os dejo el enlace a los RESULTADOS (aunque hay alguna prueba que tienen que corregir, como mis vallas que me han puesto dos segundos más!!!)
Al final realicé el 100mv, ganando la carrera y haciendo un tiempo de 14.57 (+0.0) que corresponde a m.m.t y muy cerca de mi marca personal.
Mi segunda carrera de la tarde fue el 100ml donde quedé en segunda posición con un tiempo de 12.48 (+0.9) m.m.t, también muy cerca de mi marca personal (12.40).
Para finalizar lancé la jabalina y el mejor lanzamiento fue de 38.92 m (mi segunda mejor marca realizadaen este lanzamiento hasta el momento).
Esta fue la serie completa de lanzamientos: / 36.03 / 36.54 / 38.92 / 35.94 / X /37.74/
Como vereís, parece ser que mi estado de forma empieza a responder (¡ya tocaba!), así que estoy bastante contenta y con muchas ganas de competir este fin de semana en Santander. Asi que... ¡ya os contaré qué tal ha ido!
Os dejo el enlace a los RESULTADOS (aunque hay alguna prueba que tienen que corregir, como mis vallas que me han puesto dos segundos más!!!)
lunes, 21 de junio de 2010
Más competiciones
El próximo jueves 24 de Junio tendrá lugar la 1ª Reunión de Atletismo Aragonés en las pistas zaragozanas del Centro Aragonés del Deporte. Esta competición surge tras la reciente renuncia a la organización del Gran Premio de Atletismo Gobierno de Aragón, con el objetivo de poder disfrutar de una intensa jornada de atletismo a nivel regional,con opciones de participación a deportistas de cualquier parte del territorio español.
Acudiré a esta reunión para participar en varias de las pruebas propuestas en el horario: el 100ml y el lanzamiento de jabalina.
Así mismo, este fin de semana se disputa en Santander el Cº de España de Federaciones autonómicas 2º categoría. A él acudirán tanto la selección aragonesa de chicas como la de chicos.
En esta competición he sido seleccionada para representar a la selección Aragonesa en la prueba de salto de altura y el 200ml. Este año ambos equipos buscan la posición de ascenso para competir al año que viene en la 1º categoría.
El equipo de chicas, se enfrentará a las siguientes comunidades: Asturias, Cantabria, Extremadura, Islas Baleares, Murcia, La Rioja, Navarra e Islas Canarias.
¡Mucha suerte a ambos equipos aragoneses!
Acudiré a esta reunión para participar en varias de las pruebas propuestas en el horario: el 100ml y el lanzamiento de jabalina.
En esta competición he sido seleccionada para representar a la selección Aragonesa en la prueba de salto de altura y el 200ml. Este año ambos equipos buscan la posición de ascenso para competir al año que viene en la 1º categoría.
¡Mucha suerte a ambos equipos aragoneses!
domingo, 20 de junio de 2010
VI Gran Premio Ayto. Palencia
Ayer competí en el VI Gran Premio Ayto. Palencia, era la primera vez que acudía a esta pista para competir y la verdad que el resultado ha sido muy satisfactorio.
Lancé jabalina y realicé ¡Mara Personal! con un lanzamiento de 39.43 m, quedé en tercer lugar. Esta fue la serie completa de lanzamientos: (X / 39,43 m.m.p./ - / 36,82 / 38,60 / 36,03).
El primer lanzamiento que realicé fue muy largo, pero hubo un error en la medición y como el juez de caída retiró la jabalina, no se pudo volver a comprobar la medición; al final me dejaron repetir y realice un intento nulo al pisar la línea límite. Así mismo, el tercer lanzamiento no lo pude realizar ya que tuve que ir a correr la semifinal del 100mv.
En el 100 mv realicé 14.76 (-0.7) ganando la semifinal y 14.66 m.m.t (+1.1) quedando en segundo lugar en la final.
Estoy muy contenta con las marcas realizadas en Palencia, ya que en ambas pruebas me encuentro muy bien entrenando y ya toca que empiecen a salir bien compitiendo ¿no? jeje.
Aquí podeís ver los resultados.
Lancé jabalina y realicé ¡Mara Personal! con un lanzamiento de 39.43 m, quedé en tercer lugar. Esta fue la serie completa de lanzamientos: (X / 39,43 m.m.p./ - / 36,82 / 38,60 / 36,03).
El primer lanzamiento que realicé fue muy largo, pero hubo un error en la medición y como el juez de caída retiró la jabalina, no se pudo volver a comprobar la medición; al final me dejaron repetir y realice un intento nulo al pisar la línea límite. Así mismo, el tercer lanzamiento no lo pude realizar ya que tuve que ir a correr la semifinal del 100mv.
En el 100 mv realicé 14.76 (-0.7) ganando la semifinal y 14.66 m.m.t (+1.1) quedando en segundo lugar en la final.
Estoy muy contenta con las marcas realizadas en Palencia, ya que en ambas pruebas me encuentro muy bien entrenando y ya toca que empiecen a salir bien compitiendo ¿no? jeje.
Aquí podeís ver los resultados.
martes, 15 de junio de 2010
5º Puesto en la Liga
El fin de semana pasado se celebró la final de la Liga de Clubs, quedando el Simply Scorpio en 5º lugar. El equipo tuvo algunas bajas de última hora y junto con algunos fallos, se intentó hacer lo mejor posible. Eso sí las ganas y la ilusión de todas las scorpionas por competir no faltaron.
Como anuncié por aqui, participé en el 200ml realizando un tiempo de 25.36 m.m.t (+0.9) y el lanzamiento de peso realizando 12.12 m, quedando en ambas en sexto lugar. Fue una final de mucho nivel en la que pudimos disfrutar del Record de España de Mercedes Chilla en lanzamiento de jabalina (64.07m).
Este fin de semana tengo planeado participar en el VI Gran Premio Ayto. Palencia, realizando las pruebas de lanzamiento de jabalina y 100mv.
Como anuncié por aqui, participé en el 200ml realizando un tiempo de 25.36 m.m.t (+0.9) y el lanzamiento de peso realizando 12.12 m, quedando en ambas en sexto lugar. Fue una final de mucho nivel en la que pudimos disfrutar del Record de España de Mercedes Chilla en lanzamiento de jabalina (64.07m).
Este fin de semana tengo planeado participar en el VI Gran Premio Ayto. Palencia, realizando las pruebas de lanzamiento de jabalina y 100mv.
viernes, 11 de junio de 2010
¡Día de Cumpleaños!
Hoy 11 de Junio ¡es mi cumpleaños! Esta vez me han caído 24 añicos jeje
Muchas gracias a todos los que os habeis acordado! :)
También quiero felicitar desde aquí a mi "gemela" Elena Marquina que cumple hoy los mismos años.
jueves, 10 de junio de 2010
Final Liga de Clubs
Este sábado, el equipo femenino se enfrenta en la capital del Turia (Valencia) al equipo local Valencia Terra i mar, Puerto de Alicante, Playas de Castellón y Kraff At. San Sebastián.
Después de luchar hace unas semanas por un puesto en la final de la liga de clubs, aqui estamos habiéndolo conseguido. Esta final es muy importante para nosotras ya que hace dos temporadas conseguimos un tercer puesto y este año vamos a ir a por todas para intentar conseguir otro éxito como ese.
Es una final en la que Scorpio acudirá con varias bajas, teniendo que reestructurar el equipo para conseguir el mejor resultado posible. Las scorpionas estamos motivadas y dispuestas a dar lo mejor de nosotras para poder hacer historia otra vez dentro de nuestro club.
Ya sólo participar en esta final es un éxito y será la primera vez en la que participen cinco equipos. Espero que nos vaya lo mejor posible y que demos el máximo, para que así podamos celebrarlo.
En cuanto a mi participación aún existen dudas sobre las pruebas en las que competiré, pero de momento me toca el 200ml y el lanzamiento de peso. Eso sí, esta vez no me van a descalificar por salida nula... jeje.
¡Podemos Scorpionas!
Después de luchar hace unas semanas por un puesto en la final de la liga de clubs, aqui estamos habiéndolo conseguido. Esta final es muy importante para nosotras ya que hace dos temporadas conseguimos un tercer puesto y este año vamos a ir a por todas para intentar conseguir otro éxito como ese.
Ya sólo participar en esta final es un éxito y será la primera vez en la que participen cinco equipos. Espero que nos vaya lo mejor posible y que demos el máximo, para que así podamos celebrarlo.
En cuanto a mi participación aún existen dudas sobre las pruebas en las que competiré, pero de momento me toca el 200ml y el lanzamiento de peso. Eso sí, esta vez no me van a descalificar por salida nula... jeje.
¡Podemos Scorpionas!
martes, 8 de junio de 2010
De vuelta del Iberoamericano
Bueno, ya he vuelto de San Fernando después de terminar mi segundo heptathlon de la temporada, el resultado ha sido un 6º puesto y una marca de 5120 puntos (m.m.t).
La clasificación final fue la siguiente:
El Campeonato estuvo bastante bien como experiencia de competición; había muy buen ambiente y quitando algunos desastres que hicieron los jueces de salida con la pistola... lo demás transcurrió con normalidad.
A primera hora de la mañana tanto los decathletas como las heptathletas pagamos los fallos de los jueces de salida en el 100ml y 100mv. Ambas series tuvieron que ser repetidas, en el caso del heptathlon nos dieron salida nula cuando ibamos por la sexta valla.. por lo que comprendereís que ninguna de las atletas nos paramos y acabamos la carrera.
Al final la carrera no fue válida y veinte minutos más tarde se tuvo que repetir, realizando en el conjunto algunas de nosotras un octathlon.
Estos son los parciales que hice por prueba:
Como vereis sigo sin terminar de pillar "la combinada"; de este heptathlon, me quedo con las sensaciones en las pruebas de 100mv, salto de altura y 800ml. En cambio, la cara opuesta la sigo teniendo en la longitud y la jabalina. Así mismo no estoy nada contenta con el 200ml corrido, ya que la mente quería correr más pero el cuerpo no daba de sí...
La verdad, estoy un poco desanimada ya que este año he apostado todo por el atletismo, centrándome básicamente en entrenar. A pesar de que estoy más fuerte y delgada que nunca.. las cosas siguen sin salir o por lo menos están tardando más de lo esperado. De momento no estoy consiguiendo los objetivos planteados, espero que en lo que queda de temporada pueda dar un giro y sorprenderme.
La clasificación final fue la siguiente:
1º Soledad Donzino (ARG) 5459 p.
2º Estefanía Fortes (ESP) 5406 p.
3º Bárbara Hernando (ESP) 5314 p.
4º Chefer Vanessa (BRA) 5303 p.
5º Ana Capdevila (ESP) 5230 p.
6º Laura Ginés (ESP) 5120 p.
El Campeonato estuvo bastante bien como experiencia de competición; había muy buen ambiente y quitando algunos desastres que hicieron los jueces de salida con la pistola... lo demás transcurrió con normalidad.
A primera hora de la mañana tanto los decathletas como las heptathletas pagamos los fallos de los jueces de salida en el 100ml y 100mv. Ambas series tuvieron que ser repetidas, en el caso del heptathlon nos dieron salida nula cuando ibamos por la sexta valla.. por lo que comprendereís que ninguna de las atletas nos paramos y acabamos la carrera.
Al final la carrera no fue válida y veinte minutos más tarde se tuvo que repetir, realizando en el conjunto algunas de nosotras un octathlon.
Estos son los parciales que hice por prueba:
100mv: 14.70 (-1.6)
Altura: 1.69
Peso: 12.12
200ml : 25.86 (+0.1)
Longitud: 5.12 (+1.1)
Jabalina: 35.68
800ml: 2.26.19
Como vereis sigo sin terminar de pillar "la combinada"; de este heptathlon, me quedo con las sensaciones en las pruebas de 100mv, salto de altura y 800ml. En cambio, la cara opuesta la sigo teniendo en la longitud y la jabalina. Así mismo no estoy nada contenta con el 200ml corrido, ya que la mente quería correr más pero el cuerpo no daba de sí...
sábado, 29 de mayo de 2010
Participación en el Cº Iberoamericano
Del 3 al 6 de Junio se celebrará en San Fernando (Cádiz) el XIV Campeonato Iberoamericano de Atletismo. En esta competición participan todos los atletas procedentes de 29 países (todos los iberoamericanos más los africanos de habla portuguesa o española).
Durante los días 4 y 5 se celebrará el Heptathlon, España lleva a dos participantes en esta prueba: Bárbara Hernando y Estefanía Fortes. A parte de estas atletas, la R.F.E.A. junto con el sector de pruebas combinadas nos han dejado la oportunidad de participar fuera de concurso a Ana Capdevila y a mi .
Es una muy buena oportunidad para competir y, en la que espero no fallar las expectativas que se han depositado sobre mí para poder realizar el Heptathlon allí.
Durante los días 4 y 5 se celebrará el Heptathlon, España lleva a dos participantes en esta prueba: Bárbara Hernando y Estefanía Fortes. A parte de estas atletas, la R.F.E.A. junto con el sector de pruebas combinadas nos han dejado la oportunidad de participar fuera de concurso a Ana Capdevila y a mi .
Es una muy buena oportunidad para competir y, en la que espero no fallar las expectativas que se han depositado sobre mí para poder realizar el Heptathlon allí.
lunes, 24 de mayo de 2010
Segunda Jornada del Heptathlon
Ayer finalizó el Heptathlon en Logroño y el resultado ha sido un 4º puesto y una marca de 5117 puntos.
Estos fueron los resultados:
La jornada transcurrió con sus más y sus menos, en longitud estuve en mi línea saltando 5.03m (+2.4,parece que mi prueba amiga se sigue resistiendo).
El disgusto de esta jornada llegó en la jabalina ya que realicé un lanzamiento de 35.86 m un poco por debajo de lo que esperaba, ya que en el calentamiento estuve lanzando varios tiros cercanos a 40 m, una lástima.. pero el calentamiento es el calentamiento y la competición es donde hay que lanzarlo.
La última prueba fue el 800ml y es la alegría de la jornada ya que volví a correr en 2.27.49 como en la pista cubierta y tan sólo a dos segundos de mi m.m.p.
Como imaginareís.. no estoy muy contenta con la puntuación obtenida, ya que esperaba acercame a mi m.m.p, es lo que tienen las combinadas, muchas veces se van perdiendo puntos donde uno mejor está y menos se lo espera; en mi caso, acercarme a mi marca se me escapó sobre todo con los puntos del 200ml y de la jabalina.
Habrá que esperar a la selección convocada para participar en la Copa de Europa para ver si podré realizar otro Heptathlon antes del Cº de España y poder mostrar aquello que se ha quedado en el tintero.
Desde aquí tengo que agradecer la buena organización de la competición y la disponibilidad y amabilidad de los jueces, así da gusto ir a competir a una pista. Se ve que eso es amor por las pruebas combinadas y no lo que nos solemos encontrar por muchas pistas de España.
También tengo que mencionar, el acto conmemorativo que se hizo a Ismael González tras la finalización de la primera jornada del campeonato. En este acto estuvimos presentes la mayoría de decathletas/heptathletas que estamos en activo y antiguos combineros como: Jaime Peñas, Victor Ruiz, Paco Caro, Javier Benet y Marcos Moreno
Estos fueron los resultados:
1º Estefanía Fortes 5394
2º Bárbara Hernando 5257
3º Cristina Teixeira 5143
4º Laura Ginés 5117
La jornada transcurrió con sus más y sus menos, en longitud estuve en mi línea saltando 5.03m (+2.4,parece que mi prueba amiga se sigue resistiendo).
Habrá que esperar a la selección convocada para participar en la Copa de Europa para ver si podré realizar otro Heptathlon antes del Cº de España y poder mostrar aquello que se ha quedado en el tintero.
Desde aquí tengo que agradecer la buena organización de la competición y la disponibilidad y amabilidad de los jueces, así da gusto ir a competir a una pista. Se ve que eso es amor por las pruebas combinadas y no lo que nos solemos encontrar por muchas pistas de España.
También tengo que mencionar, el acto conmemorativo que se hizo a Ismael González tras la finalización de la primera jornada del campeonato. En este acto estuvimos presentes la mayoría de decathletas/heptathletas que estamos en activo y antiguos combineros como: Jaime Peñas, Victor Ruiz, Paco Caro, Javier Benet y Marcos Moreno
sábado, 22 de mayo de 2010
Primera Jornada del Heptathlon
Ya ha pasado la primera jornada del Heptathlon en Logroño, la combinada se está disputando con un buen clima, aunque con mucho polen que perjudica a algunos atletas alérgicos.
Se ve que es una pista buena, lástima la mala suerte que hemos tenido en mi serie de vallas, después de todas las carreras con viento a favor ha llegado nuestra serie y ha soplado -2.1, una lástima, aún así he podido correr en 14.85 que no está nada mal.
La altura me ha ido muchisimo mejor, he saltado 1.72 (igualando mi mejor marca de aire libre), eso sí, en el 1.63 he tenido un pequeño susto, ya que lo he saltado en el tercer intento. Después de esto, ya me he centrado y he conseguido batir :) saltando el 1.66 y 69 en el primer intento.
El peso podría haber ido algo mejor, pero últimamente estoy lanzando un poco irregular, así que al final me he quedado con una marca de 12.02 m
En el día de hoy con la prueba que me siento disgustada ha sido con el 200ml ya que he corrido en 25.57 (+0.7), se me ha hecho un poco larga la carrera, sufriendo los últimos metros.. aún así, sé que estoy para correr mucho mejor de lo que hoy he demostrado.
En fin, todas estas pruebas me llevan al rededor de unos 3200 puntos en el total de la primera jornada. Me sitúo primera en la clasificación a cinco puntos de mi compañera Cristina Teixeira.
Espero que mañana sea una buena jornada para las dos y consigamos una buena clasificación. Mañana más y como se suele decir.. mejor jeje.
Se ve que es una pista buena, lástima la mala suerte que hemos tenido en mi serie de vallas, después de todas las carreras con viento a favor ha llegado nuestra serie y ha soplado -2.1, una lástima, aún así he podido correr en 14.85 que no está nada mal.
La altura me ha ido muchisimo mejor, he saltado 1.72 (igualando mi mejor marca de aire libre), eso sí, en el 1.63 he tenido un pequeño susto, ya que lo he saltado en el tercer intento. Después de esto, ya me he centrado y he conseguido batir :) saltando el 1.66 y 69 en el primer intento.
En el día de hoy con la prueba que me siento disgustada ha sido con el 200ml ya que he corrido en 25.57 (+0.7), se me ha hecho un poco larga la carrera, sufriendo los últimos metros.. aún así, sé que estoy para correr mucho mejor de lo que hoy he demostrado.
En fin, todas estas pruebas me llevan al rededor de unos 3200 puntos en el total de la primera jornada. Me sitúo primera en la clasificación a cinco puntos de mi compañera Cristina Teixeira.
Espero que mañana sea una buena jornada para las dos y consigamos una buena clasificación. Mañana más y como se suele decir.. mejor jeje.
jueves, 20 de mayo de 2010
Primer Heptathlon
Este fin de semana se celebra en Logroño el Campeonato de España de Federaciones Autonómicas de pruebas combinadas, un año más acudiré como invitada (ya que Aragón no tiene equipo para presentar), para participar en el Heptathlon.
Esta es la relación de atletas inscritos y la página web del evento.
PD: Al final no seré una de las mascotas que harán de Barni, una pena, estoy un poco decepcionada ya que en la decisión final a mi parecer han tenido en cuenta que algunos eramos de fuera de Cataluña y por lo tanto, tenían que pagarnos el alojamiento.. asi que.. otra vez será. Muchas gracias por vuestros ánimos :)
martes, 18 de mayo de 2010
Barni
Tras vuestro interés y curiosidad por enseñaros mi coreografía de Barni... he decidido dejaros el video por aqui de uno de mis ensayos en el campo de Hockey de la Blume:
La prueba fue bastante bien, nos presentamos seis personas de las cuales eramos mitad chicas y mitad chicos. Nos dijeron que en estos días nos comunicarían si éramos lo elegidos.. así que de momento a esperar.. aunque me fui con muy buen sabor de boca, eso sí, mi coreografía sufrió alguna improvisación ya que alguna cosilla la cambié al ver las dimensiones de la cabeza del muñeco jeje.
Eso sí, me reí un montón :) y si me quereís ver con el muñeco... habrá que esperar... ;)
¡Muchas gracias por vuestro apoyo!
La prueba fue bastante bien, nos presentamos seis personas de las cuales eramos mitad chicas y mitad chicos. Nos dijeron que en estos días nos comunicarían si éramos lo elegidos.. así que de momento a esperar.. aunque me fui con muy buen sabor de boca, eso sí, mi coreografía sufrió alguna improvisación ya que alguna cosilla la cambié al ver las dimensiones de la cabeza del muñeco jeje.
Eso sí, me reí un montón :) y si me quereís ver con el muñeco... habrá que esperar... ;)
¡Muchas gracias por vuestro apoyo!
lunes, 17 de mayo de 2010
Dura lucha
Este fin de semana se celebró la liga de clubs en Zaragoza bajo nuestro famoso "cierzo" que hizo que la jornada se presentase bastante dura para todos los equipos.
Scorpio no empezó con muy buen pie, ya que teníamos algunas bajas como la de Mariajo Poves, Tamara Sanfabio o Silvia Monfort. A parte de eso, a Raquel Fraguas y a mi tampoco nos sonrió mucho la suerte.
Al final me tocó hacer el 200ml donde me descalifcaron por salida nula (puntuando un cero para el equipo); y el lanzamiento de peso, donde quedé 3º con una marca de 12.23m (dentro de la normalidad aunque un poco discreto).
Debido a estas incidencias, el encuentro se presentó bastante apretado y todo se tuvo que decidir en los relevos, tanto en el 4x100 como en el 4x400. Nuestras "peques" del equipo actuaron muy bien, logrando el empate con el Marathon y nuestras veteranas de 4x400 consiguieron adelantarnos en el marcador, clasificándonos como las segundas del encuentro.
Esta clasificación junto con el Playas de Castellón nos permitirá jugar la final de la liga de Clubs que se celebrará en junio, todo un honor.
¡Muchas felicidades a todo el equipo, que después del mal trago que pasamos supinos reaccionar y solucionar el encuentro!
Scorpio no empezó con muy buen pie, ya que teníamos algunas bajas como la de Mariajo Poves, Tamara Sanfabio o Silvia Monfort. A parte de eso, a Raquel Fraguas y a mi tampoco nos sonrió mucho la suerte.
Esta clasificación junto con el Playas de Castellón nos permitirá jugar la final de la liga de Clubs que se celebrará en junio, todo un honor.
martes, 11 de mayo de 2010
Un poco de baile
Este año, el Europeo Absoluto de Atletismo, se celebra en Barcelona a finales del mes de Julio.
En la página web de este evento deportivo, encontré un anuncio en el que solicitaban un perfil de acróbata o decathleta; con experiencia dentro del campo de ocio y tiempo libre para ejercer de Barni (la mascota del Europeo).
Ni corta ni perezona mandé mi Currículum, al que obtuve una respuesta: Este jueves 13 de Mayo tengo que viajar hasta Barcelona para hacer una prueba con una canción que me ha mandado la organización. Esta prueba consiste en realizar una coreografía en la que aparezcan especialidades atléticas con una de las canciones que sonarán durante el europeo.
Tras pensar y pensar en lo que podía hacer.. ¡¡ya tengo mi coreografía!!, asi que el jueves viajaré a Barcelona para mostrar mis artes de bailarina jejeje.
¡¡Desearme mucha suertee!!
En la página web de este evento deportivo, encontré un anuncio en el que solicitaban un perfil de acróbata o decathleta; con experiencia dentro del campo de ocio y tiempo libre para ejercer de Barni (la mascota del Europeo).
Tras pensar y pensar en lo que podía hacer.. ¡¡ya tengo mi coreografía!!, asi que el jueves viajaré a Barcelona para mostrar mis artes de bailarina jejeje.
¡¡Desearme mucha suertee!!
jueves, 6 de mayo de 2010
Segunda Jornada de Liga
Después de nuestra buena actuación en el primer encuentro de liga de clubs y tras la descalificación del equipo Valencia Terra i Mar.. ya se saben las sedes y emparejamientos para el segundo encuentro de liga.
Esta vez, el Simply Scorpio actuará en casa, en las pistas del C.A.D el día 15 de Mayo. Sus rivales en este encuentro serán los siguientes equipos:
Aún no sé muy bien qué pruebas me tocarán hacer, pero seguramente el 100ml y el Lanzamiento de Peso. Esperemos que no haga mucho aire en Zaragoza jeje y que este encuentro se nos de igual de bien que el anterior :)
¡Podemos Scorpionas!
Esta vez, el Simply Scorpio actuará en casa, en las pistas del C.A.D el día 15 de Mayo. Sus rivales en este encuentro serán los siguientes equipos:
Ria Ferrol
Playas de Castellón
Marathon
Aún no sé muy bien qué pruebas me tocarán hacer, pero seguramente el 100ml y el Lanzamiento de Peso. Esperemos que no haga mucho aire en Zaragoza jeje y que este encuentro se nos de igual de bien que el anterior :)
¡Podemos Scorpionas!
miércoles, 28 de abril de 2010
Despedida a un amigo
Ayer fue una de las noches más tristes y duras que he vivido hasta el momento. Un buen amigo y compañero de entrenamiento durante seis años nos dejó para emprender otro camino.
Ismael falleció haciendo lo que más le gustaba: el atletismo.
¿Qué puedo decir? Conocí a Ismael con catorce años, en el bus que me llevaba a mi primera concentración de tecnificación de la R.F.E.A. Él amablemente se acercó a un marchador y a mi para entablar conversación.. quién me diría que tres años más tarde acabaría uniéndome a su grupo de entrenamiento en Madrid.
Ha sido un gran apoyo para mí en la residencia, sobre todo en los primeros años. Juntos, hemos pasado un montón de aventuras y momentos importantes como nuestro debut con la Selección Absoluta en una Copa de Europa en Tallin.
Momentos así de importantes y otros más comunes crearon esta amistad. Siempre lo recordaré contando sus chistes, alucinaré con sus trucos de magia, me maravillaré recordándole tocar la guitarra... y si algo iba regular todo se arreglaba con un Häagen Dazs.
No me quedan más palabras. Sólo decir que espero que en el lugar donde se haye pueda descansar en paz y se sienta arropado por todas aquellas personas que lo vamos a echar de menos.
Aqui os dejo una de las canciones que tanto le gustaba y tantas veces nos hizo escuchar...
Ismael falleció haciendo lo que más le gustaba: el atletismo.
¿Qué puedo decir? Conocí a Ismael con catorce años, en el bus que me llevaba a mi primera concentración de tecnificación de la R.F.E.A. Él amablemente se acercó a un marchador y a mi para entablar conversación.. quién me diría que tres años más tarde acabaría uniéndome a su grupo de entrenamiento en Madrid.
Ha sido un gran apoyo para mí en la residencia, sobre todo en los primeros años. Juntos, hemos pasado un montón de aventuras y momentos importantes como nuestro debut con la Selección Absoluta en una Copa de Europa en Tallin.
Momentos así de importantes y otros más comunes crearon esta amistad. Siempre lo recordaré contando sus chistes, alucinaré con sus trucos de magia, me maravillaré recordándole tocar la guitarra... y si algo iba regular todo se arreglaba con un Häagen Dazs.
No me quedan más palabras. Sólo decir que espero que en el lugar donde se haye pueda descansar en paz y se sienta arropado por todas aquellas personas que lo vamos a echar de menos.
Aqui os dejo una de las canciones que tanto le gustaba y tantas veces nos hizo escuchar...
domingo, 25 de abril de 2010
Podeeemos!
Al son del grito: ¡podemos!, mis compañeras del Simply Scorpio y yo luchamos ayer para obtener la victoria en el encuentro de la liga de clubs de Hospitalet.
El resultado ha sido formidable ya que ganamos notablemente el encuentro, lo que nos asegura un mejor cruce de equipos para la siguiente fase que será en Mayo.
Todas hicimos una buena actuación y en lo que corresponde a mi intervención estoy contenta con los resultados teniendo en cuenta que aún estamos en Abril. Estos son los puestos y marcas que conseguí:
El resultado ha sido formidable ya que ganamos notablemente el encuentro, lo que nos asegura un mejor cruce de equipos para la siguiente fase que será en Mayo.
Todas hicimos una buena actuación y en lo que corresponde a mi intervención estoy contenta con los resultados teniendo en cuenta que aún estamos en Abril. Estos son los puestos y marcas que conseguí:
2º En 100 mv con 14.93 (-1.7)
4º En Salto de Altura con 1.63
Ahora sólo queda esperar dónde será la sede del próximo encuentro y, junto con qué tres equipos nos tendremos que enfrentar para asegurarnos la permanencia en División de Honor.
miércoles, 21 de abril de 2010
Liga de Clubs
Este fin de semana competiré en el primer encuentro de la temporada de División de Honor de la liga de clubs. La competición se realizará en el Complejo Deportivo Hospitalet Nord (Hospitalet-Barcelona).
Los clubs a los que el Simply Scorpio se enfrentará son los siguientes:
Los clubs a los que el Simply Scorpio se enfrentará son los siguientes:
AA Catalunya
ISS L´Hospitalet
ISS L´Hospitalet
Playas de Jandía
Este año mi club: Simply Scorpio tiene algunas bajas de atletas con respecto al año pasado, asi que este encuentro es bastante importante para poder asegurar nuestra permanencia en la máxima división del atletismo español.
A mí, me tocará realizar las pruebas de salto de altura y 100 mv; aún es pronto para competir, ya que nos encontramos en Abril y la pista cubierta no acabó hace mucho... pero se intentará competir lo mejor que se pueda.
Espero que nos vaya bien el encuentro, ¡mucha suerte Scorpionas!
miércoles, 14 de abril de 2010
Un poco de entrenamiento
Ya llevamos unas semanas duras de entrenamiento y en esta semana hemos empezado a cambiar el modo entrenar de cara a las competiciones que próximamente se acercarán. Dejamos de hacer entrenamiento de volúmen para centrarnos en entrenamientos de calidad.
La primera competición a la vista será la primera jornada de la Liga de Clubs, en la que aún no sé muy bien qué tipo de pruebas me tocará realizar... ahora mismo aún no hemos tocado mucho algunas técnicas (sobre todo los saltos), nos hemos dedicado a cargar el cuerpo (por así decirlo).
Esta semana estoy bastante contenta con mi rendimiento en los entrenamientos. Ayer hice un test de pectoral y levanté 70 kg, fui atrevida y probé por encima de mi máximo (72.5 kg), poniendo 75 kg, estuve apunto de levantarlo sola.. jeje así que es muy buena señal :)
Y hoy he realizado un buen entrenamiento de fondo, realizando 4 x 500 m a: 1.41, 1.42 , 1.37 y 1.38. Son buenos parciales para haber recuperado 7 minutos entre cada uno.
Pues nada, lo dicho, creo que estos resultados son buenas señales de cara a la pista aire libre, ahora solo queda poder ponerlo en práctica dentro de las competiciones.
La primera competición a la vista será la primera jornada de la Liga de Clubs, en la que aún no sé muy bien qué tipo de pruebas me tocará realizar... ahora mismo aún no hemos tocado mucho algunas técnicas (sobre todo los saltos), nos hemos dedicado a cargar el cuerpo (por así decirlo).
Esta semana estoy bastante contenta con mi rendimiento en los entrenamientos. Ayer hice un test de pectoral y levanté 70 kg, fui atrevida y probé por encima de mi máximo (72.5 kg), poniendo 75 kg, estuve apunto de levantarlo sola.. jeje así que es muy buena señal :)
Y hoy he realizado un buen entrenamiento de fondo, realizando 4 x 500 m a: 1.41, 1.42 , 1.37 y 1.38. Son buenos parciales para haber recuperado 7 minutos entre cada uno.
Pues nada, lo dicho, creo que estos resultados son buenas señales de cara a la pista aire libre, ahora solo queda poder ponerlo en práctica dentro de las competiciones.
domingo, 4 de abril de 2010
Kamila Chudzik
Tras dos semanas duras de entrenamiento, por fin ha llegado la semana de bajada!, la verdad que ha sido bastante ansiada por mi parte.
Esta semana nos hemos encontrado con una sorpresa en la Blume: Kamila Chudzik
Supongo que a muchos no os sonará este nombre, se trata de la Heptathleta Polaca que quedó tercera en el pasado mundial de Atletismo que se celebró en Berlin.
Ha sido una sorpresa verla por aqui, aún no la he podido ver en acción, pero estoy segura de que será impresionante :) . Para que os hagaís una idea, su marca personal es de 6494 puntos.. nacida en el año 1986, es decir, tiene la misma edad que yo.
Aqui os dejo sus marcas personales para que os hagaís una idea:
Enlace I.A.A.F Kamila Chudzik
Aqui os dejo una fotillo que me he hecho estos días con ella:
Esta semana nos hemos encontrado con una sorpresa en la Blume: Kamila Chudzik
Aqui os dejo sus marcas personales para que os hagaís una idea:
| Performance | Wind | Place | Date | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200 Metres | 24.33 | -0.20 | Berlin | 15/08/2009 | |||
| 800 Metres | 2:17.41 | Zielona Góra | 07/06/2008 | ||||
| 100 M Hurdles | 13.46 | 0.80 | Zielona Góra | 06/06/2008 | |||
| High Jump | 1.81 | Torun | 09/06/2007 | ||||
| Long Jump | 6.55 | 0.20 | Berlin | 16/08/2009 | |||
| 6.55 | 1.10 | Bydgoszcz | 01/08/2009 | ||||
| Shot Put | 15.10 | Berlin | 15/08/2009 | ||||
| Javelin Throw | 55.15 | Zielona Góra | 07/06/2008 | ||||
| Heptathlon | 6494 | Zielona Góra | 07/06/2008 | ||||
Enlace I.A.A.F Kamila Chudzik
Aqui os dejo una fotillo que me he hecho estos días con ella:
jueves, 18 de marzo de 2010
Cambio de Aires
En estos días que estuve de vacaciones, me dejé caer por otro país, en este caso uno muy diferente a los que había estado hasta ahora: Marruecos.
En esta ocasión estuve en la ciudad de Tánger.
Marruecos es otro mundo, no tiene nada que ver con las ciudades europeas y eso que está bien cerca de España.
Está claro que la religión tiene una gran repercusión en la cultura de algunos países y más en los árabes.
En ocasiones esta ciudad puede parecer un caos.. demasiada circulación, poquísimos semáforos.. pasos de cebra invisibles.. vamos que hay que tener bastante cuidado para cruzar sus calles.
En Tánger pude saborear la comida típica marroquí y pasear por uno de sus zocos donde puedes encontrar desde fruta, carne, pescado.. hasta ropa,babuchas, chilavas etc.
A veces pasear por estas calles producía agobio debido a su estrechez, la gente de la ciudad intentando hacerte de guía y el laberinto que llegaban a formar sus calles.
Otro de los atractivos de Tánger es su mirador desde la Plaza de la Alacazaba con vistas al puerto y la bahía.
Una de las cosas que más me gustó fué la llegada a Tánger en avión, poder pasar el Estrecho de Gibraltar y poder observar el cambio del color turquesa del Mar Mediterráneo al color azul oscuro del Océano Atlántico.
Viajar como no, es una forma de conocer nuevos lugares y así mismo comprender un poco mejor la sociedad que forma el país elegido. Me ha gustado poder conocer otro tipo de cultura tan diferente, aunque de momento, mis preferencias siguien por Europa, pero ¡os animo a visitar Marruecos!
En esta ocasión estuve en la ciudad de Tánger.
Marruecos es otro mundo, no tiene nada que ver con las ciudades europeas y eso que está bien cerca de España.
Está claro que la religión tiene una gran repercusión en la cultura de algunos países y más en los árabes.
En ocasiones esta ciudad puede parecer un caos.. demasiada circulación, poquísimos semáforos.. pasos de cebra invisibles.. vamos que hay que tener bastante cuidado para cruzar sus calles.
En Tánger pude saborear la comida típica marroquí y pasear por uno de sus zocos donde puedes encontrar desde fruta, carne, pescado.. hasta ropa,babuchas, chilavas etc.
A veces pasear por estas calles producía agobio debido a su estrechez, la gente de la ciudad intentando hacerte de guía y el laberinto que llegaban a formar sus calles.
Otro de los atractivos de Tánger es su mirador desde la Plaza de la Alacazaba con vistas al puerto y la bahía.
Una de las cosas que más me gustó fué la llegada a Tánger en avión, poder pasar el Estrecho de Gibraltar y poder observar el cambio del color turquesa del Mar Mediterráneo al color azul oscuro del Océano Atlántico.
Viajar como no, es una forma de conocer nuevos lugares y así mismo comprender un poco mejor la sociedad que forma el país elegido. Me ha gustado poder conocer otro tipo de cultura tan diferente, aunque de momento, mis preferencias siguien por Europa, pero ¡os animo a visitar Marruecos!
lunes, 15 de marzo de 2010
Concierto The Cranberries
El viernes pasado acudí al Palacio de Vista Alegre en Madrid, para disfrutar de una de mis aficiones: los conciertos.
En esta ocasión, tuve la oportunidad de ver en directo al grupo Irlandes "The Cranberries". Me hizo mucha ilusión poder presenciar esta actuación, ya que, se separaron durante unos años y en el 2009 se volvieron a juntar para poder ofrecer una gira que empezó en E.E.U.U. y acaba en marzo en Europa.
Este grupo se formó en 1989, teniendo a sus espaldas cinco discos de estudio y muchas canciones conocidas.
A continuación os dejo el video de "Dreams", canción con la que terminaron el concierto en Madrid:
miércoles, 10 de marzo de 2010
Vuelta a los entrenamientos
Después de una semana de descanso.. este lunes he vuelto a los entrenamientos. Comenzando la pretemporada de Aire Libre, así que, como os podeís imaginar hemos vuelto a la época de centrarnos en el acondicionamiento físico.
Como muchos sabeís, esta etapa se caracteríza por el aumento del volumen de los ejercicios, dejando un poco de lado las técnicas de las pruebas y centrándonos en aumentar la resistencia y la fuerza.
Pero bueno, siempre queda algún rato para poder jugar con alguna técnica que está fuera del heptathlon como en este vídeo en el que salgo saltando pértiga jeje ;)
Como muchos sabeís, esta etapa se caracteríza por el aumento del volumen de los ejercicios, dejando un poco de lado las técnicas de las pruebas y centrándonos en aumentar la resistencia y la fuerza.
Pero bueno, siempre queda algún rato para poder jugar con alguna técnica que está fuera del heptathlon como en este vídeo en el que salgo saltando pértiga jeje ;)
jueves, 4 de marzo de 2010
Salto de Altura Cº de España
Esta semana se presenta de descanso y me he acercado a Zaragoza para poder disfrutarlo en casa. La semana que viene reanudaremos los entrenamientos adaptándolos a la temporada de Aire Libre.
Como lo prometido es deuda, aqui os dejo un video de mi tercer intento válido sobre 1.69 en el Salto de Altura del pentathlon en el Campeonato de España:
Como lo prometido es deuda, aqui os dejo un video de mi tercer intento válido sobre 1.69 en el Salto de Altura del pentathlon en el Campeonato de España:
lunes, 1 de marzo de 2010
Fin de la Pista Cubierta
El sábado se celebró el pentahlon del Campeonato de España y el resultado fue un 4º puesto con un total de 3.710 puntos (m.m.t), las marcas realizadas fueron:
8.98/ 1.69 / 12.08 / 5.12 /2.29.78. /
Estoy bastante contenta por mi 4º puesto en el campeonato, ya que es mi mejor puesto conseguido hasta el momento en un Cº de España Absoluto de pista cubierta.
Las sensaciones durante la competición fueron bastante buenas, una lástima mi marca en el lanzamiento de peso, ya que estuve calentando mucho mejor de lo que luego lancé.
El resto de pruebas estuvieron más o menos en la línea de lo esperado, me da pena el no haber podido llegar por lo menos a los 3800 puntos.. pero bueno, el aire libre será otra historia :)
Quedando así la clasificación del pentathlon de chicas :
1º Ana Capdevila 3974 puntos
2º Estefanía Fortes 3909 puntos
3º Cristina Teixeira 3901 puntos
4º Laura Ginés 3710 puntos
Y el heptathlon de chicos:
1º Agustín Félix 5595 puntos
2º Álvaro Contreras 5472 puntos
3º Joan estruch 5196 puntos
4º Alfonso Fernandez 5022 puntos
Muchas felicidades a Cristina y Álvaro, ambos compañeros de entrenamiento que consiguieron subirse al pódium en el Cº de España.
A lo largo de la semana espero poder poner algún vídeo de la competición.
viernes, 26 de febrero de 2010
Camino de Valencia
Hoy saldrá la expedición de atletas con destino Valencia. Ya se nota en la residencia el ambiente de competición y las ganas de hacer un buen Campeonato.
Nuestro grupo de entreno acudirá al completo (David, Esther, Alfonso, Cristina, Álvaro y yo), siendo seis atletas los que competiremos en la combinada. De entre ellos varios tienen opción de medalla, así que.. ¡les deseo mucha suerte a todos!
Como dijo Winston Churchil: "Somos dueños de nuestro destino. Somos capitanes de nuestra alma".
Asi que.... espero muchos pastelitos a la vuelta para celebrarlo! ;)
Nuestro grupo de entreno acudirá al completo (David, Esther, Alfonso, Cristina, Álvaro y yo), siendo seis atletas los que competiremos en la combinada. De entre ellos varios tienen opción de medalla, así que.. ¡les deseo mucha suerte a todos!
Como dijo Winston Churchil: "Somos dueños de nuestro destino. Somos capitanes de nuestra alma".
Asi que.... espero muchos pastelitos a la vuelta para celebrarlo! ;)
martes, 23 de febrero de 2010
Campeonato de España en Valencia
Este fin de semana se celebrará el XLVI Campeonato de España Absoluto en Pista Cubierta en Valencia.
Este viernes, acudiré a la ciudad del Turia para realizar el sábado mi tercer pentathlon de la temporada y, por lo tanto, el más importante de este año. La competición del pentathlon femenino será la primera en abrir el Campeonato de España comenzando a las 10:00 de la mañana, posteriormente, empezará el heptathlon masculino que se celebrará el sábado y el domingo.
Fisicamente me encuentro bastante mejor que las semanas pasadas, aunque aun siento que me falta un poco para llegar al 100% (es lo que tiene que la pista cubierta sea tan corta); aun así, me siento con muchas ganas de competir y al fin y al cabo es uno de los factores más importantes para que las cosas puedan salir bien.
Me gustaría realizar una buena actuación y poder acercarme a mi marca personal (3901 puntos), por supuesto, sería un honor poder batir otra vez mi record de Aragón de pentathlon asi que a por ello vamos! :)
En cuanto al puesto.. este año, el resto de atletas de pruebas combinadas están bastante bien, entre ellas cabe destacar a Cristina Bárcenas ,Estafanía Fortes, Ana Capdevila y Cristina Teixeira. Aun así, del tercer puesto al quinto el campeonato está bastante abierto por lo que todas tendremos que dar el máximo en la pista.
Una vez dicho esto, espero que la combinada tanto en chicos como en chicas se desarrolle sin altercados de lesiones y que podamos ofrecer una buena competición ya que somos los reyes de la pista (por lo menos en horas de estar dentro) jejeje.
¡Mucha suerte para todos!
Para más información: http://www.rfea.es/web/competiciones/campeonato.asp?codigo=2010V017
Este viernes, acudiré a la ciudad del Turia para realizar el sábado mi tercer pentathlon de la temporada y, por lo tanto, el más importante de este año. La competición del pentathlon femenino será la primera en abrir el Campeonato de España comenzando a las 10:00 de la mañana, posteriormente, empezará el heptathlon masculino que se celebrará el sábado y el domingo.
Fisicamente me encuentro bastante mejor que las semanas pasadas, aunque aun siento que me falta un poco para llegar al 100% (es lo que tiene que la pista cubierta sea tan corta); aun así, me siento con muchas ganas de competir y al fin y al cabo es uno de los factores más importantes para que las cosas puedan salir bien.
Me gustaría realizar una buena actuación y poder acercarme a mi marca personal (3901 puntos), por supuesto, sería un honor poder batir otra vez mi record de Aragón de pentathlon asi que a por ello vamos! :)
En cuanto al puesto.. este año, el resto de atletas de pruebas combinadas están bastante bien, entre ellas cabe destacar a Cristina Bárcenas ,Estafanía Fortes, Ana Capdevila y Cristina Teixeira. Aun así, del tercer puesto al quinto el campeonato está bastante abierto por lo que todas tendremos que dar el máximo en la pista.
Una vez dicho esto, espero que la combinada tanto en chicos como en chicas se desarrolle sin altercados de lesiones y que podamos ofrecer una buena competición ya que somos los reyes de la pista (por lo menos en horas de estar dentro) jejeje.
¡Mucha suerte para todos!
Para más información: http://www.rfea.es/web/competiciones/campeonato.asp?codigo=2010V017
domingo, 14 de febrero de 2010
Competición en el módulo de Valladolid
Estos dos últimos fines de semana he vuelto a competir; el fin de semana pasado lo hice en Madrid en el módulo del C.S.D, donde participé en la altura (1.63) y en el 60mv (9.22), en esta prueba, me encontré estupendamente durante la carrera hasta la penúltima valla que me tropecé con ella con el pie de ataque y practicamente me paré.
Este fin de semana tampoco ha ido mucho mejor.. me desplacé para competir hasta el módulo de Valladolid donde realicé una longitud:
(5.00/4.94/X/5.00/5.11/X)
a mitad del concurso me tuve que ir para correr un 60mv (9.27), en el que competí sola y con los ajetreos de una prueba a la otra, tampoco me dejaron centrarme demasiado en lo que estaba haciendo.
Aquí os dejo el video del mejor salto:
Quedan dos semanas para el Campeonato de España; el siguiente fin de semana mi entrenador y yo hemos decidido descansar para ver si me recupero del todo, ya que mi última analítica ha sido bastante mejor que todas las anteriores. Durante estas dos semanas intentaré pulir aquellos detalles que me faltan de cara al Campeonato y así poder realizar una buena participación.
Este fin de semana tampoco ha ido mucho mejor.. me desplacé para competir hasta el módulo de Valladolid donde realicé una longitud:
(5.00/4.94/X/5.00/5.11/X)
a mitad del concurso me tuve que ir para correr un 60mv (9.27), en el que competí sola y con los ajetreos de una prueba a la otra, tampoco me dejaron centrarme demasiado en lo que estaba haciendo.
Aquí os dejo el video del mejor salto:
Quedan dos semanas para el Campeonato de España; el siguiente fin de semana mi entrenador y yo hemos decidido descansar para ver si me recupero del todo, ya que mi última analítica ha sido bastante mejor que todas las anteriores. Durante estas dos semanas intentaré pulir aquellos detalles que me faltan de cara al Campeonato y así poder realizar una buena participación.
domingo, 31 de enero de 2010
Fin de semana variado
Este fin de semana competí en el módulo del C.S.D en Madrid en un control de la Federación Madrileña de Atletismo.
Realicé dos carreras de 60 mv, en la primera de ellas hice 8.96 (primera vez en este año que bajo de 9 segundos), en la segunda a pesar que corrí tres horas después y con un retraso de más de una hora respecto el horario establecido.. hice 9.16.
La verdad, que estoy bastante contenta. Parece que esto vuelve a coger color y que "mi nervio" está resurgiendo jeje.
Por otro lado.. el domingo hice honor a otro de mis hobbies: La montaña.
Me fui con mis amigos los monitores a San Agustín de Guadalix, un bonito pueblo de la sierra madrileña donde estuvimos haciendo algo de senderismo y disfrutando de una buena comida y compañía al aire libre :)
Aqui os dejo una fotillo con mis amigos: Raquel, Mar, Almu, Carol, Ginés, Lucía, Bea y yo.
Realicé dos carreras de 60 mv, en la primera de ellas hice 8.96 (primera vez en este año que bajo de 9 segundos), en la segunda a pesar que corrí tres horas después y con un retraso de más de una hora respecto el horario establecido.. hice 9.16.
La verdad, que estoy bastante contenta. Parece que esto vuelve a coger color y que "mi nervio" está resurgiendo jeje.
Por otro lado.. el domingo hice honor a otro de mis hobbies: La montaña.
Me fui con mis amigos los monitores a San Agustín de Guadalix, un bonito pueblo de la sierra madrileña donde estuvimos haciendo algo de senderismo y disfrutando de una buena comida y compañía al aire libre :)
Aqui os dejo una fotillo con mis amigos: Raquel, Mar, Almu, Carol, Ginés, Lucía, Bea y yo.
domingo, 24 de enero de 2010
Campeonato Castilla La Mancha
Ayer se celebró el Campeonato de Castilla la Mancha en el módulo del C.S.D en Madrid. Mi intención era competir en el 60m vallas y el 60m lisos. Digo "mi intención.." porque al final me quedé con las ganas de correr las vallas.
Este año, la IAFF (federación internacional), ha modificado el reglamento sobre las salidas nulas; no dejando hacer ninguna en las carreras y sólo una en las carreras que pertenezcan a las pruebas combinadas.
Así que ayer hice la segunda nula en toda la vida atlética que llevo y, por consiguiente, fue la primera vez que me echaron de una carrera por este motivo.
Como imaginais me quedé con una cara.. pero bueno, habrá que espabilar y estar más atento :) Eso si, pude correr el 60m lisos. Hice un tiempo de 8.00 no está nada mal para empezar, por lo menos algo es algo y competí jeje.
Aqui os dejo el vídeo:
Este año, la IAFF (federación internacional), ha modificado el reglamento sobre las salidas nulas; no dejando hacer ninguna en las carreras y sólo una en las carreras que pertenezcan a las pruebas combinadas.
Así que ayer hice la segunda nula en toda la vida atlética que llevo y, por consiguiente, fue la primera vez que me echaron de una carrera por este motivo.
Como imaginais me quedé con una cara.. pero bueno, habrá que espabilar y estar más atento :) Eso si, pude correr el 60m lisos. Hice un tiempo de 8.00 no está nada mal para empezar, por lo menos algo es algo y competí jeje.
Aqui os dejo el vídeo:
sábado, 23 de enero de 2010
Power balance
No sé si habreís oído hablar de las pulseras Power Balance, pero están en pleno apogeo tanto por los deportistas como por el resto de las personas.
Estas pulseras se supone que funcionan con la energía de nuestro cuerpo, ayudando a desarrollar el equilibrio, la flexibilidad, la fortaleza y bienestar general.
El efecto de la pulsera se supone que refuerza y mejora las energías en su biocampo. Por lo tanto, dicen que es una ventaja usarla todo el tiempo, incluso durmiendo. Según cuentan cuanto más se utilice, más aumentan los resultados.
En difinitiva, esto es lo que se supone que puede hacer la pulsera:
PUEDE AUMENTAR:
• El núcleo de fuerza y energía en el cuerpo
• El equilibrio/ La coordinación
• La resistencia
• Tiempo de recuperación
• La flexibilidad y amplitud de movimiento
• El enfoque y la concentración
PUEDE REDUCIR:
• El dolor
• El estrés
• Las lesiones
• La fatiga
• Enfermedades motrices
Yo no sé si todo esto funcionará, o simplemente será una moda. La cuestión es, que me han regalado una y por probar... no se pierde nada ¿no?
De todas formas, estéticamente es bastante chula, asi que aunque no se perciba ninguno de estos bienestares.. se puede llevar jeje.
Bueno, ya os contaré si noto alguna mejoría! jeje :)
Estas pulseras se supone que funcionan con la energía de nuestro cuerpo, ayudando a desarrollar el equilibrio, la flexibilidad, la fortaleza y bienestar general.
El efecto de la pulsera se supone que refuerza y mejora las energías en su biocampo. Por lo tanto, dicen que es una ventaja usarla todo el tiempo, incluso durmiendo. Según cuentan cuanto más se utilice, más aumentan los resultados.
En difinitiva, esto es lo que se supone que puede hacer la pulsera:
PUEDE AUMENTAR:
• El núcleo de fuerza y energía en el cuerpo
• El equilibrio/ La coordinación
• La resistencia
• Tiempo de recuperación
• La flexibilidad y amplitud de movimiento
• El enfoque y la concentración
PUEDE REDUCIR:
• El dolor
• El estrés
• Las lesiones
• La fatiga
• Enfermedades motrices
Yo no sé si todo esto funcionará, o simplemente será una moda. La cuestión es, que me han regalado una y por probar... no se pierde nada ¿no?
De todas formas, estéticamente es bastante chula, asi que aunque no se perciba ninguno de estos bienestares.. se puede llevar jeje.
Bueno, ya os contaré si noto alguna mejoría! jeje :)
miércoles, 20 de enero de 2010
Pentathlon en Valencia
Este era mi segundo pentathlon del año y parece que el cuerpo ha respondido mejor que en Zaragoza; aunque aún le queda camino para llegar en óptimas condiciones para el siguiente, que será el Campeonato de España.
Tengo un mes por delante de tiempo para seguir preparándolo y coger rodaje en las competiciones de pista, está claro que aún me falta "mi nervio" característico para poder competir como sé hacerlo.
De todas formas, en Valencia conseguí centrarme más en algunas de las pruebas que en Zaragoza tan perdida me encontré. Siempre hay que sacar algo positivo de estas experiencias ¿no?
Bueno, aqui os dejo las marcas que hice en las diferentes pruebas:
Total: 3.542 puntos (9.21/1.66/11.99/5.11/2.35)
Por otro lado, este sábado se celebra el Campeonato de Castilla la Mancha en el módulo del CSD y, el domingo, el Campeonato de Aragón en Zaragoza.
Aún no sé muy bien a cuál de ellos acudiré para participar, pero si me gustaría competir un 60 mv (ya que en Valencia me quedé con bastante mal sabor de boca) y un 60ml.
¡Ya os iré contando! :)
Tengo un mes por delante de tiempo para seguir preparándolo y coger rodaje en las competiciones de pista, está claro que aún me falta "mi nervio" característico para poder competir como sé hacerlo.
De todas formas, en Valencia conseguí centrarme más en algunas de las pruebas que en Zaragoza tan perdida me encontré. Siempre hay que sacar algo positivo de estas experiencias ¿no?
Bueno, aqui os dejo las marcas que hice en las diferentes pruebas:
Total: 3.542 puntos (9.21/1.66/11.99/5.11/2.35)
Por otro lado, este sábado se celebra el Campeonato de Castilla la Mancha en el módulo del CSD y, el domingo, el Campeonato de Aragón en Zaragoza.
Aún no sé muy bien a cuál de ellos acudiré para participar, pero si me gustaría competir un 60 mv (ya que en Valencia me quedé con bastante mal sabor de boca) y un 60ml.
¡Ya os iré contando! :)
martes, 12 de enero de 2010
Pentathlon en Zaragoza
Bueno, aqui estoy para contaros el fin de semana en Zaragoza.
Como sabeís, era mi primera competición del año; sinceramente ha ido bastante mal para las espectativas que tenía. Creo que no he demostrado en este pentathlon lo que podía dar de mí en la pista.
La razón.. no la sé; a veces los deportistas nos levantamos con el pie izquierdo y nos cuesta bastante remontar la competición cuando las cosas no salen como deberían ser. De todas formas, era mi primera competición así que lo tomaré como una toma de contacto con la pista y con el ritmo de las combinadas.
Es un aspecto importante que tendré que trabajar de cara a este fin de semana, ya que volveré a competir un pentathlon en Valencia.
Como os estaba diciendo, la marca no dice mucho pero bueno aqui dejo los resultados:
Total: 3.364 (9.14/1.61/11.64/5.03/2.43.61)
Como veis, la altura y el peso (dos de mis mejores pruebas), fueron de lo más flojito del pentathlon, espero poder remontarlo en Valencia y volver con un mejor sabor de boca.
A continuación os dejaré el video del 60m vallas:
Aquí podreís consultar el resto de resultados del Campeonato de Aragón de Pruebas combinadas:
http://www.rankingatl.com/show_competition.php?sel_id_competition=611
Como sabeís, era mi primera competición del año; sinceramente ha ido bastante mal para las espectativas que tenía. Creo que no he demostrado en este pentathlon lo que podía dar de mí en la pista.
La razón.. no la sé; a veces los deportistas nos levantamos con el pie izquierdo y nos cuesta bastante remontar la competición cuando las cosas no salen como deberían ser. De todas formas, era mi primera competición así que lo tomaré como una toma de contacto con la pista y con el ritmo de las combinadas.
Es un aspecto importante que tendré que trabajar de cara a este fin de semana, ya que volveré a competir un pentathlon en Valencia.
Como os estaba diciendo, la marca no dice mucho pero bueno aqui dejo los resultados:
Total: 3.364 (9.14/1.61/11.64/5.03/2.43.61)
Como veis, la altura y el peso (dos de mis mejores pruebas), fueron de lo más flojito del pentathlon, espero poder remontarlo en Valencia y volver con un mejor sabor de boca.
A continuación os dejaré el video del 60m vallas:
Aquí podreís consultar el resto de resultados del Campeonato de Aragón de Pruebas combinadas:
http://www.rankingatl.com/show_competition.php?sel_id_competition=611
viernes, 8 de enero de 2010
Primera Competición del Año
Este fin de semana viajo junto con mis compañeros de entrenamiento a Zaragoza. Allí en el Palacio de los deportes "El huevo" comenzará el sábado a las 16:00 de la tarde el Campeonato de Aragón de Pruebas Combinadas.
Me apetece mucho competir, se hace duro el invierno con la pretemporada y eso despierta unas ansias por arrancar las competiciones en la pista. Aún es principios de Enero, por lo que no estamos en plena forma, pero esta prueba nos va a ayudar a entrar en el ritmo de competición.
A pesar de las fechas en las que nos encontramos, yo creo que puede salir una marca buena, que sirva de calentamiento para el Pentathlon que haremos la semana que viene en Valencia. Esta combinada, servirá para decidir los componentes que este año participarán con la Selección Española Absoluta en el encuentro Internacional que se celebrará en Holanda.
Así mismo, espero que salga una competición bonita en la que podamos disfrutar y en la que se puedan observar futuros fallos de cara al siguiente Pentathlon.
¡Ya os contaré cómo nos ha ido!
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